Validação da versão persa do questionário de avaliação de conhecimento em ergonomia do computador entre usuários frequentes de computador

Por que seu corpo se importa com a maneira como você se senta diante de uma tela

Muitos de nós passamos horas por dia curvados sobre computadores, muitas vezes sem pensar em como cadeiras, mesas e monitores estão posicionados. Com o tempo, esses hábitos cotidianos podem sobrecarregar silenciosamente músculos e articulações, levando a dores no pescoço, nas costas e nos ombros. Este estudo investiga uma pergunta simples: o quanto usuários frequentes de computador no Irã realmente sabem sobre os fundamentos do uso saudável do computador, e esse conhecimento pode ser medido de forma confiável com um questionário curto e fácil?

Dores ocultas por trás do trabalho diário no computador

Os distúrbios musculoesqueléticos — problemas de longo prazo de músculos, tendões e articulações — estão entre as questões de saúde relacionadas ao trabalho mais comuns no mundo, afetando mais de um bilhão de pessoas e custando às sociedades centenas de bilhões de dólares por ano. Permanecer sentado por longos períodos, alcançar o mouse ou olhar para um monitor mal posicionado aumentam a carga sobre o corpo. Em países como o Irã, o acesso limitado a treinamentos em ergonomia e a estações de trabalho bem projetadas pode agravar esses problemas. Especialistas em saúde concordam que ensinar as pessoas a organizar suas estações de trabalho e sentar-se corretamente é uma forma importante de prevenir lesões, mas para ensinar de maneira eficaz é preciso primeiro ter uma visão clara do que as pessoas realmente sabem.

Transformando um checklist estrangeiro em uma ferramenta local

Os pesquisadores focaram em um questionário originalmente desenvolvido em inglês chamado Computer Ergonomics Knowledge Assessment Questionnaire (CEKAQ). Em vez de observar como as pessoas se sentam ou se movem, essa ferramenta as questiona sobre o que sabem: como posicionar um monitor, como ajustar uma cadeira, qual postura mantém a coluna em posição neutra e quando fazer pausas. Como muitos estudantes iranianos se sentem mais confortáveis em persa do que em inglês, a equipe traduziu e adaptou cuidadosamente o questionário. Dois especialistas bilíngues produziram traduções iniciais, que foram reconciliadas, retrotraduzidas para o inglês por um terceiro especialista e verificadas pelo autor do questionário original para garantir que o significado — e não apenas as palavras — fosse preservado. Um pequeno grupo de usuários de computador então testou o rascunho persa para assegurar que as perguntas fossem claras e fizessem sentido no contexto de trabalho local.

Afiando as perguntas para uso na prática

Em seguida, um painel de especialistas em saúde ocupacional, reabilitação e tecnologia da informação em saúde revisou atentamente cada item. Eles avaliaram quão essenciais e compreensíveis eram as perguntas, e a equipe usou fórmulas padrão para eliminar itens mais fracos. Doze perguntas, principalmente aquelas que pediam definições em estilo de livro-texto de termos como “ergonomia” ou “distúrbios musculoesqueléticos”, foram removidas porque os especialistas consideraram que pouco contribuíam para prevenir lesões reais. Verificações estatísticas adicionais com respostas de 328 estudantes universitários levaram à remoção de mais quatro perguntas que não se enquadravam bem no padrão geral de respostas. O que restou foi um questionário enxuto de 19 itens focado no saber prático: configurar hardware, ajustar assentos, manter postura neutra e planejar breves pausas.

Testando se a ferramenta fornece pontuações estáveis e coerentes

Os autores perguntaram então se este CEKAQ persa reduzido era estável ao longo do tempo e logicamente estruturado. Vinte usuários frequentes de computador responderam ao questionário duas vezes, com intervalo de duas semanas. As pontuações mostraram forte consistência, indicando que a ferramenta não estava capturando apenas suposições ou variações de humor momentâneas. Usando análise fatorial — uma forma de verificar se as perguntas se comportam como um grupo coerente — a equipe constatou que os 19 itens, em grande parte, mediam um único conceito subjacente, que interpretaram como “conhecimento ergonômico aplicado.” Isso significa que, mesmo que as perguntas cubram aspectos diferentes da configuração da estação de trabalho e da postura, elas tendem a variar conjuntamente como uma medida agregada de quão bem alguém compreende o uso saudável do computador.

O que isso significa para os usuários de tela no dia a dia

No fim, o estudo produziu um questionário curto em persa que pode avaliar de forma confiável quanto as pessoas sabem sobre configurar e usar seus computadores de maneiras que preservem o corpo. Embora não meça diretamente o comportamento ou a dor, ele preenche uma lacuna importante ao isolar o componente do conhecimento: ajuda educadores e empregadores a ver se os usuários de computador realmente entendem o que é uma boa postura e um bom desenho de estação de trabalho. Usado junto com ferramentas de observação que acompanham hábitos reais de sentar, esse questionário pode orientar programas de treinamento direcionados a reduzir o peso silencioso e crescente das dores no pescoço e nas costas entre o número cada vez maior de pessoas que trabalham em telas o dia todo.

Citação: Rafiyan, M., Azadchehr, M.J., Masoudi-Alavi, N. et al. Validation of the Persian version of the computer ergonomics knowledge assessment questionnaire among frequent computer users. Sci Rep 16, 14562 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-45142-8

Palavras-chave: ergonomia do computador, distúrbios musculoesqueléticos, validação de questionário, postura na estação de trabalho, saúde no escritório