إيقاع الحياة لا يزداد تسارعًا

لماذا قد لا تكون أيامنا أكثر فوضى

يشعر الكثير منا أن الحياة تمر بسرعة: إشعارات مستمرة، تقنيات أسرع، والإحساس بأننا دائمًا متأخرون. يطرح هذا المقال سؤالًا مفاجئًا: هل الحياة اليومية فعلاً تتسارع، أم أن هذا مجرد شعور داخلي؟ من خلال الغوص في مسوح وطنية واسعة حول كيفية إنفاق الناس لوقتهم، يظهر المؤلف أنه في السنوات الأخيرة بدأت الحياة اليومية في الولايات المتحدة — وفي بعض أجزاء أوروبا — تهدأ بهدوء بدلاً من أن تتسارع.

نظرة متأنية على كيف يقضي الناس وقتهم

لتجاوز الحكايات الشخصية، تبحث الدراسة في «يوميات استخدام الوقت» التفصيلية لمئات الآلاف من الأشخاص. في هذه المسوح، يروي المشاركون كل ما فعلوه خلال فترة 24 ساعة، أين كانوا، ولأي مدة. من هذه السجلات بنى المؤلف عدة مقاييس بسيطة لإيقاع الحياة: عدد أنواع الأنشطة المختلفة التي يضمها اليوم، عدد المرات التي ينتقلون فيها بين الأماكن، مدى تشتت وقتهم، وكم ينامون. وقرن هذه السجلات الموضوعية بأسئلة استطلاعية حول مدى شعور الناس بالعجلة، فشكّل صورة تجمع بين السلوك الفعلي والتجربة الحياتية.

دليل على أن الحياة خففت الضغط

على عكس السرد الشائع عن تسارع مستمر، تشير بيانات الولايات المتحدة من 2003 إلى 2019 إلى تباطؤ طفيف لكنه واضح. الناس الآن يحشرون عددًا أقل من الأنشطة المختلفة في يوم نموذجي، ينتقلون بين الأماكن بوتيرة أقل، ويقضون فترات أطول في النشاط الواحد. وفي الوقت نفسه، ازداد متوسط النوم. تظهر هذه التحولات ليس لمجموعة واحدة فحسب بل عبر الجنسين، للآباء وغير الآباء، ومعظم الفئات العمرية. يظهر المراهقون والبالغون في سن العمل خصوصًا تقلصًا في تبديل الأنشطة وزيادة في النوم، في حين تتغير روتينات كبار السن أقل. وتؤكد مسوح الرأي الموازية نفس الاتجاه من الداخل: انخفضت نسبة الأمريكيين الذين يقولون إنهم «دائمًا» يشعرون بالعجلة، وأبلغ عدد أكبر الآن أن شعورهم بالعجلة نادر.

كيف يمكن للإنترنت أن يجعل الأيام تبدو أهدأ

واحدة من النتائج اللافتة تتعلق بالوصول إلى الإنترنت في المنزل. يخشى الكثيرون أن الاتصال الدائم لا يؤدي إلا إلى تسريع كل شيء. ومع ذلك، عندما ربط المؤلف بيانات يوميات الوقت بمعلومات حول من لديهم إنترنت منزلي، ظهر نمط مختلف. تميل الأسر الموصولة إلى الإنترنت إلى أن تشهد انخفاضات أكبر في عدد الأنشطة التي يتولونها وفي عدد التنقلات بين الأماكن؛ كما أنها حصلت على مزيد من النوم. بعبارة أخرى، بالنسبة للعديد من العائلات، تبدو الأدوات الإلكترونية وكأنها تحل محل المهمات والرحلات وتتيح تجميع الأعمال بشكل أكثر كفاءة، مما يؤدي إلى أيام أكثر هدوءًا وأقل تفتتًا. أما الذين لا يملكون إنترنت منزلي، وبخاصة الأسر ذات الدخل الأعلى، فكان من المرجح أن تبقى أيامهم مزدحمة أو تصبح أكثر تفتيتًا.

بلدان مختلفة، إيقاعات مختلفة

ثم تراجعّت الدراسة لتفحص دولًا أخرى باستخدام مسوح استخدام الوقت ومكان العمل القابلة للمقارنة. الصورة خارج الولايات المتحدة مختلطة. في بعض البلدان، خصوصًا خلال العقد الأول من القرن الحادي والعشرين، تسارعت الروتينات اليومية بعض الشيء. لكن عندما سُئل الأوروبيون على مدى فترة أطول عما إذا كانوا يعملون «بسرعة عالية جدًا»، انخفض المتوسط العام قليلًا. أظهرت عدة دول غنية في غرب وشمال أوروبا تتمتع بحمايات اجتماعية قوية — مثل النمسا وألمانيا ودول الشمال — انخفاضات واضحة في الإحساس بسرعة العمل. وفي المقابل، أفادت بعض دول أوروبا الشرقية التي تشهد تغيرًا اقتصاديًا سريعًا بارتفاع في كثافة العمل. وتقترح هذه التباينات أن السياسات الوطنية، وأسواق العمل، والمعايير الثقافية تشكل كيف يترجم التغير التكنولوجي إلى إيقاع يومي.

إعادة التفكير في رواية عالم خارج عن السيطرة

عند جمع هذه الخيوط معًا، يجادل المقال بأن التكنولوجيا الأسرع والتغير الاجتماعي لا تجبران الناس تلقائيًا على حياة أسرع باستمرار. يمكن للحدود البشرية، ورغبتنا في التوازن، والتحولات في توقعات مكان العمل والأسرة أن تعمل كفرامل. يمكن لأدوات مثل الإنترنت أن توفر وقتًا بتقليل التنقلات وتبسيط المهام، ويبدو أن كثيرين يستخدمون هذه المكاسب للنوم أكثر وتوزيع الأنشطة بدلاً من حشر مزيد من الأشياء في كل يوم. لا تنفي الدراسة أن بعض الجماعات لا تزال مشغولة للغاية أو أن التوتر حقيقي؛ بل تظهر أن الاعتقاد السائد بأن إيقاع الحياة يتسارع بشكل موحّد لا يتطابق مع أفضل الأدلة المتاحة. بالنسبة للكثيرين، جلب القرن الحادي والعشرون أسلوب عيش أبطأ قليلاً وأكثر توحيدًا — حتى لو لم تلحق القصة التي نرويها لأنفسنا بذلك بعد.

الاستشهاد: Aeon, B. The pace of life is not getting faster. Humanit Soc Sci Commun 13, 504 (2026). https://doi.org/10.1057/s41599-026-06740-z

الكلمات المفتاحية: إيقاع الحياة, استخدام الوقت, الإنترنت والحياة اليومية, توازن العمل والحياة, التسارع الاجتماعي