Image corporelle et réseaux sociaux comme prédicteurs des comportements de santé pendant la grossesse

Pourquoi ce sujet importe

De nos jours, la grossesse se déroule non seulement en cabinet médical et au sein de la famille, mais aussi sur les écrans de téléphone. Les réseaux sociaux regorgent d’images flatteuses de futures mères, de routines de remise en forme et de fils de conseils. Cette étude pose une question d’actualité : comment ces images en ligne, conjointement avec la façon dont les femmes enceintes perçoivent leur corps en transformation, influencent-elles les habitudes quotidiennes de santé comme l’alimentation, l’exercice et le suivi des recommandations médicales ? Les réponses sont importantes car ces comportements peuvent affecter à la fois le bien‑être maternel et les premiers pas du bébé dans la vie.

La grossesse, moment de grands choix

La grossesse entraîne des changements physiques et émotionnels rapides, ainsi qu’une longue liste d’habitudes recommandées : bien manger, rester active, se reposer, éviter alcool et tabac, et assister aux consultations. Les chercheur·e·s ont enquêté auprès de 921 femmes enceintes dans plusieurs régions de Pologne pour identifier ce qui prédit ces comportements favorables à la santé. Ils ont recueilli des données sur des facteurs de base comme la semaine de grossesse et d’autres conditions médicales, ainsi que sur la manière dont les femmes évaluent leur propre corps et perçoivent les images de grossesse dans les médias. Des questionnaires standardisés ont été utilisés pour mesurer à la fois les comportements de santé positifs et différents aspects de l’estime corporelle, notamment le sentiment de forme physique, l’attractivité sexuelle et les préoccupations liées au poids.

Ce que voient et ressentent les femmes

L’équipe a constaté que la majorité des participantes étaient dans la trentaine, généralement bien instruites et souvent en première grossesse. Beaucoup se sentaient attirantes et acceptaient les changements de leur corps, mais près de la moitié s’inquiétaient de leur apparence après l’accouchement, et une part similaire estimait que les représentations médiatiques de la grossesse étaient irréalistes. Pour déterminer quels facteurs comptaient réellement pour les comportements, les chercheur·e·s ont utilisé une approche statistique progressive. Ils ont d’abord introduit les données cliniques, puis des sentiments simples liés à l’apparence, ensuite les vues sur les représentations médiatiques, et enfin des scores plus profonds d’estime corporelle. Chaque étape a amélioré l’explication des raisons pour lesquelles certaines femmes déclaraient adopter davantage de comportements sains que d’autres, le modèle final rendant compte d’une très large part des différences de comportement.

L’image corporelle comme moteur intérieur puissant

Parmi tous les facteurs étudiés, les liens les plus forts avec les comportements sains venaient de la manière dont les femmes se percevaient globalement. Celles qui notaient leur condition physique de façon plus positive — se sentant plus en forme et plus capables — déclaraient adopter les comportements favorables à la santé les plus élevés. Se sentir sexuellement attirante et manifester un certain souci du poids étaient également associés à de meilleurs comportements, comme plus d’activité physique et une alimentation plus équilibrée. Les auteures et auteurs suggèrent que ces formes plus profondes d’estime corporelle peuvent agir comme des ressources psychologiques, soutenant la motivation, l’autosoins et le sentiment d’efficacité personnelle. En même temps, ils mettent en garde : l’inquiétude relative au poids n’est bénéfique que jusqu’à un certain point ; si elle devient une angoisse intense alimentée par des idéaux irréalistes, elle peut encourager des restrictions malsaines plutôt que des choix équilibrés.

Le double tranchant des réseaux sociaux

Les réseaux sociaux et autres médias n’exercent pas une influence univoque. Les femmes qui percevaient les représentations de la grossesse comme négatives — mettant l’accent sur la souffrance, la pression liée à l’apparence ou la détresse — étaient moins susceptibles de déclarer des habitudes saines. Celles qui voyaient les images médiatiques comme positives, montrant des femmes enceintes actives et fortes, rapportaient des comportements favorables à la santé plus fréquents. De façon surprenante, les femmes qui estimaient que les femmes enceintes étaient largement absentes des médias déclaraient elles aussi adopter davantage de comportements sains. Les auteur·e·s suggèrent que certaines femmes peuvent se reposer moins sur des modèles en ligne et davantage sur des professionnel·le·s de santé, des partenaires et leur propre jugement. Dans de tels cas, l’absence d’images idéalisées peut en réalité protéger contre les comparaisons dommageables et la pression liée à l’apparence.

Évolutions au cours de la grossesse

Le stade de la grossesse et la présence d’autres problèmes de santé ont aussi joué des rôles importants. À mesure que la grossesse avançait, les comportements sains déclarés avaient tendance à diminuer, peut‑être en raison de la fatigue, de l’inconfort physique et d’une mobilité réduite dans les derniers mois. En revanche, les femmes présentant des conditions médicales supplémentaires, comme des maladies chroniques ou des complications de grossesse, déclaraient adopter davantage de comportements favorables à la santé. Elles peuvent bénéficier d’une surveillance médicale plus étroite, de recommandations plus claires et d’une motivation plus forte pour protéger leur santé et celle du bébé. Fait intéressant, le simple fait de se sentir en bonne santé ou de percevoir la grossesse comme à faible ou haut risque n’a pas, en soi, prédit des habitudes meilleures ou pires.

Ce que cela signifie pour les soins quotidiens

Pour un lecteur non spécialiste, le message central est clair : pendant la grossesse, la façon dont une femme se sent dans son corps et ce qu’elle voit en ligne peut orienter ses choix quotidiens vers ou à l’écart de routines saines. L’étude suggère qu’encourager une image corporelle positive et réaliste — et aider les femmes à interpréter de façon critique les messages médiatiques — pourrait être tout aussi important que de fournir des conseils médicaux. Des programmes prénataux combinant information sanitaire solide, soutien psychologique et littératie médiatique peuvent mieux préparer les futures mères à ignorer les pressions inutiles, à apprécier leur corps en transformation et à maintenir des habitudes bénéfiques pour elles et pour leurs bébés.

Citation: Bień, A., Bączek, G., Pięta, B. et al. Body image and social media as predictors of pregnancy health behaviors. Sci Rep 16, 12175 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-43123-5

Mots-clés: comportements de santé pendant la grossesse, image corporelle, influence des réseaux sociaux, éducation prénatale, bien‑être maternel