صورة الجسد ووسائل التواصل الاجتماعي كمؤشرين لسلوكيات الصحة أثناء الحمل

لماذا يهم هذا الموضوع

في عالم اليوم، لا يتجلّى الحمل فقط في عيادات الأطباء ومنازل العائلة، بل يظهر أيضاً على شاشات الهواتف. تمتلئ وسائل التواصل الاجتماعي بصور براقة للأمهات الحوامل، وروتينات لياقة، وسلاسل نصائح. تطرح هذه الدراسة سؤالاً معاصراً: كيف تشكل هذه الصور الإلكترونية، إلى جانب شعور النساء الحوامل تجاه أجسامهن المتغيرة، العادات الصحية اليومية مثل الأكل، وممارسة الرياضة، واتباع الإرشادات الطبية؟ تكمن أهمية الإجابات في أن هذه السلوكيات قد تؤثّر في رفاهية الأم وبداية حياة الطفل.

الحمل كزمن للخيارات المهمة

يجلب الحمل تغيّرات جسدية وعاطفية سريعة، إلى جانب قائمة طويلة من العادات الموصى بها: التغذية الجيدة، المحافظة على النشاط، الراحة، تجنّب الكحول والتبغ، وحضور الفحوصات. استطلع الباحثون آراء 921 امرأة حاملاً من مناطق مختلفة في بولندا لمعرفة ما يتنبأ بهذه السلوكيات المعززة للصحة. جمعوا معلومات عن عوامل صحية أساسية مثل أسبوع الحمل وحالات طبية أخرى، بالإضافة إلى كيفية تقييم النساء لأجسامهن وكيف ينظرن إلى صور الحمل في وسائل الإعلام. استُخدمت استبانات موحّدة لقياس كل من السلوكيات الصحية الإيجابية وجوانب مختلفة من تقدير الجسد، بما في ذلك الشعور باللياقة البدنية، والجاذبية الجنسية، والقلق بشأن الوزن.

ما تراه النساء وما يشعرن به

وجد الفريق أن غالبية المشاركات كنّ في أوائل الثلاثينيات، ذوات تعليم جيد عموماً، وغالباً في حملهن الأول. كثير منهن شعرت بالجاذبية وقَبِلت التغيرات في أجسادهن، لكن ما يقرب من نصفهن قلقن بشأن مظهرهن بعد الولادة، وشاركت نسبة مماثلة الشعور بأن تصوير وسائل الإعلام للحمل غير واقعي. لفهم العوامل الحاسمة في السلوك، استخدم الباحثون نهجاً إحصائياً تدريجياً. أدخلوا أولاً البيانات السريرية، ثم المشاعر المتعلقة بالمظهر البسيط، ثم آراء حول تصوير الإعلام، وأخيراً درجات تقدير الجسم الأعمق. حسّن كل خطوة تفسير سبب تبنّي بعض النساء عادات صحية أكثر من غيرهن، حيث شرح النموذج النهائي جزءاً كبيراً من الفروق في السلوك.

صورة الجسد كمحرك داخلي قوي

من بين كل العوامل المدروسة، جاءت أقوى الروابط مع السلوك الصحي من كيفية شعور النساء بأجسادهن على نحو أوسع. النساء اللواتي قيّمن حالتهن الجسدية بشكل إيجابي—الشعور بكونهن أكثر لياقة وأكثر قدرة—أبلغن عن أعلى مستويات من العادات المعززة للصحة. وكان الشعور بالجاذبية الجنسية ووجود قدر معين من القلق تجاه الوزن مرتبطين أيضاً بسلوكيات أفضل، مثل مزيد من النشاط البدني ونظام غذائي أفضل. يقترح المؤلفون أن هذه الأشكال الأعمق من تقدير الجسد قد تعمل كمصادر نفسية تدعم الحافز والعناية الذاتية والإحساس بالفعالية. وفي الوقت نفسه، يحذّرون من أن القلق بشأن الوزن مفيد فقط حتى حد؛ فإذا تحوّل إلى هواجس شديدة تغذيها معايير غير واقعية، فقد يشجّع على تقييد غير صحّي بدلاً من اختيارات متوازنة.

الحدان المزدوجان لوسائل التواصل الاجتماعي

لم تمارس وسائل التواصل الاجتماعي وغيرها من الإعلام تأثيراً أحادي الاتجاه بسيطاً. كانت النساء اللائي رأن تصوير الحمل بشكل سلبي—التركيز على الضغوط، ضغط المظهر، أو الضيق—أقل ميلاً للإبلاغ عن عادات صحية. أولئك اللواتي اعتبرن صور الإعلام إيجابية، مع عرض نساء حوامل نشطات وقويات، أبلغن عن سلوكيات معززة للصحة بتواتر أعلى. ومن المستغرب أن النساء اللواتي شعَرْن بأن النساء الحوامل غائبات إلى حد كبير عن الإعلام أبلغن أيضاً عن سلوكيات صحية أكثر. يقترح المؤلفون أن بعض النساء قد يعتمدن أقل على القدوات الإلكترونية وأكثر على العاملين في الرعاية الصحية، أو الشركاء، أو حكمهن الذاتي. في مثل هذه الحالات، قد يحمي غياب الصور المثالية من المقارنات الضارة وضغط المظهر.

التغيرات على مدار الحمل

لعبت مرحلة الحمل ووجود مشكلات صحية أخرى أدواراً مهمة أيضاً. مع تقدم الحمل، ميّلت السلوكيات الصحية المبلّغ عنها إلى الانخفاض، ربما بسبب التعب، والانزعاج الجسدي، وتراجع الحركة في الشهور المتأخرة. بالمقابل، أبلغت النساء اللائي يعانين حالات طبية إضافية، مثل أمراض مزمنة أو مضاعفات حمل، عن مزيد من السلوكيات المعززة للصحة. قد يحصلن على إشراف طبي أوثق، وإرشاد أوضح، ودافع أقوى لحماية صحتهن وصحة أطفالهن. ومن المثير للاهتمام أن مجرد الشعور بالصحة أو إدراك الحمل كمخاطرة منخفضة أو عالية لم يكن بحَده يتوقع عادات أفضل أو أسوأ.

ما الذي يعنيه هذا للرعاية الواقعية

للقارئ غير المتخصص، الرسالة الأساسية واضحة: أثناء الحمل، يمكن لشعور المرأة تجاه جسدها وما تراه على الإنترنت أن يدفع خياراتها اليومية نحو أو بعيداً عن الروتين الصحي. تقترح الدراسة أن دعم صورة جسد إيجابية وواقعية—ومساعدة النساء على تفسير رسائل الإعلام بشكل نقدي—قد تكون لا تقل أهمية عن تقديم النصائح الطبية. قد تجهّز برامج ما قبل الولادة التي تجمع بين معلومات صحية موثوقة ودعم نفسي ومهارات محو الأمية الإعلامية الأمهات المنتظِرات بشكل أفضل لتجاهل الضغوط الضارة، وتقدير أجسادهن المتغيرة، والحفاظ على عادات تفيد كلاًّ منهن ومن أطفالهن.

الاستشهاد: Bień, A., Bączek, G., Pięta, B. et al. Body image and social media as predictors of pregnancy health behaviors. Sci Rep 16, 12175 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-43123-5

الكلمات المفتاحية: سلوكيات الصحة أثناء الحمل, صورة الجسد, تأثير وسائل التواصل الاجتماعي, التثقيف قبل الولادة, رفاهية الأم