动态自然情绪调节策略的共同与不同神经功能特征

大脑如何抑制强烈情绪

每个人都会遇到令人不安的时刻，从可怕的新闻片段到痛苦的回忆。许多人要么通过重新构建发生的事情来应对，要么干脆允许情绪自然过去。本研究提出了一个简单但重要的问题：大脑在这两种方法之间使用相同的机制，还是存在真正不同的心理“路径”来处理痛苦？

两种日常处理艰难情绪的方式

研究者关注的是两种在现代心理治疗中核心的策略。第一种是重新评估：对痛苦情境进行心理上的重新解释，例如想象一个更安全的结局或另一种视角。第二种是接纳：以开放、不评判的觉知转向情绪，而不是试图改变它。两者都被证明能减轻痛苦，并广泛应用于认知和正念为基础的治疗中，但在日常体验上感觉相当不同。研究团队想知道这些差异在活体大脑中如何体现。

在扫描仪中观看情绪场景

为了比标准静态图片任务更贴近现实，受试者在磁共振成像（MRI）仪中躺着观看短的静音视频片段。有些片段是中性的，如日常活动；另一些则是强烈的负面片段，展示事故、侵略或威胁。在某些试次中，要求人们自然反应；在另一些试次中，则提示他们在观看相同类型的负面材料时使用接纳或重新评估。每次片段结束后，受试者评价自己的难受程度。与仅仅自然反应相比，这两种策略都明显降低了负面情绪，平均而言重新评估带来稍强的缓解。

从全脑模式读取情绪策略

研究者没有单一脑区逐一检查，而是使用机器学习搜索与三种状态相关的全脑模式：感受负面情绪、用接纳来调节它，以及用重新评估来调节它。从59名受试者的扫描中，他们训练出可以仅根据脑活动判断个体所处状态的“神经签名”。随后在新的样本中对这些签名进行了检验，包括数百人在更传统的图片任务中的表现，以及一项用重新评估调节热痛的研究。值得注意的是，这些脑模式在不同扫描仪、文化和情绪挑战类型中成功泛化，尤其是对重新评估而言。

共享的核心系统与通往平静的不同路径

通过映射哪些网络贡献于每个签名，团队发现了重叠与分离。接纳和重新评估都依赖于一组中线区域，通常称为“默认模式”网络，该网络与自我反思和评估内在状态相关。超出这一共享枢纽，接纳更多依赖于追踪身体感觉与当下注意的区域，以及诸如杏仁核之类的深层情感区域。相反，重新评估更侧重于额叶和顶叶的“控制”区域，涉及操作思维和转换意义。结果表明，我们的大脑支持多条部分重叠但又不同的路径来缓解困难情绪：一种更扎根于感受与允许，另一种则在积极重塑我们思维的方式上发挥作用。

对成瘾中情绪问题的脑提示

作者还探讨了这些神经签名是否能揭示成瘾人群中的情绪调节问题——在此类人群中情绪调节常出现障碍。他们将相同的脑模式应用到大量使用大麻的男性与健康对照参与者在重新评估负面图片任务中的扫描数据上。在健康受试者中，重新评估签名能够清楚地区分“调节”试次与“仅感受”试次。而在大麻使用者中则不能，尽管他们在仅看负面与中性图片时的大脑反应仍然正常。这指出了调节过程中的特定弱点，而非对情绪本身的感受障碍，暗示此类签名未来可能用于跟踪疗效或定制干预。

对理解我们情感的意义

对非专业读者来说，关键信息是：大脑并没有单一的情绪控制室。相反，感受痛苦、重新评估与接纳各自涉及广泛且协调的模式，跨越许多区域。接纳与重新评估共享一个共同核心，但随后分流到与其心理特性相匹配的不同回路：感知与允许对比于主动解释。由于这些模式可以在不同人群与任务中可靠检测到，它们终有可能成为基于大脑的标志，用以更好地理解谁在何种情绪调节上遇到困难及其原因，并指导加强通向情绪韧性最有益路径的治疗。

引用: Jiang, H., He, J., Zimmermann, K. et al. Common and distinct neurofunctional signatures of dynamic naturalistic emotion regulation strategies. Nat Commun 17, 4272 (2026). https://doi.org/10.1038/s41467-026-70708-5

关键词: 情绪调节, 脑网络, 功能性磁共振成像（fMRI）, 重新评估, 接纳