Coordinación de las articulaciones de las extremidades inferiores y variabilidad de coordinación durante el desplazamiento lateral en estudiantes universitarios con distinta agudeza visual

Por qué importa la visión borrosa en los deportes cotidianos

Muchos deportes populares, desde el baloncesto hasta el tenis, dependen de pasos rápidos hacia los lados conocidos como desplazamientos laterales. Estas acciones permiten a los jugadores seguir a los rivales, alcanzar la pelota y permanecer en el juego, pero también conllevan un alto riesgo de lesiones en tobillos y rodillas. Este estudio plantea una pregunta simple pero importante: ¿cómo modifica la visión borrosa, similar a la que experimentan las personas con miopía, la forma en que las piernas trabajan en conjunto durante estos pasos laterales rápidos, y podrían esos cambios aumentar la probabilidad de lesionarse?

Desplazamientos laterales con visión borrosa y visión clara

Los investigadores reclutaron a estudiantes universitarios varones sanos con visión normal y les pidieron que realizaran pasos repetidos de desplazamiento lateral bajo tres condiciones visuales: visión normal, visión levemente borrosa usando una lente convexa débil y visión fuertemente borrosa usando una lente convexa de mayor potencia. Mientras los participantes se desplazaban lateralmente por una pasarela a una velocidad controlada, una red de pequeños sensores de movimiento colocados en la cabeza, el tronco, los brazos y las piernas registró el movimiento de sus articulaciones en tres dimensiones. En lugar de estudiar solo articulaciones aisladas, el equipo se centró en cómo pares de articulaciones —cadera y rodilla, y rodilla y tobillo— trabajaban juntos a lo largo de todo el ciclo del paso.

Cómo «dialogan» las articulaciones

Para capturar esa “conversación” entre articulaciones, los científicos emplearon una medida matemática que describe si dos articulaciones se mueven en sincronía o en direcciones opuestas y cuán consistente es ese patrón de un paso a otro. Se calcularon dos indicadores principales: uno que refleja cuánto se mueven las articulaciones de forma conjunta en promedio y otro que refleja cuánto varía ese patrón. Valores promedio más bajos indican que las articulaciones están más sincronizadas, mientras que una mayor variabilidad puede señalar tanto una flexibilidad saludable como, si es extrema o se produce en el momento inadecuado, una pérdida de control. Al dividir el desplazamiento lateral en fases distintas —despegue, apoyo y vuelo—, el equipo pudo identificar exactamente en qué momentos los cambios visuales tenían mayor impacto.

La visión borrosa afecta más a la rodilla y el tobillo

El hallazgo clave fue que la conexión entre la rodilla y el tobillo fue mucho más sensible a la alteración visual que el enlace entre cadera y rodilla. Bajo una borrosidad más intensa, especialmente con la lente convexa de +450°, la coordinación rodilla–tobillo de la pierna que aterriza cambió de forma notable a lo largo de todo el paso, explicando más del 40 % de la variación medida. En general, una borrosidad mayor se asoció con cambios en el grado de sincronía entre estas dos articulaciones y con modificaciones apreciables en la estabilidad de ese patrón. La pierna derecha e izquierda no se comportaron de forma idéntica: la pierna principalmente responsable de impulsar el cuerpo lateralmente tendió a mostrar mayores oscilaciones en la coordinación durante fases clave, mientras que la pierna de apoyo principal se mantuvo comparativamente más estable, lo que sugiere que el cuerpo prioriza la conservación del equilibrio y deja que la pierna propulsora absorba más la perturbación.

Qué significan los resultados para el equilibrio y el riesgo de lesiones

Estos patrones sugieren que cuando la visión se vuelve menos fiable, el cuerpo recurre con mayor fuerza a ajustes en tobillos y rodillas para mantener el equilibrio durante movimientos rápidos laterales. Las caderas, más cercanas al centro de masa del cuerpo, parecen apoyarse más en señales internas procedentes de músculos y del oído interno y menos en la visión. En contraste, las articulaciones más distales, tobillo y rodilla, parecen depender en gran medida de la información visual para afinar su sincronización. Cuando esa información se distorsiona, su coordinación cambia, especialmente en la pierna que impulsa el movimiento, lo que puede aumentar la tensión en estas articulaciones.

Conclusiones para jugadores, entrenadores y clínicos

Para el público no especializado, la conclusión es clara: la visión borrosa no solo dificulta ver la pelota, sino que modifica de forma silenciosa cómo trabajan juntas tus rodillas y tobillos durante movimientos rápidos laterales. Este estudio muestra que incluso en adultos jóvenes y sanos, un empeoramiento de la nitidez visual puede perturbar de forma relevante el control de las extremidades inferiores, especialmente en rodilla y tobillo y sobre todo bajo una distorsión visual intensa. Para deportes que implican desplazamientos laterales frecuentes, como el baloncesto y el bádminton, los autores recomiendan prestar especial atención a la coordinación rodilla–tobillo en el entrenamiento, incluyendo ejercicios que desafíen la visión de forma segura. Esto podría ayudar a que los atletas se adapten mejor a la incertidumbre visual y reducir el riesgo de lesiones de tobillo y rodilla asociadas a una mala cooperación articular.

Cita: Wang, H., Wu, X., Zhang, L. et al. Lower-limb joint-coordination and coordination variability during lateral shuffle in colleague students with different vision acuity. Sci Rep 16, 10085 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-40892-x

Palabras clave: desplazamiento lateral, visión y equilibrio, coordinación rodilla-tobillo, riesgo de lesiones deportivas, miopía y movimiento