Выделение ирисина при аэробной нагрузке связано с улучшением функции эндотелия и снижением атеросклероза у мышей с дефицитом ApoE

Почему движение важно для ваших артерий

Аэробные упражнения, такие как бег или езда на велосипеде, широко рекомендованы для защиты сердца и сосудов, но внутренние посредники, которые обеспечивают эту защиту, продолжают выявляться. В этом исследовании на мышах внимание сосредоточено на одном из таких посредников — гормоноподобной молекуле ирисине, которая выделяется работающими мышцами. Ученые поставили вопрос, помогает ли ирисин объяснить, как регулярная аэробная активность поддерживает гибкость артерий, снижает воспаление и замедляет образование жировых бляшек, ведущих к инфарктам и инсультам.

Как артерии засоряются

Атеросклероз — это медленный, длительный процесс, при котором жировые отложения и воспалительные клетки накапливаются в стенках артерий, сужая просвет для кровотока. Внутренняя поверхность здоровой артерии выстлана клетками, которые контролируют расширение сосуда, ограничивают воспаление и предотвращают чрезмерное прилипание кровяных клеток к стенке. Когда эта оболочка становится дисфункциональной, сосуд теряет способность правильно расслабляться и переходит в более воспалённое состояние, склонное к образованию бляшек. В используемой здесь модели на мышах генетическая модификация в сочетании с диетой с высоким содержанием жиров быстро запускает это нездоровое ремоделирование, что позволяет проверить, как упражнения изменяют ход болезни.

Мышечный сигнал с защитным потенциалом

Мышцы делают больше, чем просто двигают телом; они также функционируют как эндокринный орган, выделяя в кровь небольшие белки — миокины — во время упражнений. Ирисин — один из таких миокинов; он образуется при расщеплении мышечного белка FNDC5 и высвобождении фрагмента в кровоток. Предыдущие работы показали, что добавление ирисина животным может улучшать липидный профиль и функцию сосудов, а люди, регулярно занимающиеся спортом, как правило, имеют более высокие уровни ирисина. Ключевой невыясненный вопрос заключался в том, связан ли естественный рост ирисина при аэробной тренировке с более здоровыми артериями и меньшим объемом бляшек у организма, предрасположенного к сосудистым заболеваниям.

Что делали исследователи на мышах

Команда изучала три группы мышей: здоровые животные, содержащиеся в условиях малоподвижности; склонные к образованию бляшек животные, также сидячие; и склонные к бляшкам животные с свободным доступом к беговому колесу в течение 16 недель. Все мыши, склонные к бляшкам, получали диету с высоким содержанием жиров для ускорения повреждения артерий. Ученые измеряли, как далеко мыши пробегали, массу тела, жировую массу и уровень холестерина в крови. Они также исследовали аорту — основную артерию, выходящую из сердца — на предмет площади бляшек, наличия воспалительных молекул и способности сосуда расслабляться в ответ на сигналы. Одновременно измеряли уровень ирисина в крови, активность FNDC5 в мышцах задних лап и уровень ключевого фермента в стенке сосуда, который синтезирует оксид азота — газ, помогающий сосудам расширяться и защищающий от воспаления.

Упражнения, ирисин и более спокойные артерии

Сидячие мыши, склонные к бляшкам, набирали вес, накапливали больше жира в области живота и демонстрировали очень высокий уровень холестерина и большие площади бляшек в аорте. Их сосуды плохо расслаблялись и характеризовались высокими уровнями воспалительных маркеров и молекул адгезии, привлекающих клетки иммунной системы. У этих мышей также была снижена активность FNDC5 в мышцах и пониженное содержание ирисина в крови. Напротив, мыши, которые регулярно выбирали бег, были стройнее, имели более низкий вредный холестерин и развивали меньшие площади бляшек, несмотря на ту же диету с высоким содержанием жиров. Их сосуды легче расслаблялись, в них было меньше признаков воспаления и выше уровни фермента, производящего оксид азота. Важно, что у тренировавшихся мышей наблюдалась повышенная активность FNDC5 и больше ирисина в крови, и уровни ирисина тесно коррелировали с лучшей функцией сосудов, более благоприятным липидным профилем и меньшим числом бляшек.

Что это значит для повседневного здоровья

В совокупности результаты указывают на то, что при сокращении мышц во время регулярных аэробных упражнений выделяется больше ирисина, и этот рост связан с артериями, которые более гибки, менее воспалены и менее забиты жировыми отложениями. Хотя эти данные получены на мышах и требуют подтверждения у людей, они поддерживают идею о том, что сигналы, исходящие из мышц, помогают превратить физическую активность в защиту сердечно-сосудистой системы. Проще говоря, поддержание активности мышц может помочь вашим сосудам оставаться моложе дольше не только за счёт расхода калорий, но и благодаря отправке защитных химических посланий по всему организму.

Цитирование: Inoue, K., Fujie, S., Uchida, M. et al. Aerobic exercise-induced irisin secretion is associated with improved endothelial function and reduced atherosclerosis in ApoE-deficient mice. Sci Rep 16, 12614 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-39903-8

Ключевые слова: аэробные упражнения, ирисин, атеросклероз, функция эндотелия, оксид азота