赌博拒绝自我效能感与保护性行为策略在冲动性与赌博结果关系中起中介与调节作用

为何说“不”对一注赌很重要

许多人偶尔购买彩票或下注体育赛事，但对部分人来说，赌博会悄然演变为严重问题。本研究着眼于为什么一些冲动的人会滑向有害赌博，而另一些人则能控制住自己。研究人员关注两个任何人都能理解的日常技能：你在拒绝冒险下注时的自信程度，以及你在赌博时采取的简单安全习惯。理解这些因素能帮助解释谁最有风险以及哪些因素能保护他们。

冲动行动的吸引力

冲动性指的是在没有考虑长期代价的情况下快速行动的倾向。先前的研究已将冲动特质与多种成瘾行为（包括问题赌博）联系起来。在本研究中，更冲动的赌徒往往报告更多与赌博相关的问题以及更强的总体赌博参与，比如更频繁或更长时间地赌博。然而，仅凭冲动性并不能解释全部。研究者想弄清楚哪些个人技能可能削弱或加强从冲动行为到严重赌博损害之间的联系。

走开与拒绝的自信

团队考察的关键技能之一是赌博拒绝自信，指人们在诱惑或压力情境下拒绝赌博的把握感。例如被朋友劝说加入或情绪强烈时的处境。在对926名成年赌徒的问卷调查中，更冲动的人往往感觉更难拒绝下注。较低的拒绝自信又与更严重的赌博问题和更高的赌博参与度相关。统计模型表明，冲动性对赌博问题的部分影响是通过这种低自信感传导的：觉得无法离开有助于解释为什么冲动的人风险更高。

赌博时的日常安全习惯

第二个保护性因素是一组围绕赌博的实用安全习惯，称为保护性行为策略。这些包括诸如事先决定花多少钱或多少时间、避免赌博场所或限制参与频率等简单步骤。在本研究中，更冲动的赌徒报告更少使用这些策略。更经常使用安全习惯的人往往问题较少、参与度较低。分析显示，这些策略在一定程度上解释了冲动性与问题赌博及总体赌博活动之间的联系：不依赖这些保护措施的冲动赌徒更容易遭受损害。

当安全习惯削弱风险时

研究人员还检验了拒绝自信和安全习惯是否会改变冲动性与赌博问题之间的强度。在这里，实用策略尤为突出。在很少使用保护性策略的赌徒中，更高的冲动性明显与更多赌博问题和更高参与度相关。但在那些经常使用这些策略的人群中，冲动性与有害结果之间的联系在很大程度上减弱了。换言之，即便是冲动的赌徒，当他们定期设限并避免高风险情境时，也似乎不太受冲动影响。一旦考虑到其他因素，拒绝自信未能显示出同样的缓冲作用。

这对赌徒意味着什么

简单来说，研究表明冲动倾向并不注定会让某人发展出赌博问题，但会增加风险。能否在关键时刻说“不”，以及更重要的，使用简单的安全习惯，可以减弱冲动冲动对现实生活结果的影响。由于该研究依赖单次在线问卷，无法证明因果关系，且样本为一组匈牙利赌徒而非全国代表性样本。不过，这些发现指向了明确的干预和预防目标：增强人们在风险时刻拒绝赌博的信心，并教授像设定时间与金钱限制这样的具体策略，可能有助于将赌博保持为一种受控的消遣而非危害来源。

引用: Nagy, N., Czakó, A., Demetrovics, Z. et al. Gambling refusal self-efficacy and protective behavioral strategies mediate and moderate the relationships between impulsivity and gambling outcomes. Sci Rep 16, 15952 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-46112-w

关键词: 问题赌博, 冲动性, 自我控制, 保护性策略, 网络赌博