大学生感知压力、心理弹性与抑郁症状的关系及性别的调节作用

本研究为何与日常生活相关

大学时期可能充满活力，但对许多学生来说同时也是压力密集的阶段。本研究探讨了感到压力与大学生心境低落之间的关联，以及为何有些年轻人比其他人更能抵御这种压力。通过剖析内在弹性的作用和男女之间的差异，研究者为高校如何更好地保护学生心理健康提供了线索。

校园压力与日益上升的低迷情绪

抑郁不仅仅是偶尔的坏心情；它是一种持续的情绪低落，会严重干扰日常生活，在严重情况下可能导致自我伤害。全球范围内，青少年和年轻人中抑郁的迹象较为常见，中国大学生也不例外。他们面临繁重的学业、社会竞争以及对未来的不确定性。作者关注的是“感知压力”——不仅是学生经历了什么，更是他们觉得生活有多么难以承受。早期研究表明，这种被压迫感是后来出现抑郁的重要预警信号。

作为隐性资源的内在反弹力

为了解为何在面对压力时有些学生会陷入低迷而有些则能保持稳定，研究团队考察了“心理弹性”——在艰难时期适应和恢复的能力。他们将这一广泛概念拆分为三部分：韧性（在困难时坚持）、恢复力（从挫折中反弹并有所学习）和乐观（期望未来会好转）。研究者推测，长期的压力可能逐渐侵蚀这些内在资源，而承受挑战的能力减弱又会使学生更易出现诸如悲伤、兴趣减退和疲惫等抑郁症状。

学生调查揭示了什么

研究者对上海的1,193名大学生进行了问卷调查，使用了关于感知压力、抑郁症状和心理弹性的标准量表。近五分之一的学生表现出抑郁迹象，这些学生报告的压力更高，三种弹性维度的得分都更低。统计模型证实，学生感受到的压力越大，报告的抑郁症状越多。同时，更高的压力与更低的弹性相关，而更低的弹性又与更多症状相关。当作者检验这些要素如何相互作用时，只有弹性中的一部分——韧性，充当了压力与抑郁之间的关键桥梁。换句话说，压力似乎部分通过削弱学生在困难中坚持的意愿和能力来增加抑郁的风险。

女性与男性呈现不同模式

研究还探讨了这些关联在女性和男性学生中是否相同。结论是否定的。对两组而言，更大的压力都意味着更多的抑郁症状，但这种直接联系在女性中明显更强。承受高压的女性比男性更容易出现抑郁迹象。韧性在性别间的作用也不同：在女性中，更高的韧性明显与更少的抑郁症状并存，显示出真实的保护效应；而在男性中，韧性并未显著改变他们的抑郁水平，可能原因之一是社会规范鼓励男性默默承受而非寻求支持。

对帮助学生的意义

综合来看，研究结果表明，学生感受到的压力以及他们面对压力时的坚持程度，是影响情绪健康的关键因素。持续且无法缓解的压力会削弱韧性，使维持情绪平衡更加困难并增加抑郁风险。这一模式在女性中尤其明显：她们不仅更强烈地感受到压力带来的情绪负担，而且当韧性得到强化时受益更多。作者认为，高校不仅应尽可能减轻学生的压力，还应积极培养心理弹性——例如通过增强应对技能、鼓励现实的乐观以及将寻求帮助常态化的项目。按性别有针对性地调整这些努力，可能使心理健康支持更精确、更有效。

引用: Chen, S., Li, S. & Zhang, Z. The relationship between perceived stress, psychological resilience, and depressive symptoms in college students, and the moderating role of gender. Sci Rep 16, 12789 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-43237-w

关键词: 大学生心理健康, 感知压力, 心理弹性, 抑郁症状, 性别差异