Изменения в словесной беглости, антропометрических показателях, физической активности и физической подготовленности после программы по баскетболу после школы у детей: пилотное исследование

Почему важна внеклассная игра

Родители, учителя и сами дети нередко задаются вопросом: отнимает ли время, проведённое за спортом после школы, время на домашние задания или, наоборот, помогает обучению. В этом исследовании поставлен простой вопрос с важными последствиями: если ребёнок посещает структурированную внеклассную программу по баскетболу, делает ли она его не только более выносливым, но и улучшает ли способность быстро находить и произносить слова — ключевой когнитивный навык, связанный с успехом в школе?

Что хотели исследователи изучить

Команда изучила 29 детей в Чили в возрасте от 9 до 11 лет, которые учились в одной публичной школе. Некоторые из них добровольно записались на 12‑недельный внеклассный мастер-класс по баскетболу, который проводился два раза в неделю, в то время как другие не посещали дополнительные спортивные занятия и служили группой сравнения. До и после 12 недель все дети прошли измерения по нескольким направлениям: размеры и форма тела (например, вес и окружность талии), повседневная физическая активность, физическая подготовленность (сила, прыжки, бег на маневренность и дистанция за шестиминутную ходьбу) и простой, но информативный тест на мышление — словесная беглость.

Как проверяли тело и ум

Для проверки словесной беглости детям давали одну минуту, чтобы как можно быстрее назвать как можно больше слов, либо начинающихся на определённую букву (задача на «звуковую» обработку, или фонологическая беглость), либо принадлежащих к категории, например «животные» (задача на «смысловую» обработку, или семантическая беглость). Эти задания оценивают, насколько хорошо дети могут искать в памяти слова, сохранять фокус и избегать повторов, одновременно быстро проговаривая ответы. С физической стороны исследователи фиксировали, насколько далеко дети могли прыгнуть с места, как быстро они могли преодолеть короткую дистанцию с поворотами, насколько сильным был их силу рук по握, и как далеко они смогли пройти за шесть минут. Дети также отвечали на короткую анкету о своей активности за прошедшую неделю.

Что изменилось после 12 недель занятий баскетболом

Через три месяца дети, посещавшие баскетбол, показали более явные улучшения по сравнению с группой сравнения, особенно в показателях физической подготовленности и в одном ключевом когнитивном навыке. Они улучшились больше в фонологической (звукосообразующей) словесной беглости, то есть стали способны после программы генерировать больше подходящих слов, начинающихся с заданной буквы. Они также показали лучшие результаты по всем измерениям физической подготовки: в среднем они проходили дальше за шесть минут, прыгали дальше, имели более сильный захват руки и быстрее выполняли бег на маневренность. Баллы повседневной физической активности также возросли в группе баскетбола, хотя этот тренд оказался менее устойчивым при более строгом анализе. Напротив, антропометрические показатели, такие как вес и соотношение талии к росту, изменились мало в обеих группах за относительно короткий период исследования.

Как движение и мышление могут быть связаны

Результаты позволяют предположить, что увеличение физической активности — и особенно занятия в требующих и постоянно меняющихся игровых ситуациях, таких как баскетбол — может способствовать развитию некоторых когнитивных навыков параллельно с развитием мышц и дыхательной системы. Баскетбол заставляет детей постоянно наблюдать за партнёрами и противниками, быстро принимать решения и корректировать движения под давлением времени. Такой богатый и непредсказуемый опыт, как полагают, задействует мозговые системы, ответственные за планирование, гибкое мышление и самоконтроль. В данном исследовании лучшие улучшения в некоторых показателях физической подготовки, например в прыжке, были связаны с лучшими изменениями в фонологическом генерации слов, что указывает на возможную синхронность физических и когнитивных улучшений, даже если точные биологические механизмы напрямую не измерялись.

Что это значит для школ и семей

Для семей и педагогов главный посыл — обнадёживающий, но осторожный. Хорошо организованная и приятная внеклассная программа по баскетболу оказалась реалистичной для проведения в обычной публичной школе и была связана с тем, что дети стали одновременно более подготовленными физически и быстрее в выполнении специфической языковой когнитивной задачи. Однако поскольку дети сами выбирали, присоединяться им к программе или нет, и не было другой структурированной активности для сравнения, исследователи не могут с уверенностью утверждать, что именно баскетбол — а не просто большая активность или большее вовлечение после школы — вызвал эти изменения. Необходимы более крупные и тщательно контролируемые исследования, чтобы подтвердить и расширить эти предварительные результаты. Тем не менее исследование поддерживает идею, что целенаправленная игра, особенно в динамичных командных видах спорта, может быть мощным союзником как для здорового тела, так и для активного разума.

Цитирование: Campos-Jara, C., Carrasco-Alarcón, V., Araya Sierralta, S. et al. Changes in verbal fluency, anthropometric parameters, physical activity, and physical fitness following an after-school basketball program in children: a pilot study. Sci Rep 16, 13950 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-44652-9

Ключевые слова: дети, баскетбол, исполнительные функции, физическая подготовленность, внеклассные программы