Благополучие подростков связано с положительными исходами в ранней взрослой жизни в исследовании, сравнивающем братьев и сестёр

Почему счастье подростков важно в перспективе

Родители, учителя и сами молодые люди часто больше беспокоятся об оценках, карьере и доходах, чем о том, насколько подростки довольны своей повседневной жизнью. Это исследование задаёт простой вопрос с далеко идущими последствиями: становятся ли подростки, которые чувствуют себя более удовлетворёнными и спокойными, взрослыми с лучшим психическим и физическим здоровьем, даже если они выросли в той же семье, что и менее счастливые братья или сёстры?

Наблюдение за подростками из многих семей

Исследователи опирались на данные Регистрa близнецов Нидерландов, который десятилетиями отслеживает десятки тысяч близнецов и их родственников. Они сосредоточились на более чем 14 000 человек, которые оценивали своё благополучие в возрасте примерно 14–16 лет с помощью вопросов о жизненном удовлетворении, счастье и общем ощущении того, как складывается жизнь. Годы спустя, когда эти же люди достигли двадцати и начала тридцати лет, они отвечали на подробные вопросы о настроении, личности, здоровье, сне, привычках вроде курения и физических упражнений, а также о жизненных обстоятельствах — работе и отношениях.

Сравнение между семьями и внутри семей

Чтобы уйти от банального «счастливые подростки добиваются большего», исследование использовало два подхода к анализу данных. Сначала сравнивали людей из разных семей: действительно ли подростки, которые чувствовали себя лучше среднего, позже живут лучше? Затем сравнивали братьев и сестёр в пределах одной семьи, включая близнецов, которые делят множество генов и большую часть воспитания. В таких внутрисемейных сравнениях вопрос звучал так: если один ребёнок в семье чувствовал себя лучше в подростковом возрасте, спал ли он лучше или чувствовал себя здоровее спустя годы по сравнению с братом или сестрой?

Что предвещает подростковое благополучие

В масштабах разных семей более высокое благополучие в подростковом возрасте было связано с широким набором положительных исходов в ранней взрослой жизни. Взрослые, которые в подростковом возрасте чувствовали себя лучше, как правило, сообщали о большем общем благополучии и сильном ощущении «процветания», описывая свою жизнь как осмысленную и успешную. Они реже проявляли тревожные и перепадчивые черты, связанные с невротизмом, и немного чаще демонстрировали такие черты, как добросовестность и дружелюбие. Они оценивали своё здоровье выше, имели несколько меньший вес тела, были более физически активны, лучше спали и реже сообщали о частом употреблении каннабиса или текущем курении. Многие из этих связей сохранялись, хотя и ослабевали, даже после учёта того, насколько здоровыми, активными или тревожными подростки были в возрасте 14–16 лет.

Что остаётся после учёта семейного фона

Когда исследователи сравнивали братьев и сестёр напрямую, многие ассоциации уменьшались, что указывает на то, что часть связи между подростковым благополучием и последующей жизнью отражает общие семейные факторы, такие как гены или домашняя среда. Тем не менее некоторые закономерности прошли и этот более строгий тест. Внутри одной семьи тот ребёнок, который чувствовал себя лучше в среднем подростковом возрасте, в свои ранние двадцать лет, как правило, сообщал о более высоком благополучии и процветании, меньшем количестве эмоциональных взлётов и падений, лучшей самооценке здоровья и особенно о более хорошем сне. К конце двадцати и в начале тридцати лет число чётко обнаруживаемых связей сокращалось, отчасти потому, что меньше участников достигли этого возраста, и потому что взрослая жизнь могла стать более стабильной и сформированной последующими событиями.

Что это значит для молодых людей

Проще говоря, то, как подростки воспринимают свою жизнь, — не просто проходящая фаза. В этом крупном долгосрочном исследовании подростки, которые чувствовали себя более удовлетворёнными и спокойными, с большей вероятностью хорошо спали, чувствовали себя здоровыми и описывали более насыщенную, позитивную жизнь через десять лет, даже в сравнении со своими собственными братьями или сёстрами. Результаты не доказывают, что повышение счастья подростков автоматически решит все последующие проблемы, поскольку семейный фон и ранние черты личности по‑прежнему имеют значение. Тем не менее они подчёркивают, что благополучие подростков является значимым ранним маркером того, как сложится жизнь молодых людей, и что внимание к повседневному счастью и сну наряду с целями в школе и на работе может способствовать более здоровому переходу во взрослую жизнь.

Цитирование: Geijsen, A.J., Bartels, M. Adolescent wellbeing is associated with positive outcomes in early adulthood in a sibling comparison study. Nat Commun 17, 4109 (2026). https://doi.org/10.1038/s41467-026-72459-9

Ключевые слова: благополучие подростков, здоровье молодых взрослых, качество сна, исследование близнецов, психическое здоровье