Effekter av sensorisk IEQ-komfort på anställdas inomhustillfredsställelse och välbefinnande i kontorsmiljöer: en multi-grupp SEM-metod

Varför kontorskomfort spelar roll för ditt liv

De flesta av oss tillbringar huvuddelen av våra vakna timmar på kontor, ofta under stark belysning och framför lysande skärmar. Denna studie ställer en enkel men långtgående fråga: hur påverkar synintryck, ljud, temperaturer och ljus i olika delar av ett kontor — både arbetsstationer och pauserum — hur nöjda människor känner sig med sina jobb och till och med med livet i stort? Genom att följa dessa samband visar forskarna hur genomtänkt kontorsdesign kan stödja inte bara produktivitet utan också dagligt välbefinnande.

De många ingredienserna i att känna sig bekväm inomhus

Författarna fokuserar på inomhusmiljökvalitet — faktorer som termisk komfort, belysning, buller och visuella omgivningar. Dessa element upplevs genom våra sinnen och kan antingen stödja eller belasta kropp och psyke. Tidigare forskning visade redan att god luft-, ljus- och ljudmiljö är kopplad till bättre hälsa, koncentration och prestation. Men de flesta studier betraktade kontoret som en enhetlig plats och förlitade sig på enkla korrelationer. Det lämnade stora frågor öppna: hur blir ögonblicksvisa sinnesintryck till bredare omdömen om arbetsmiljön, arbetstillfredsställelse och livstillfredsställelse? Och ser dessa samband olika ut i utrymmen avsedda för fokuserat arbete jämfört med utrymmen för vila och socialt umgänge?

Jämförelse mellan skrivbord och pausyta

För att undersöka dessa frågor genomförde forskarna en enkät bland 264 anställda på nio våningar i fyra höghus i Kina. Alla deltagare hade individuella arbetsstationer i öppna landskap. Teamet skiljde mellan ”arbetsutrymmen” (rader av skrivbord med datorer) och ”fritidsutrymmen” (pentryn, fåtöljer, samtalszoner och andra informella ytor). För varje typ av utrymme bedömde medarbetarna hur bekväma de kände sig vad gäller temperatur, ljus, ljud och visuella intryck, samt deras upplevda totala miljökomfort. De bedömde också tillfredsställelse med arbetsmiljön, arbetstillfredsställelse och livstillfredsställelse, tillsammans med arbetsstress, personlighetsdrag och hur många timmar de spenderade vid datorn per dag.

Från sinnesintryck till arbetsoch livstillfredsställelse

Med hjälp av en statistisk metod kallad strukturell ekvationsmodellering kartlade författarna hur dessa delar hänger ihop. De fann att sensorisk komfort inte hoppar direkt in i livstillfredsställelse. Istället formar den först en persons övergripande omdöme om miljön, vilket sedan påverkar tillfredsställelsen med arbetsplatsen och själva arbetet, och först därefter spills över till livet i stort. I både arbets- och fritidsområden stärker komforten starkt denna övergripande miljöbedömning, vilket i sin tur höjer tillfredsställelsen med arbetsmiljön och arbetet. Fritidsutrymmena spelade dock en särskild roll: komfort i lounger och pauszoner visade starkare kopplingar till livstillfredsställelse än komfort vid skrivborden, och den övergripande komforten i fritidsområden förbättrade både miljö- och arbetstillfredsställelse. Däremot förbättrade den övergripande komforten i arbetsområden huvudsakligen arbetstillfredsställelsen, inte människors omedelbara känsla av hur trevlig deras arbetsplats var.

Skärmtidens dolda kostnad

Studien lyfter också fram skärmtid som en tyst men potent faktor. Anställda som spenderade mer av sin arbetsdag framför skärmar rapporterade lägre tillfredsställelse både med arbetsmiljön och med sitt jobb, och denna minskning i nöjdhet drog även ner livstillfredsställelsen. Mycket skärmanvändning var kopplat till sämre bedömningar av artificiell belysning i arbetsområden, sannolikt på grund av bländning och visuell trötthet. Intressant nog var de negativa effekterna särskilt tydliga i fritidsutrymmena: lång skärmtid var förknippad med sämre komfortbedömningar där, vilket antyder att när arbete rinner in i pauserum känner sig människor mindre återhämtade av dessa ytor.

Att utforma kontor som stöder vardagslivet

Sammantaget konstaterar studien att inomhuskomfort på kontor påverkar mer än tillfällig bekvämlighet; den formar subtilt hur människor känner inför sitt arbete och sina liv. Komfort i fritidsutrymmen — där människor kopplar av och återhämtar sig — verkar särskilt viktig för livstillfredsställelse, medan komfort i arbetsområden främst höjer arbetstillfredsställelsen. Resultaten varnar för att bara studera en typ av rum kan överskatta hur mycket en enskild plats betyder; i stället är det den samlade upplevelsen av skrivbord och pausyta som räknas. Slutligen tyder den starka negativa rollen av lång skärmanvändning på att hantera skärmtid och utforma belysning och viloplatser utifrån den är viktiga verktyg för friskare, gladare arbetsplatser.

Citering: Fang, W., Shen, S. Effects of sensory IEQ comfort on employees’ indoor satisfaction and well-being in overall office spaces: a multi-group SEM approach. Sci Rep 16, 14592 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-44300-2

Nyckelord: inomhusmiljökvalitet, kontorskomfort, arbetstillfredsställelse, fritidsutrymme, skärmtid