Teknostres, dijital yorgunluk ve yapay zeka bağımlılığının EFL sınıflarında tükenmişlik ve SDG-4 hedefi üzerindeki öncülleri

Neden ekranlar dil öğrenimini bu kadar zor hissettirebilir

Birçok üniversite öğrencisi için İngilizce artık uygulamalar, görüntülü aramalar ve yapay zeka yardımcılarıyla dolu ekranlar aracılığıyla öğreniliyor. Bu araçlar heyecan verici ve pratik olabilir, ancak aynı zamanda öğrencileri tükenmiş, kaygılı bırakabilir ve gerçekten öğrenip öğrenmediklerinden şüphe duymalarına yol açabilir. Bu çalışma, yabancı dil olarak İngilizce derslerinde sürekli dijital taleplerin nasıl sessizce tükenmişliğe dönüşebileceğini ve adil, kaliteli eğitim vaatlerini nasıl tehdit edebileceğini inceliyor.

Yararlı araçlar ne zaman fazla gelmeye başlar

Araştırmacılar üç yaygın dijital baskıya odaklandı. Birincisi teknostres: karmaşık platformlar, sık güncellemeler ya da güvenilir olmayan sistemler yüzünden bunalmış veya geride kalmış hissetme. İkincisi dijital yorgunluk: uzun çevrimiçi ders saatleri, ekrandan yapılan ödevler ve sürekli bildirimlerin neden olduğu yorgunluk. Üçüncüsü ise çeviri veya yazma araçları gibi yapay zekaya aşırı derecede bağımlı olma hissi; bu, becerilerini kaybetme veya gizemli algoritmalar tarafından yargılanma endişelerini tetikleyebilir. Birlikte, bu baskılar birçok dil öğrenicisinin her gün taşıdığı ağır bir dijital yük oluşturuyor.

Gergin öğrenenlerden tükenmiş öğrencilere

Araştırma ekibi, Çin'de İngilizce okuyan 545 üniversite öğrencisini (hem Çinli hem uluslararası öğrenciler) anketledi ve bu dijital baskıların onları nasıl etkilediğini izlemek için istatistiksel modelleme kullandı. Açık bir zincirleme tepki buldular. Teknostres, dijital yorgunluk ve YZ bağımlılığı arttığında, İngilizce konuşma, hata yapma veya sınava girme konusundaki gerginlik olan yabancı dil kaygısı da artıyor. Bu kaygı sonra duygusal tükenme, öğrenmeye karşı olumsuz duygular ve azalmış yeterlik hissiyle karakterize olan dijital tükenmişliğe dönüşüyor. Kısacası, dil pratiğini desteklemesi amaçlanan teknolojiler, kötü yönetildiğinde öğrencilerin başarılı olmak için ihtiyaç duyduğu enerjiyi ve özgüveni tüketebilir.

Bu neden adil ve kaliteli eğitim için önem taşıyor

Çalışma bu tükenmişliği daha geniş bir küresel hedefle ilişkilendiriyor: kapsayıcı, eşitlikçi ve yüksek kaliteli eğitimi çağıran Sürdürülebilir Kalkınma Hedefi 4. Öğrencilere derslerinin kalitesi, fırsatların adilliği ve kendilerini ne kadar dahil ve desteklenmiş hissettikleri soruldu. Dijital tükenmişliği yüksek olan öğrenciler bu ölçütlerin tümünde daha düşük puan bildirdi. Tükenmişlik odaklanmayı zorlaştırdı, pes etmeyi kolaylaştırdı ve öğrencilerin dışlanmış hissetme olasılığını artırdı. Bu şekilde, bir dizüstü bilgisayar ekranının önündeki görünmez psikolojik baskı, dijital çağda adil eğitim için büyük hedefleri yavaşça aşındırabilir.

Teknolojiyle başa çıkabildiğini hissetmenin sessiz gücü

Tüm öğrenciler aynı şekilde etkilenmedi. Kritik bir koruyucu faktör, teknoloji öz-yeterliliği yani öğrencilerin dijital araçları kullanırken kendilerini ne kadar yetkin hissettikleriydi. Yeni platformlarla başa çıkabileceklerine, temel sorunları çözebileceklerine ve çevrimiçi kaynakları iyi kullanabileceklerine inanan öğreniciler tükenmişlikten daha az zarar gördü. Yorgun veya stresli hissetseler bile bu yetenek duygusu darbeyi hafifletti ve öğrenmeye ve başarı şanslarına dair olumlu bakışlarını korumalarına yardımcı oldu. Uluslararası öğrenciler dijital baskılar, kaygı, tükenmişlik ve sonuçlar arasındaki bağlantılarda daha güçlü ilişkiler gösterdi, ancak teknolojiye güvenme duygusundan da daha fazla fayda sağladılar.

Bu öğrenciler ve öğretmenler için ne anlama geliyor

Günlük terimlerle çalışma, dijital dil öğreniminin sadece yeterli cihaz veya hızlı internete sahip olmakla ilgili olmadığını öne sürüyor. Aynı zamanda çok çevrimiçi olmanın psikolojik maliyetini yönetmekle ilgili. Eğer teknostres, ekran yorgunluğu ve YZ'ye aşırı güvenme endişesi kontrolsüz bırakılırsa, bunlar kaygı ve tükenmişliği besleyerek öğrencilerin ilerleme ve adalet duygusunu sessizce aşındırabilir. Öğrencilerin teknolojiyle ilgili özgüvenini artırmak, dijital görevleri basitleştirmek ve sisteme yeni olanlara —özellikle uluslararası öğrencilere— ek destek sunmak, dijital araçların dijital tuzaklara dönüşmesini engellemeye yardımcı olabilir.

Atıf: Honggang, W., Khoso, A.K. & Althubyani, A.R. Technostress, digital fatigue, and AI dependency as antecedents of burnout and SDG-4 achievement in EFL classrooms. Sci Rep 16, 15412 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-45402-7

Anahtar kelimeler: teknostres, dijital yorgunluk, YZ bağımlılığı, yabancı dil kaygısı, dijital tükenmişlik