Взаимосвязь между перцепируемым стрессом, психологической устойчивостью и симптомами депрессии у студентов колледжа, а также модераторная роль пола

Почему это исследование важно в повседневной жизни

Учёба в колледже может быть ярким периодом, но для многих студентов это также время сильного давления. В этом исследовании рассматривается, как ощущение стресса связано с пониженным настроением у студентов вузов и почему некоторые молодые люди кажутся лучше подготовленными противостоять этому давлению. Разбирая роль внутренней устойчивости и различия между мужчинами и женщинами, авторы дают подсказки о том, как кампусы могут лучше защищать психическое здоровье студентов.

Стресс на кампусе и рост подавленности настроения

Депрессия — это не просто плохой день; это длительное снижение настроения, которое может серьёзно нарушать повседневную жизнь и в тяжёлых случаях приводить к самоповреждению. Во всем мире признаки депрессии распространены среди подростков и молодых взрослых, и опросы показывают, что студенты китайских вузов не исключение. Они сталкиваются с большой учебной нагрузкой, социальной конкуренцией и неопределённостью будущего. Авторы сосредоточились на «перцепируемом стрессе» — не только на происходящем с студентами, но и на том, насколько подавляющим они воспринимают свою жизнь. Предыдущие исследования указывают, что это ощущение давления является сильным ранним предупреждающим признаком возможной последующей депрессии.

Внутренняя способность восстановиться как скрытый ресурс

Чтобы понять, почему некоторые испытывающие стресс студенты погружаются в подавленное состояние, а другие остаются на плаву, команда исследователей изучила «психологическую устойчивость» — способность адаптироваться и восстанавливаться в трудные времена. Они разделили эту широкую концепцию на три части: упорство (приверженность делу, когда становится тяжело), сила (способность восстанавливаться и учиться на неудачах) и оптимизм (ожидание того, что будущее может улучшиться). Исследователи предположили, что длительный стресс может постепенно подтачивать эти внутренние ресурсы. В свою очередь, ослабленная способность переносить трудности может сделать студентов более уязвимыми к симптомам депрессии, таким как грусть, утрата интереса и усталость.

Что показал опрос студентов

Исследователи опросили 1193 студента университета в Шанхае с помощью стандартных анкет по перцепируемому стрессу, симптомам депрессии и устойчивости. Почти каждый пятый студент показал признаки депрессии, и эти студенты сообщали о более высоком уровне стресса и более низких показателях по всем трём аспектам устойчивости. Статистические модели подтвердили: чем больше студенты ощущали стресс, тем больше у них было симптомов депрессии. При этом более высокий стресс был связан с более низкой устойчивостью, а более низкая устойчивость — с большим числом симптомов. Когда авторы проверили, как эти элементы взаимосвязаны, только одна часть устойчивости — упорство — выступила ключевым звеном между стрессом и депрессией. Иными словами, стресс, по-видимому, повышал риск депрессии отчасти за счёт подрыва готовности и способности студентов настойчиво преодолевать трудности.

Различные закономерности у женщин и мужчин

Исследование также изучало, одинаково ли эти связи работают для студенток и студентов. Ответ — нет. Для обеих групп больший стресс означал больше симптомов депрессии, но эта прямая связь была намного сильнее у женщин. Женщины при высоком стрессе с большей вероятностью, чем мужчины, демонстрировали признаки депрессии. Упорство также проявляло различия по полу. Среди женщин более высокое упорство явно сопровождалось меньшим количеством симптомов депрессии, что указывает на подлинный защитный эффект. У мужчин же упорство значимо не влияло на уровни депрессивных симптомов, возможно потому, что социальные нормы побуждают их терпеть в одиночку, а не искать поддержку.

Что это значит для помощи студентам

В совокупности полученные данные указывают на то, что восприятие стресса студентами и их настойчивость перед лицом этого стресса являются ключевыми факторами их эмоционального здоровья. Постоянный, не снятый стресс может подрывать упорство, затрудняя поддержание эмоционального равновесия и повышая риск депрессии. Эта закономерность особенно выражена у женщин, которые сильнее переживают эмоциональное напряжение от стресса и более выигрывают, когда их упорство укрепляется. Авторы утверждают, что университеты должны не только по возможности снижать уровень стресса у студентов, но и активно развивать устойчивость — например, через программы, укрепляющие навыки совладания, поощряющие реалистичный оптимизм и нормализующие обращение за помощью. Учет гендерных особенностей при организации таких усилий может сделать поддержку психического здоровья более точной и эффективной.

Цитирование: Chen, S., Li, S. & Zhang, Z. The relationship between perceived stress, psychological resilience, and depressive symptoms in college students, and the moderating role of gender. Sci Rep 16, 12789 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-43237-w

Ключевые слова: психическое здоровье студентов колледжа, перцепируемый стресс, психологическая устойчивость, симптомы депрессии, гендерные различия