القلق الحاضري واتخاذ القرار بين الأزمنة: أثر الوساطة للسيطرة على التثبيط وتأثير الاعتدال لقلق الشخصية

لماذا يمكن للمشاعر اللحظية أن تؤثر على قراراتٍ كبيرة في الحياة

غالباً ما تضطرنا قراراتنا اليومية إلى المساومة بين متعة صغيرة الآن ومكافأة أكبر لاحقاً، مثل الاسترخاء بمشاهدة فيديو بدلاً من المذاكرة لامتحان. تستكشف هذه الدراسة كيف يمكن للشعور بالقلق في تلك اللحظة، وكون الشخص قلقاً بطبيعته بشكل عام، أن يدفعا بهدوء نحو مكافآت سريعة قصيرة الأمد بدلاً من مكاسب أكثر حكمة على المدى الطويل. كما تنظر الدراسة في نظام ذهني «مكابح» يُسمى ضبط النفس، وتتساءل هل يضعف القلق هذا المكابح ويجعل الاختيارات الاندفاعية أكثر احتمالاً.

الاختيار الآن مقابل لاحقاً

ركز الباحثون على ما يسميه علماء النفس اتخاذ القرار بين الأزمنة: الاختيارات بين مكافآت أصغر الآن ومكافآت أكبر لاحقاً. فكر في قرار بين مبلغ صغير من المال اليوم أو مبلغ أكبر بعد بضعة أسابيع. أشارت أعمال سابقة إلى أن القلق قد يدفع الناس نحو خيار الأصغر-قريباً، لكن النتائج كانت متباينة. ويقول المؤلفون إن أحد الأسباب هو أن معظم الدراسات لم تميز بين الارتفاعات المؤقتة للقلق (القلق الحاضري) وميل الشخص طويل الأمد للقلق (قلق الشخصية). سعت هذه الورقة إلى فصل كيف يعمل هذان النوعان من القلق معاً عندما نقرر بين الآن واللاحق.

نوعان من القلق ومكبح ذهني

القلق الحاضري هو التوتر الذي تشعر به في لحظة معينة، مثل قبل اختبار. وقلق الشخصية هو نمط ثابت: بعض الناس يكونون ميالين للقلق عبر مواقف متعددة. والقطعة الثالثة من اللغز هي السيطرة على التثبيط، جزء أساسي من ضبط النفس يساعدنا على كبح الاندفاعات وتجاهل المشتتات. عندما يكون هذا المكبح الذهني قوياً، يستطيع الناس التوقف، والتفكير في العواقب، واختيار المنفعة طويلة الأمد. وعندما يكون ضعيفاً، فمن المرجح أن يحصلوا على ما يشعرهم بالرضا فوراً. افترض المؤلفون أن القلق الحاضري قد يقوض هذا المكبح، خاصة لدى الأشخاص ذوي قلق الشخصية العالي، وأن هذا الضعف في السيطرة سيشرح لماذا يتخذ القلقون اختيارات أكثر اندفاعية.

ماذا وجدت الدراسات

أجرى الفريق دراستين شملتا 266 طالباً جامعياً صينياً. ملأ المشاركون استبانات معيارية تقيس مستويات القلق الحالية وميلهم العام للقلق، وأكملوا مهمة اختيار مالي حيث اختاروا مراراً بين مبلغ أصغر الآن أو مبلغ أكبر لاحقاً. في الدراسة الثانية، أدوا أيضاً مهمة حاسوبية تقيس مدى سرعتهم ودقتهم في تجاوز استجابة روتينية، وهو مؤشر سلوكي على السيطرة على التثبيط. أظهرت النتائج أن ارتفاع القلق الحاضري ارتبط بتفضيل أقوى للمكافآت الفورية. وتزايد هذا الارتباط بشكل أكبر لدى الأشخاص الذين كانوا أيضاً مرتفعي قلق الشخصية. بعبارة أخرى، أدت العصبية في اللحظة إلى دفع الجميع إلى اختيار أكثر اندفاعية إلى حد ما، لكنها أثرت بشكل خاص على الأشخاص الذين يكونون عادة أكثر قلقاً.

كيف يضعف القلق ضبط النفس

عند نظر الباحثين بتعمق في الدراسة الثانية، وجدوا أن القلق المؤقت لم يؤدِ مباشرة إلى الاختيارات الاندفاعية بعد حساب السيطرة على التثبيط. بدلاً من ذلك، تنبأ القلق أولاً بأداء أضعف في مهمة ضبط النفس، ثم تنبأت هذه السيطرة الضعيفة بتفضيل أقوى للمكافآت الفورية. يشير هذا النمط إلى أن المكبح الذهني هو الحلقة الرئيسية بين الشعور بالقلق واختيار المكاسب قصيرة الأجل. علاوة على ذلك، عزز قلق الشخصية هذه السلسلة: بالنسبة للأشخاص الذين كانوا أكثر قلقاً بصفة عامة، كانت نوبات القلق الحاضري ضارة بشكل خاص بسيطرتهم التثبيطية، مما جعل اختياراتهم أكثر اندفاعية.

ما معنى هذا في الحياة اليومية

معاً، ترسم النتائج صورة بسيطة: عندما نشعر بالقلق، يصبح من الصعب على مكبحنا الداخلي أن يقوم بعمله، لا سيما لدى الأشخاص الذين يميلون إلى القلق كثيراً. ونتيجة لذلك، تكون اللحظات القلقة هي بالضبط الوقت الذي نميل فيه إلى البحث عن راحة سريعة على حساب فوائد مستقبلية. وللحياة اليومية، يقترح ذلك درسَين عمليين. أولاً، من الأفضل اتخاذ القرارات الكبيرة بشأن المال أو الصحة أو خطط الدراسة عندما تستقر العواطف. ثانياً، قد يساعد تدريب ضبط النفس وتعلم طرق إدارة القلق —خاصة لدى ذوي قلق الشخصية العالي— في حماية الأهداف طويلة الأمد من جاذبية الإغاثة قصيرة الأجل.

الاستشهاد: Xuan, Y., Zhao, L. & Yao, Y. State anxiety and intertemporal decision-making: the mediation effect of inhibition control and the moderation effect of trait anxiety. Humanit Soc Sci Commun 13, 542 (2026). https://doi.org/10.1057/s41599-026-06882-0

الكلمات المفتاحية: القلق, التحكم الذاتي, الاختيارات الاندفاعية, اتخاذ القرار, طلاب الجامعات