الإحساس الداخلي يتنبأ بوضوح الصور الذهنية: استكشاف علاقة أساسية

إحساس بجسدك، ورؤية لعقلك

عندما تتخيل وجه شخص تحبه أو تمشي على شاطئ، تبدو تلك الأفلام الداخلية واقعية إلى حد مدهش. تطرح هذه الدراسة سؤالًا بسيطًا لكنه قوي: هل الإشارات القادمة من داخل جسدك—مثل دقات قلبك—تساهم في تشكيل مدى وضوح وقابلية التحكم في تلك الصور الذهنية؟ من خلال فحص كيف يشعر الناس بضربات قلبهم ومدى وضوح قدرتهم على تخيل المشاهد والأشكال، يستكشف الباحثون رابطًا خفيًا بين الوعي الجسدي وغنى عالمنا الداخلي.

الاستماع إلى القلب من الداخل

تركز الدراسة على الإحساس الداخلي، وهو إحساسنا بحالة الجسد الداخلية. يشمل الإحساس الداخلي ملاحظة دقات القلب والتنفس وأحاسيس الجهاز الهضمي، ويدعم المشاعر والدافع والإحساس الأساسي بالذات. أشارت دراسات سابقة إلى أن الأشخاص الذين يبلغون عن انتباه أكبر لجسدهم يميلون أيضًا إلى الإبلاغ عن صور ذهنية أكثر وضوحًا، في حين أن من يجدون صعوبة في التخيل (مثل الأشخاص المصابين بالأفانتازيا) غالبًا ما يصفون وعيًا جسديًا أضعف. ومع ذلك، اعتمدت تلك النتائج في الغالب على استبيانات. تتجاوز هذه الدراسة الجديدة ذلك من خلال الجمع بين التقارير الذاتية والمهام العملية التي تختبر مباشرة مدى دقة قدرة الأشخاص على إحساس ضربات قلبهم.

مهام القلب ومهام العقل

شارك أكثر من مئة شاب وشابة في التجربة. لاستكشاف حساسية ضربات القلب، أتمّوا مهمتين. في إحداهما، قاموا بعدّ دقات قلوبهم بهدوء عبر فترات زمنية قصيرة دون لمس نبضهم. في الأخرى، حكموا فيما إذا كانت نغمات قصيرة متزامنة أم غير متزامنة مع دقات قلبهم. التقطت هاتان المهمتان طرقًا مختلفة لـ«التناغم» مع القلب. كما ملأ المشاركون استبيانًا مفصلًا عن الوعي بالجسد، قيّموا فيه مدى ملاحظتهم للأحاسيس الجسدية، وثقتهم بأجسادهم، واستخدامهم للمشاعر الجسدية لتنظيم العواطف. لقياس التصوّر الذهني، أدّوا مهمة كلاسيكية للدوران الذهني—تقرير ما إذا كانت أشكال ثلاثية الأبعاد هي نفسها أو مختلفة بعد تدويرها في الفضاء—وقيّموا وضوح صورهم اليومية في استبيان واسع الاستخدام. كما شُملت مهمة متطلبة للذاكرة الرقمية كمقارنة للتحقق مما إذا كانت أي تأثيرات تخص التصوّر بدلًا من القدرات العامة للدماغ.

إشارات جسدية مختلفة، صور داخلية مختلفة

كشفت النتائج نمطًا انتقائيًا ودقيقًا بشكل مفاجئ. الأشخاص الذين كانوا أفضل في الحكم عما إذا كانت النغمات متوافقة مع نبضات قلبهم أدّوا أداءً أفضل في مهمة الدوران الذهني، ما يشير إلى أن توقيت ضربات القلب الدقيق يدعم التلاعب النشط بالصور الذهنية. بالمقابل، أولئك الذين كانوا أدق في تتبع دقات قلبهم ببساطة، والذين أبلغوا عن وعي وثقة جسدية أكبر، كانوا يميلون إلى وصف صورهم الذهنية بأنها أكثر وضوحًا. ظَهرت هذه الروابط حتى بعد احتساب مقاييس أساسية مثل ضغط الدم والنبض أثناء الراحة. والأهم أن مقاييس ضربات القلب ودرجات الوعي بالجسد لم ترتبط تقريبًا بأداء مهمة الذاكرة الرقمية، ما يشير إلى أن التأثيرات لم تكن مجرد مسألة انتباه أو ذكاء عام بل كانت مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بالتصوّر.

من الإثارة الجسدية إلى الأفلام الداخلية

أشار تحليل أدق إلى أن الإثارة الجسدية نفسها قد تكون مهمة لشدة ما نشعر به في مشاهدنا الداخلية. ارتبط ارتفاع نبض الراحة—كمؤشر على نشاط تلقائي أقوى—بزيادة التقارير عن وضوح الصور الذهنية. يقترح المؤلفون أنه عندما يكون الجسم أكثر نشاطًا، يتلقى الدماغ إشارات واردة أقوى عن القلب والأعضاء الأخرى. قد تُنسَج هذه الإشارات الداخلية داخل الصور الذهنية، مما يجعلها تبدو أكثر واقعية ومشحونة عاطفيًا. في الوقت نفسه، ارتبط الوعي الذاتي بالجسد بالتصور المتعمد والذكريات الوهامية المفاجئة لأحداث شخصية، ما يوحي بأن الانتباه الواعي للأحاسيس الجسدية يساعد في تأصيل مجموعة واسعة من الخبرات الداخلية في إحساس محسوس بالذات.

ما يعنيه هذا لإحساسنا بالذات

مجتمعة، تقترح النتائج أن صورنا الداخلية ليست رسومًا متحركة طافية داخل الرأس. بل هي موثوقة بالجسد. تدعم جوانب مختلفة من إحساس ضربات القلب وجوه مختلفة من التصوُّر: أحكام ضربات القلب الحساسة للتوقيت تساعد في تدوير الأشكال بنشاط في العقل، بينما يرتبط الوعي البسيط بضربات القلب والثقة بإشارات الجسد بمدى وضوح مشاهدنا الذهنية. وبما أن هذه العلاقات كانت محددة بالتصوّر ولم تظهر في أداء الذاكرة العام، تدعم الدراسة فكرة أن الإشارات الجسدية تلعب دورًا خاصًا في تشكيل التجارب الواعية الشبيهة بالصور. وفي الحياة اليومية، يعني ذلك أن مدى شعورنا بأجسادنا قد يؤثر ليس فقط في كيفية شعورنا، بل في مدى وضوح قدرتنا على التخيل وتذكر وبروفة الأحداث التي تشكل حياتنا.

الاستشهاد: Nagai, Y., Arooj, S., Futeran-Blake, T.R. et al. Interoception predicts mental imagery vividness: exploring a key relationship. Sci Rep 16, 14181 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-43805-0

الكلمات المفتاحية: الإحساس الداخلي, التصوّر الذهني, الوعي بضربات القلب, صلة الجسد–العقل, التصوّر