Дыхание в VR во время процедур с иглой у детей

Помощь детям сохранять спокойствие при уколах

Для многих детей обычный анализ крови или установка внутривенной трубки — это момент настоящего страха. Иглы, незнакомое оборудование и шумная клиника могут вызвать стресс и тревогу. В этом исследовании проверяли, может ли короткое «путешествие» в виртуальной реальности (VR) по спокойной природной сцене в сочетании с медленным глубоким дыханием помочь детям почувствовать себя спокойнее и физиологически успокоиться во время процедур с иглой — предложив родителям и медикам немедикаментозный способ смягчить эти трудные моменты.

Прогулка по виртуальному лесу

Исследователи работали с 45 детьми в возрасте от 8 до 12 лет, которым заранее назначили плановый забор крови или установку небольшой внутривенной линии в руку или кисть. Половина детей получила обычный уход: медсестра объясняла, что будет происходить, оказывала поддержку и при желании семьи использовала обезболивающий крем. Другая половина надевала VR‑шлем и переносилась в спокойную финскую природную сцену — лес, озеро или море — пока в реальном мире проводилась процедура с иглой. Внутри этой виртуальной среды плавающий шар медленно расширялся и сжимался в ритме, направляя детей на медленное глубокое дыхание в течение шести минут.

Прислушиваясь к скрытым сигналам организма

Чтобы уйти от простых вопросов вроде «Насколько вы испугались?», команда сосредоточилась на автоматической системе стресса — вегетативной нервной системе. Они измеряли вариабельность сердечного ритма, небольшие колебания во времени между ударами сердца, которые снимают с помощью нагрудного датчика. Когда человек напряжен, эти вариации обычно уменьшаются, а дыхание становится более частым и поверхностным. Когда активируется ветвь «отдых и пищеварение», дыхание замедляется, а вариабельность сердечного ритма, как правило, растет — признаки того, что организм успокаивается. Дети носили датчик до, во время и после процедуры, чтобы исследователи могли проследить реакцию тела с течением времени.

Медленнее дыхание — спокойнее сердце

Дети, использовавшие VR, хорошо следовали сигналам для дыхания. Во время процедуры с иглой они делали меньше вдохов в минуту, чем дети из группы обычного ухода, что показывает: они действительно дышали медленно и глубоко даже во время введения иглы. Их сердечные данные подтверждали этот вывод. Показатели, связанные с успокаивающей, парасимпатической реакцией организма, были выше в группе VR, чем в контрольной группе, как в течение шестиминутной сессии, так и в самой напряженной минуте непосредственно перед уколом. Другими словами, сочетание иммерсивной природной сцены и управления дыханием, по-видимому, переводило их организм в более расслабленное состояние, даже когда они сталкивались с тем, чего боится много детей.

Позитивный опыт без побочных эффектов

Дети описывали виртуальные пейзажи как захватывающие и увлекательные, замечая такие детали, как птицы и деревья, когда оглядывались вокруг. Что важно, ни один из участников не пожаловался на неприятные эффекты, иногда ассоциируемые с VR, такие как тошнота или головокружение. Упражнение было коротким, его легко реализовать с помощью коммерчески доступного оборудования и хорошо переносилось в условиях загруженной больницы. Эти особенности позволяют предположить, что аналогичные VR‑инструменты можно было бы широко внедрить без существенных нарушений рутинной помощи.

Что это значит для повседневной помощи

Это исследование было небольшим и нерандомизированным, поэтому необходимы более крупные и строгие испытания. Тем не менее результаты указывают на простой немедикаментозный инструмент, который помогает детям научиться успокаивать собственный организм в стрессовых ситуациях. Сочетая спокойную виртуальную среду с медленным направляемым дыханием, клиницисты могут не только облегчать отдельные визиты с уколами, но и помогать предотвращать развитие долговременной фобии игл. В перспективе такие методы можно адаптировать для других ситуаций, вызывающих тревогу — от стоматологических процедур до страха полетов — давая детям практические навыки самостоятельного управления стрессом на протяжении жизни.

Цитирование: Karppa, E., Puura, K., Jyskä, I. et al. VR-guided deep breathing during needle procedures in children. Sci Rep 16, 14375 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-44390-y

Ключевые слова: виртуальная реальность, глубокое дыхание, дети, страх перед иглой, снижение стресса