المحددات الجينية لمؤشر كتلة الجسم والنظام الغذائي واللياقة تتفاعل لتوضح جزئياً صفات السمنة الأنثروبومترية لكنها لا تشرح العواقب الأيضية للسمنة لدى الرجال والنساء

لماذا تتعامل بعض الأجسام مع الوزن بشكل مختلف

يعرف كثير من الناس شخصاً يبدو أنه يكتسب الوزن بسهولة، بينما يبقى آخرون نحيفين رغم أن أنماط تناولهم ونشاطهم متشابهة. تطرح هذه الدراسة سؤالاً أساسياً خلف تلك الملاحظات اليومية: ما مقدار الوزن وكمية الدهون في الجسم المكتوب في جيناتنا، وما الذي يمكن تشكيله عبر اختيارات نمط الحياة مثل النظام الغذائي واللياقة؟ من خلال فحص التركيب الجيني وقياسات مفصلة لتكوين الجسم والتمثيل الغذائي، يستكشف الباحثون لماذا تخزن بعض الأجسام الدهون بشكل مختلف ولماذا لا يتنبأ الوزن وحده بالكامل بمخاطر الصحة المرتبطة بالسمنة.

النظر أبعد من ميزان الحمام

يعتمد الأطباء غالباً على مؤشر كتلة الجسم (BMI) كطريقة سريعة لتنبيهات مخاطر صحية محتملة مرتبطة بالسمنة. لكن مؤشر كتلة الجسم أداة خشنة: فهو لا يميز بين العضلات والدهون، ولا يخبر أين تُخزن الدهون في الجسم. وهذا مهم لأن الدهون المتجمعة عميقاً في البطن ترتبط بقوة أكبر بأمراض القلب والسكري مقارنة بالدهون المخزنة حول الوركين أو تحت الجلد. للحصول على صورة أدق، درس الباحثون 211 بالغاً يتمتعون بصحة عامة جيدة، قاسوا ليس فقط مؤشر كتلة الجسم بل أيضاً دهون الجسم والكتلة الخالية من الدهن باستخدام مسح كامل للجسم، ومحيط الخصر، وضغط الدم، ودهون الدم، وسكر الدم. كما سجلوا جودة النظام الغذائي واللياقة القلبية التنفسية وعدد السعرات التي يحرقها كل شخص في الراحة.

تقييم الميل الوراثي لزيادة الوزن

بدلاً من البحث عن "جين السمنة" الواحد، استخدمت المجموعة مجموع مخاطِر متعددة الجينات (polygenic risk score) الذي يجمع تأثيرات صغيرة من أكثر من مليون علامة جينية معروفة بالارتباط بزيادة مؤشر كتلة الجسم. هذا المقياس يعيّن لكل شخص رقماً يعكس ميوله الموروثة نحو وزن جسم أعلى. أكد الباحثون أن هذا المقياس الجيني عمل بشكل معقول في مجموعتهم: فالأشخاص ذوو الدرجات الأعلى مالوا إلى امتلاك مؤشر كتلة جسم أكبر، وكان المقياس قادراً إلى حد ما على تمييز من لديهم سمنة عن من ليس لديهم. وحتى بعد تعديل النتائج حسب العمر والجنس والخلفية الجينية العامة، استمر المقياس في تفسير حصة ملحوظة من اختلافات مؤشر كتلة الجسم بين المشاركين.

الجينات تحدد الحجم، أما نمط الحياة فيشكّل التفاصيل

عندما ركز العلماء على صفات أكثر دقة، ظهرت صورة أكثر تفصيلاً. ارتبطت الدرجات الجينية الأعلى بمحيط خصر أكبر، ومجموع دهون جسد أكثر، ودهون أكثر حول الجذع، وكتلة خالية من الدهن أكبر، لكن حصة التباين التي فسرتها الجينات وحدها كانت متواضعة لهذه الصفات. في المقابل، كان عدد السعرات التي يحرقها الشخص في الراحة ومستوى لياقته غالباً ما يفسران قدراً مساوياً أو أكبر من الاختلافات في دهون الجسم ومحيط الخصر. وأظهر جودة النظام الغذائي ارتباطات واضحة لكنها أصغر، خصوصاً مع الدهون المخزنة في منطقة الجذع. عندما بنى الباحثون نماذج "الأفضل ملاءمة" التي جمعت الجينات والعمر والجنس والنظام الغذائي والتمثيل الغذائي أثناء الراحة واللياقة، بقي للخطر الجيني أثر لكنه كان قطعة واحدة فقط من لغز أكبر.

شكل الجسم ومخاطر الصحة ليسا نفس الشيء

الأكثر بروزاً أن المقياس الجيني لمؤشر كتلة الجسم ارتبط بشكل ضعيف فقط بالآثار الأيضية التي غالباً ما تُعزى إلى السمنة. فبينما رُبطت الدرجات الأعلى بمحيطات خصر أكبر وارتفاع طفيف في سكر الصيام، لم تكن مرتبطة بشكل معنوي بضغط الدم أو دهون الدم أو مستويات الكوليسترول الحميد (HDL) الحامية في هذه العينة الصحية. هذا يشير إلى أن الجينات التي تدفع الناس نحو مؤشر كتلة جسم أعلى ليست بالضرورة نفس الجينات التي تقود التغيرات الأيضية الضارة المرتبطة بأمراض القلب والسكري. كما يؤكد ذلك الأدوار المهمة للجنس واللياقة والتمثيل الغذائي في الراحة في تشكيل كيفية ومكان تخزين الجسم للدهون.

ماذا يعني هذا للصحة الشخصية

للقارئ العادي، الخلاصة هي أن للجينات تأثيراً في حجم أجسامنا، لكنها لا تحد مصيرنا الأيضي بحتمية. يلتقط المقياس متعدد الجينات المبني على مؤشر كتلة الجسم دفعاً موروثاً نحو وزن أعلى ومحيط خصر أكبر، لكنه لا يتنبأ بشكل موثوق بمن ستتطور لديهم مستويات سكر أو كوليسترول ضارة. في هذه الدراسة، برزت عوامل يومية — خصوصاً اللياقة البدنية ومقدار الطاقة التي يحرقها الجسم في الراحة — كآليات أقوى لتحديد دهون الجسم والصحة الأيضية من خطر مؤشر كتلة الجسم الجيني وحده. ومع توجه الطب نحو رعاية أكثر تفصيلاً، يجادل المؤلفون بأن الأدوات الجينية المستقبلية يجب أن تستهدف أنماط الدهون الضارة والمشكلات الأيضية المحددة بدلاً من مؤشر كتلة الجسم العام، مع إبقاء تغيير نمط الحياة في مركز الوقاية والعلاج من السمنة.

الاستشهاد: Arrington, C.E., Tacad, D.K.M., Allayee, H. et al. Genetic determinants of BMI, diet, and fitness interact to partially explain anthropometric obesity traits but not the metabolic consequences of obesity in men and women. Int J Obes 50, 938–946 (2026). https://doi.org/10.1038/s41366-026-02027-0

الكلمات المفتاحية: مجموع المخاطر متعددة الجينات, تركيب الجسم, النظام الغذائي واللياقة, الصحة الأيضية, جينات السمنة