Psychische Gesundheit und Depression als Vermittler zwischen Social-Media-Nutzung, Bildschirmzeit und akademischer Integrität bei Studierenden im tertiären Bereich in Ghana

Warum unsere Bildschirme und unser Befinden zusammenhängen

Für viele Universitätsstudierende sind Telefon und Laptop ständige Begleiter beim Chatten, Streamen und Lernen. Diese Studie untersucht genau, was dieses dauerhafte digitale Leben für Lehramtsstudierende in Ghana bedeutet. Sie stellt eine einfache, aber dringliche Frage: Wenn Studierende viele Stunden in sozialen Medien und vor anderen Bildschirmen verbringen, was passiert dann mit ihrer Stimmung, ihrer Ehrlichkeit bei Prüfungen und ihren Noten?

Online-Alltag ghanaischer Studierender

Landesweit wandeln sich Hochschulcampusse in Ghana schnell zu digitalen Räumen. Die meisten Studierenden an öffentlichen Colleges of Education sind täglich online und nutzen auf denselben Geräten Messaging-Apps, Videoplattformen und Lernsysteme. Diese Vermischung von Studienarbeit und Freizeit macht es schwer, Lernzeit von Bildschirmzeit zu trennen. Die Forschenden befragten 970 Lehramtsstudierende aus 29 öffentlichen Colleges in allen Regionen des Landes. Mithilfe standardisierter Fragebögen erfassten sie, wie häufig Studierende soziale Medien nutzten, wie viele Stunden sie für Studium und Freizeit am Bildschirm verbrachten, wie viele Anzeichen von Depression sie zeigten, wie es ihnen allgemein ging, wie ehrlich sie sich bei Prüfungen verhielten und wie gut ihre Leistungen in den kontinuierlichen Bewertungen waren.

Intensive Bildschirmnutzung und das Befinden der Studierenden

Die Studie fand ein klares Muster: Je mehr Studierende soziale Medien und Bildschirme nutzten, desto schlechter ging es ihnen tendenziell. Häufiges Prüfen von Apps, die Nutzung sozialer Medien zur Stimmungsregulation, lange Phasen nicht-akademischer Bildschirmzeit und besonders nächtliche Nutzung hingen alle mit schlechterer psychischer Gesundheit zusammen. Studierende, die nach 23 Uhr im Bett scrollten, und solche, die sich emotional an ihren Online-Feeds gebunden fühlten, zeigten die stärksten Belastungszeichen. Selbst Bildschirmzeit für schulische Zwecke, etwa Online-Vorlesungen und Aufgaben, war mit Belastungen verbunden, wenn sie übermäßig wurde. Zusammengenommen erklärten die verschiedenen Formen der Bildschirmnutzung etwa ein Drittel der Unterschiede in den psychischen Gesundheitswerten der Studierenden, was darauf hindeutet, dass digitale Gewohnheiten einen erheblichen Teil ihrer emotionalen Lage ausmachen.

Von gedrückter Stimmung zu schlechteren Noten und angeknackster Ehrlichkeit

Die gedrückte Stimmung blieb nicht nur im Gefühlsbereich; sie zeigte sich auch im Unterrichtsverhalten. Studierende mit mehr Depressionsanzeichen erreichten tendenziell niedrigere interne Bewertungsergebnisse und gaben eher zu, bei Prüfungen und Aufgaben Abkürzungen genommen zu haben. Die Analyse ergab, dass sich die Nutzung sozialer Medien in zweierlei Hinsicht negativ auf die Noten auswirkte. Zum einen gab es eine direkte Verbindung: stärkere Nutzung war mit schlechterer Leistung verknüpft. Zum anderen verlief ein Teil dieser Verbindung über Depressionen: Mehr Social-Media-Nutzung ging mit höherer Depressionshäufigkeit einher, die wiederum mit schlechteren Ergebnissen verbunden war. Depression erklärte einen beträchtlichen Anteil des Leistungsabfalls, aber nicht die ganze Wirkung, was bedeutet, dass soziale Medien die Noten auch über andere Wege beeinflussen—etwa durch Ablenkung oder verlorene Lernzeit.

Bildschirmzeit als Verstärker

Die Studie zeigte außerdem, dass Bildschirmzeit die Risiken durch Depressionen verstärkte. Depressive Studierende waren ohnehin eher bereit, Fehlverhalten bei Bewertungen zuzugeben oder zu tolerieren. Wenn diese Studierenden jedoch zusätzlich viele Stunden an Bildschirmen verbrachten, insbesondere aus nicht-akademischen Gründen, stieg ihre Wahrscheinlichkeit für unehrliches Verhalten bei Prüfungen noch weiter an. Bei geringer Bildschirmzeit schadeten Depressionen weiterhin dem Wohlbefinden und der Integrität, die Effekte waren jedoch moderat. Bei hoher Bildschirmzeit wuchsen die negativen Auswirkungen auf Ehrlichkeit, Wohlbefinden und Noten stark an. Das deutet darauf hin, dass lange Gerätezeiten die Selbstkontrolle der Studierenden erschöpfen und es ihnen schwerer machen könnten, Versuchungen zu widerstehen, wenn sie sich überfordert fühlen.

Was das für Studierende und Hochschulen bedeutet

Kurz gesagt kommt die Studie zu dem Ergebnis, dass die Art und Weise, wie Studierende ihre Telefone und Laptops nutzen, eng mit ihrem Befinden, ihrem fairen Verhalten und ihrer Leistungsfähigkeit im Unterricht verknüpft ist. Ständige und emotional aufgeladene Nutzung sozialer Medien, nächtliches Scrollen und hohe nicht-akademische Bildschirmzeiten stehen im Zusammenhang mit mehr Depression, schwächerer psychischer Gesundheit, mehr Betrug und niedrigeren Bewertungsergebnissen. Die Autorinnen und Autoren argumentieren, dass die Lösung dieser Probleme mehr erfordert als ein Handyverbot im Unterricht. Sie plädieren für ausgewogene digitale Gewohnheiten, besseren psychischen Gesundheitsschutz auf dem Campus und Prüfungspraktiken, die Ehrlichkeit fördern. Für ghanaische Colleges und vergleichbare Einrichtungen weltweit könnte es ein wichtiger Schritt sein, Studierende dabei zu unterstützen, gesündere Beziehungen zu ihren Bildschirmen aufzubauen, um sowohl ihren Geist als auch ihr Lernen zu schützen.

Zitation: Ntumi, S., Nimo, D.G., Ammah, C. et al. Mental health and depression as mediators between social media use screen time and academic integrity among tertiary students in Ghana. Sci Rep 16, 10024 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-40285-0

Schlüsselwörter: Social-Media-Nutzung, Bildschirmzeit, psychische Gesundheit von Studierenden, akademische Integrität, Tertiäre Bildung in Ghana