Психическое здоровье и депрессия как посредники между использованием социальных сетей, временем у экрана и академической честностью среди студентов высших учебных заведений Ганы

Почему наши экраны связаны с нашим состоянием

Для многих студентов телефоны и ноутбуки — постоянные спутники для переписок, стриминга и учёбы. Это исследование внимательно рассматривает, что значит такая всегда включённая цифровая жизнь для будущих преподавателей в Гане. В нём задаётся простой, но актуальный вопрос: что происходит с настроением, честностью на экзаменах и успеваемостью студентов, когда они проводят много часов в социальных сетях и перед экранами?

Онлайн-жизнь ганских студентов

По всей Гане университетские кампусы быстро становятся цифровыми пространствами. Большинство студентов государственных колледжей образования выходят в сеть ежедневно, используя мессенджеры, видеоплатформы и учебные системы на одних и тех же устройствах. Такое смешение учёбы и досуга затрудняет разграничение учебного времени и времени у экрана. Исследователи опросили 970 студентов-преподавателей из 29 государственных колледжей во всех регионах страны. С помощью стандартных анкет они измеряли, как часто студенты пользуются соцсетями, сколько часов проводят за экранами для учёбы и развлечений, насколько выражены признаки депрессии, общее эмоциональное состояние, склонность к нечестному поведению при оценивании и результаты непрерывного оценивания.

Интенсивное использование экранов и состояние студентов

Исследование выявило ясную закономерность: чем больше студенты пользовались соцсетями и экранами, тем чаще у них наблюдалось ухудшение самочувствия. Частая проверка приложений, использование соцсетей для регулирования настроения, длительное неакадемическое время перед экраном и особенно ночное использование связаны с худшим психическим состоянием. У студентов, которые просматривали ленту в постели после 23:00, и у тех, кто был эмоционально привязан к онлайн-контенту, наблюдались наиболее сильные признаки расстройства. Даже время, проведённое за учебными онлайн-лекциями и заданиями, при чрезмерном объёме было связано с напряжением. В совокупности разные формы использования экранов объясняли примерно треть различий в показателях психического здоровья студентов, что указывает на значительную роль цифровых привычек в их эмоциональном фоне.

От пониженного настроения к худшим оценкам и колеблющейся честности

Пониженное настроение проявлялось не только эмоционально, но и в учебной среде. Студенты с более выраженными признаками депрессии, как правило, получали более низкие баллы во внутреннем оценивании и чаще признавались в сокращении объёма работы или нечестном поведении на тестах и заданиях. Анализ показал, что использование соцсетей влияло на оценки двумя путями. Во-первых, существовала прямая связь: более интенсивное использование ассоциировалось с худшей успеваемостью. Во-вторых, часть этой связи проходила через депрессию: больше времени в соцсетях было связано с более высокой депрессией, а она — с худшими результатами. Депрессия объясняла значительную долю снижения успеваемости, но не всё, что означает, что соцсети также вредят оценкам через другие механизмы — например, отвлечение внимания или потерю времени на учёбу.

Время у экрана как множитель риска

Исследование также показало, что время у экрана усиливает риски, связанные с депрессией. Студенты с признаками депрессии и так чаще признавались в обмане или терпимости к нечестному поведению. Но когда такие студенты одновременно проводили много часов перед экранами, особенно в неакадемических целях, их вероятность нечестного поведения при оценивании ещё больше возрастала. При низком уровне экранного времени депрессия всё ещё негативно влияла на состояние и честность, но эффекты были умеренными. При высоком уровне экранного времени отрицательное воздействие на честность, благополучие и оценки резко усиливалось. Это указывает на то, что долгие часы за устройствами могут подрывать самоконтроль студентов и затруднять сопротивление соблазну пойти на сокращения, когда они подавлены.

Что это значит для студентов и учебных заведений

Проще говоря, исследование делает вывод, что то, как студенты используют телефоны и ноутбуки, тесно связано с их самочувствием, порядочностью в учёбе и успеваемостью. Постоянное и эмоционально насыщенное использование соцсетей, ночной серфинг и интенсивное неакадемическое время у экрана связаны с большей депрессией, худшим психическим здоровьем, более частыми случаями списывания и более низкими оценками. Авторы утверждают, что решение этих проблем требует больше, чем просто запрет телефонов в аудиториях. Они призывают к сбалансированным цифровым привычкам, лучшей поддержке психического здоровья на кампусах и практикам оценивания, которые поощряют честность. Для ганских колледжей и аналогичных учреждений в других странах помощь студентам в создании более здоровых отношений с экранами может стать важным шагом в защите их психики и обучения.

Цитирование: Ntumi, S., Nimo, D.G., Ammah, C. et al. Mental health and depression as mediators between social media use screen time and academic integrity among tertiary students in Ghana. Sci Rep 16, 10024 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-40285-0

Ключевые слова: использование соцсетей, время у экрана, психическое здоровье студентов, академическая честность, высшее образование Ганы