رفاهية المراهقين مرتبطة بنتائج إيجابية في بداية مرحلة البلوغ في دراسة مقارنة بين الأشقاء

لماذا تهم سعادة المراهقين لاحقًا

غالبًا ما يقلق الآباء والمعلمون والشباب بشأن الدرجات والمسارات المهنية والدخل، لكنهم يولون اهتمامًا أقل إلى مدى شعور المراهقين بالسعادة في حياتهم اليومية. تطرح هذه الدراسة سؤالًا بسيطًا ذا دلالات كبيرة: هل المراهقون الذين يشعرون بمزيد من الرضا والارتياح يواصلون التمتع بصحة نفسية وجسدية أفضل كشباب بالغين، حتى عندما ينشأون في نفس الأسرة مع أشقاء أقل سعادة؟

نظرة إلى المراهقين عبر العديد من العائلات

استند الباحثون إلى بيانات سجل التوائم الهولندي، الذي تابع عشرات الآلاف من التوائم وأشقائهم لعقود. ركزوا على أكثر من 14,000 شخص قيّموا رفاهيتهم في سن ما بين 14 و16 عامًا، باستخدام أسئلة عن الرضا عن الحياة والسعادة وكيف كانوا يشعرون بشأن مجرى حياتهم عمومًا. بعد سنوات، عندما وصل هؤلاء الأشخاص أنفسهم إلى العشرينات وبدايات الثلاثينات، أجابوا عن أسئلة مفصلة حول مزاجهم وشخصياتهم وصحتهم ونومهم وعاداتهم مثل التدخين والتمارين، وظروف حياتهم مثل العمل والعلاقات.

مقارنة بين العائلات ومقارنة بين الأشقاء

للتجاوز عن القصة التقليدية «المراهقون السعداء يحققون أداء أفضل»، استخدمت الدراسة طريقين لتحليل البيانات. أولاً، قورِن الأشخاص من عائلات مختلفة: هل كان المراهقون الذين شعروا بأنهم أفضل من المتوسط أيضًا أفضل لاحقًا؟ ثانيًا، قورِنَ الأشقاء داخل نفس العائلة، بمن فيهم التوائم الذين يشتركون في كثير من الجينات وكثير من التربية. في هذه المقارنات داخل الأسرة، أصبح السؤال: إذا كان أحد الأشقاء يشعر بأنه أفضل في المراهقة من أخيه أو أخته، هل كان ذلك الشقيق أيضًا يميل إلى النوم بصورة أفضل أو الشعور بصحة أفضل بعد سنوات؟

ما الذي تتنبأ به رفاهية المراهق

عبر العائلات، ارتبطت رفاهية المراهقين العالية بمجموعة واسعة من النتائج الإيجابية في بداية مرحلة البلوغ. الشباب الذين شعروا بتحسن في المراهقة أبلغوا عن رفاهية عامة أكبر وإحساس أقوى «بالازدهار»، ووصفوا حياتهم بأنها ذات معنى وتسير على ما يرام. كانوا أقل عرضة للميول القلِقة والمتقلبة المعروفة بالعصابية، وأكثر ميلاً قليلًا لإظهار صفات مثل الضمير والود. قيّموا صحتهم على أنها أفضل، وكان لديهم وزن جسم أقل قليلًا، ويمارسون نشاطًا بدنيًا أكثر، وينامون أفضل، وكانوا أقل احتمالًا للإبلاغ عن استخدام متكرر للحشيش أو التدخين الحالي. بقيت العديد من هذه الروابط، وإن بشكل أضعف، حتى بعد الأخذ في الحسبان مدى صحة ونشاط أو قلَق المراهقين بالفعل في سن 14 إلى 16.

ما الذي يبقى بعد عوامل الخلفية الأسرية

عندما قارن الباحثون الأشقاء مباشرة، انخفضت قوة العديد من الارتباطات، مما يشير إلى أن جزءًا من الصلة بين رفاهية المراهق والحياة اللاحقة يعكس عوامل أسرية مشتركة مثل الجينات أو بيئة المنزل. ومع ذلك، نجت بعض الأنماط من هذا الاختبار الأصعب. داخل نفس العائلة، كان الشقيق الذي شعر بارتياح أكبر في منتصف المراهقة يميل، في أوائل العشرينات، إلى الإبلاغ عن رفاهية وافرة وازدهار أعلى، وتقلبات عاطفية أقل، وصحة ذاتية أفضل، وخاصة نوم أفضل. بحلول أواخر العشرينات وبدايات الثلاثينات، أصبحت روابط أقل وضوحًا، جزئيًا لأن عدد المشاركين الذين بلغوا تلك الأعمار كان أقل ولأن حياة البالغين قد تصبح أكثر استقرارًا ومتشكلة بتجارب لاحقة.

ماذا يعني هذا للشباب

بعبارة بسيطة، ما يشعر به المراهقون بشأن حياتهم ليس مجرد مرحلة عابرة. في هذه الدراسة الكبيرة والطويلة الأمد، كان المراهقون الذين شعروا بمزيد من الرضا والارتياح أكثر احتمالًا أن يناموا جيدًا، ويشعروا بصحة أفضل، ويصفوا حيوات أكثر ثراءً وإيجابية بعد عقد من الزمن، حتى عند مقارنتهم بأشقائهم. لا تثبت النتائج أن زيادة سعادة المراهق بالضرورة ستحل المشكلات اللاحقة تلقائيًا، لأن الخلفية الأسرية والصفات السابقة ما تزال مهمة. ومع ذلك، فهي تؤكد أن رفاهية المراهقين علامة مبكرة ذات مغزى على كيفية سير أمور الشباب البالغين، وأن الانتباه لسعادة ونوم المراهقين اليومية، بجانب أهداف المدرسة والعمل، قد يدعم مسارات أكثر صحة نحو مرحلة البلوغ.

الاستشهاد: Geijsen, A.J., Bartels, M. Adolescent wellbeing is associated with positive outcomes in early adulthood in a sibling comparison study. Nat Commun 17, 4109 (2026). https://doi.org/10.1038/s41467-026-72459-9

الكلمات المفتاحية: رفاهية المراهقين, صحة الشباب البالغين, جودة النوم, دراسة التوائم, الصحة النفسية