Validación de la versión persa del cuestionario de evaluación del conocimiento sobre ergonomía informática entre usuarios frecuentes de ordenador

Por qué a tu cuerpo le importa cómo te sientas frente a una pantalla

Muchos pasamos horas cada día encorvados frente a los ordenadores, a menudo sin pensar en cómo están dispuestos la silla, la mesa y la pantalla. Con el tiempo, estos hábitos cotidianos pueden forzar silenciosamente músculos y articulaciones, provocando dolores en el cuello, la espalda y los hombros. Este estudio aborda una pregunta sencilla: ¿qué tanto conocen en realidad los usuarios frecuentes de ordenador en Irán sobre los principios básicos de un uso saludable del equipo, y puede medirse ese conocimiento de forma fiable con un cuestionario breve y fácil?

Dolores ocultos tras el trabajo informático diario

Los trastornos musculoesqueléticos—problemas crónicos de músculos, tendones y articulaciones—son unas de las afecciones laborales más comunes en todo el mundo, afectan a más de mil millones de personas y suponen a las sociedades cientos de miles de millones de dólares cada año. Permanecer sentado durante largos periodos, alcanzar el ratón o mirar una pantalla mal colocada aumentan la tensión corporal. En países como Irán, el acceso limitado a formación en ergonomía y a puestos de trabajo correctamente diseñados puede empeorar estos problemas. Los expertos en salud coinciden en que enseñar a la gente a organizar sus puestos de trabajo y a sentarse correctamente es una forma importante de prevenir lesiones, pero para enseñar con eficacia primero necesitan un panorama claro de lo que la gente realmente sabe.

Convertir una lista de verificación extranjera en una herramienta local

Los investigadores se centraron en un cuestionario desarrollado originalmente en inglés llamado Computer Ergonomics Knowledge Assessment Questionnaire (CEKAQ). En lugar de observar cómo se sientan o se mueven las personas, esta herramienta las cuestiona sobre lo que saben: cómo colocar un monitor, cómo ajustar una silla, qué postura mantiene la columna en neutro y cuándo tomar descansos. Dado que muchos estudiantes iraníes se sienten más cómodos en persa que en inglés, el equipo tradujo y adaptó cuidadosamente el cuestionario. Dos expertos bilingües realizaron traducciones iniciales, que se reconciliaron, se volvieron a traducir al inglés por un tercer experto y fueron revisadas por el autor del cuestionario original para asegurar que se preservara el significado—no solo las palabras. Un pequeño grupo de usuarios de ordenador probó el borrador persa para comprobar que las preguntas fueran claras y tuvieran sentido en entornos laborales locales.

Afinando las preguntas para el uso real

A continuación, un panel de especialistas en salud laboral, rehabilitación y tecnología de la información sanitaria revisó detenidamente cada ítem. Valoraron cuán esenciales y comprensibles eran las preguntas, y el equipo usó fórmulas estándar para eliminar los ítems más débiles. Se suprimieron doce preguntas, principalmente las que pedían definiciones de libro de términos como “ergonomía” o “trastornos musculoesqueléticos”, porque los expertos consideraron que contribuían poco a prevenir lesiones reales. Comprobaciones estadísticas adicionales con las respuestas de 328 estudiantes universitarios condujeron a eliminar cuatro preguntas más que no encajaban bien con el patrón global de respuestas. Lo que quedó fue un cuestionario conciso de 19 ítems centrado en el saber práctico: configurar el hardware, ajustar el asiento, mantener una postura neutra y planificar breves descansos.

Comprobar si la herramienta ofrece puntuaciones estables y coherentes

Los autores se preguntaron entonces si este CEKAQ persa reducido era a la vez estable en el tiempo y estructurado lógicamente. Veinte usuarios frecuentes de ordenador completaron el cuestionario dos veces, con dos semanas de diferencia. Sus puntuaciones fueron fuertemente consistentes, lo que indica que la herramienta no se limitaba a captar conjeturas momentáneas o el estado de ánimo. Utilizando análisis factorial—una forma de ver si las preguntas se comportan como un conjunto coherente—el equipo encontró que los 19 ítems en su mayor parte medían un único concepto subyacente, que interpretaron como “conocimiento ergonómico aplicado”. Esto significa que, aunque las preguntas abordan distintos aspectos del ajuste del puesto y la postura, tienden a subir y bajar conjuntamente como una medida resumen de cuánto entiende alguien sobre el uso saludable del ordenador.

Qué supone esto para los usuarios cotidianos de pantalla

Al final, el estudio produjo un cuestionario breve en persa que puede medir de forma fiable cuánto saben las personas sobre cómo configurar y usar sus ordenadores de manera respetuosa con el cuerpo. Aunque no mide directamente el comportamiento o el dolor, cubre una laguna importante al aislar el componente de conocimiento: ayuda a educadores y empleadores a ver si los usuarios entienden realmente qué es una buena postura y un buen diseño del puesto. Usado junto con herramientas de observación que registran hábitos reales de postura, este cuestionario puede orientar programas de formación dirigidos a reducir la carga silenciosa y progresiva de dolores de cuello y espalda entre el creciente número de personas que trabajan frente a pantallas todo el día.

Cita: Rafiyan, M., Azadchehr, M.J., Masoudi-Alavi, N. et al. Validation of the Persian version of the computer ergonomics knowledge assessment questionnaire among frequent computer users. Sci Rep 16, 14562 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-45142-8

Palabras clave: ergonomía informática, trastornos musculoesqueléticos, validación de cuestionarios, postura en el puesto de trabajo, salud en la oficina