Общая и региональная масса скелетной мышцы, измеренная методом магнитно‑резонансной томографии у японских детей в возрасте 7–11 лет

Почему важно, как растут мышцы у детей

Родители и учителя часто уделяют внимание росту и массе тела детей, но куда меньше — тому, как развиваются их мышцы. Между тем скелетные мышцы — те, что двигают руками и ногами и поддерживают осанку — тесно связаны с силой, обменом веществ и долгосрочным здоровьем. В этом исследовании с помощью детализированной медицинской визуализации показали, как распределяется мышечная масса по телу у здоровых японских детей 7–11 лет и чем она отличается у мальчиков и девочек до наступления полового созревания. Эти данные помогают врачам, диетологам и тренерам лучше понимать, как выглядит «нормальное» развитие и когда рост может идти не по плану.

Заглянуть внутрь тела без разреза

Чтобы визуализировать мышцы по всему телу, исследователи использовали магнитно‑резонансную томографию (МРТ) — метод сканирования, дающий четкие изображения внутренних тканей без облучения. Были набраны 129 здоровых японских детей — 78 мальчиков и 51 девочка — все тщательно отобраны, чтобы гарантировать препубертатный статус, то есть отсутствие гормональных изменений подросткового периода. Каждый ребёнок лежал в аппарате МРТ, пока получали серию тонких поперечных срезов от шеи до щиколоток. Высококвалифицированные специалисты затем вручную обводили области, занятые скелетной мышцей, на каждом срезе, исключая жир, органы и другие ткани. Суммируя эти площади и учитывая толщину срезов и известную плотность мышц, команда рассчитала массу мышц для всего тела и для четырёх основных регионов: рук, туловища, бедер и нижних ног.

Сколько мышц у детей

Снимки показали, что в возрасте от 7 до 11 лет общая масса скелетной мышцы у мальчиков и девочек стабильно увеличивается примерно на один килограмм в год. У мальчиков в этом возрастном диапазоне обычно насчитывалось примерно 7–11 кг скелетной мышечной массы, у девочек — около 6–10 кг. Эти показатели хорошо согласуются с национальной статистикой по росту и массе тела, что говорит о представительности выборки для типичных японских детей. Мышечная масса во всех регионах — руках, туловище, бедрах и нижних ногах — также увеличивалась с возрастом, и региональные показатели были тесно связаны с общей мышечной массой. При сопоставлении мышечной массы с размерами тела выяснилось, что отношение мышечной массы к росту увеличивается в эти годы, тогда как соотношения мышц к массе тела и к безжировой массе остаются относительно стабильными. Такая закономерность указывает на то, что простые показатели с учётом роста могут помочь отслеживать развитие мышц у растущих детей.

Где находятся мышцы: ноги против туловища

Помимо общей массы, исследование изучало, как мышцы распределяются по телу. И мальчики, и девочки имели большую долю скелетной мышцы в нижней части тела. В среднем примерно в возрасте девяти лет около четырёх из каждых десяти килограммов скелетной мышцы приходились только на бедра, при этом значительная часть приходилась на нижние ноги. По сравнению с молодыми японскими взрослыми, ранее исследованными тем же методом, эти дети имели немного меньшую долю мышц в туловище и относительно большую — в бедрах и нижних ногах. Это предполагает, что до наступления полового созревания у детей распределение мышц может быть более «ножным», что, возможно, отражает требования ходьбы, бега и активной игры по мере увеличения роста.

Ранние различия между мальчиками и девочками

Хотя все дети были препубертатными, небольшие половые различия уже прослеживались. У мальчиков общая масса скелетной мышцы была выше, чем у девочек того же возраста, что в основном объяснялось большим объёмом мышц в руках, туловище и бедрах. Интересно, что в нижних ногах явной половой разницы не наблюдалось. При графическом сопоставлении общей мышечной массы и мышечной массы в каждом регионе зависимость для бедер у мальчиков была круче, чем у девочек, что указывает на то, что по мере накопления общей мышечной массы у мальчиков особенно большая её доля приходится на бедра. Исследователи также изучали, как масса мышц меняется с ростом и нашли признаки смены паттерна роста на определённых уровнях роста — примерно 1,51 м для мальчиков и 1,45 м для девочек — хотя для подтверждения этого перехода нужны дополнительные данные.

Что это значит для здоровья детей

Предоставив детализированные эталонные значения общей и региональной мышечной массы у препубертатных японских детей на основе МРТ, это исследование даёт качественную картину типичного раннего развития мышц. Оно показывает, что мышечная масса стабильно нарастает в позднем детстве, что ноги — особенно бедра — служат главными «резервуарами» мышц, и что мальчики начинают иметь большую мышечную массу, чем девочки, ещё до полового созревания, особенно в бедрах и верхней части тела. Эти ориентиры могут служить руководством для дальнейших исследований в области питания, физической активности и медицинской помощи, помогая специалистам выявлять необычно низкие или высокие уровни мышечной массы и понимать, как ранние шаблоны роста мышц могут влиять на силу, подвижность и здоровье в будущем.

Цитирование: Midorikawa, T., Ohta, M., Hikihara, Y. et al. Total and regional skeletal muscle mass measured by magnetic resonance imaging in Japanese children aged 7–11 years. Sci Rep 16, 10623 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-45616-9

Ключевые слова: скелетные мышцы у детей, рост и развитие, композиция тела по МРТ, половые различия, детская физическая подготовка