تأثيرات التدخّل بمساعدة الكلاب الثابت والديناميكي لدى البالغين الشباب: فروق بين الجنسين في الاستجابات الهرمونية وتخطيط الدماغ وتقلب معدل ضربات القلب والاستجابات العاطفية

الكلاب والتوتر وعلم الشعور بالتحسن

كثير من الناس يقولون إن قضاء الوقت مع كلب ودود يجعلهم يشعرون بالهدوء والسعادة. لكن ماذا يحدث فعليًا داخل الجسم والدماغ عندما نلعب مع كلب أو نحتضنه؟ فتشت هذه الدراسة خلف الكواليس، مستخدمة تسجيلات موجات الدماغ، وقياسات القلب، وفحوصات اللعاب لاستكشاف كيف يمكن لأنواع مختلفة من نشاطات الكلاب أن تخفف التوتر لدى البالغين الشباب—وهل تستجيب النساء والرجال بنفس الطريقة.

ثلاث طرق للاسترخاء

لفصل تأثيرات الوقت مع الكلاب، طلب الباحثون من 13 طالبًا جامعيًا المشاركة في ثلاث جلسات مدتها 10 دقائق في أيام مختلفة. في إحدى الجلسات، جلسوا ببساطة بهدوء في فصل دراسي مع إغلاق العيون، وهو شكل أساسي من التأمل بلا وجود حيوانات. في الجلسة الثانية، شاركوا في نشاط كلب «ثابت»: تواصل مريح قليل المجهود مثل التربيت اللطيف، وإعطاء وجبات خفيفة، والمشي ببطء مع الكلب في الخارج. في الثالثة، جربوا جلسة «ديناميكية» أشبه برياضة الكلاب، الركض مع الكلب عبر حواجز الرشاقة واللعب بألعاب القرص. جميع الأنشطة كانت محددة التوقيت وتحت إشراف، وخضع كل المشاركين لكل حالة.

قياس أكثر من مجرد مزاج جيد

بدلاً من الاعتماد فقط على استبانات «كيف تشعر؟»، أضاف الفريق عدة قياسات بيولوجية. قبل وبعد كل نشاط جمعوا لعابًا لقياس هرمونين رئيسيين: الأوكسيتوسين، المرتبط غالبًا بالارتباط والمشاعر الدافئة، والكورتيزول، وهو هرمون رئيسي للتوتر. كما سجلوا موجات الدماغ باستخدام قبعة مزودة بحساسات موضوعة فوق الجبهة وجوانب وخلف الرأس، مع التركيز على موجات «ألفا» المرتبطة باليقظة المريحة و«بيتا» المرتبطة بالتركيز والتوتر. بالإضافة إلى ذلك، تتبعوا التغيرات الطفيفة في إيقاع ضربات القلب من نبضة إلى أخرى—ما يُسمى بتقلب معدل ضربات القلب—الذي يمكن أن يشير إلى مدى نشاط أنظمة الاستجابة للضغط في الجسم.

كيف شعر الناس وماذا أظهرت أدمغتهم

أبلغ المشاركون أن كلا نوعي جلسات الكلاب—الثابتة والديناميكية—جعلاهم يشعرون بمزيد من البهجة والطاقة والاطمئنان مقارنة بما قبلها. كان الارتفاع في «الحيوية» أوضح بعد نشاطات الكلاب، بينما التأمل البسيط لم يحقق نفس القفزة. ووافقت بيانات الدماغ هذه التقارير. بعد التفاعل مع الكلاب، وخصوصًا خلال الجلسات الأكثر نشاطًا، أظهر الطلاب مستويات أعلى من موجات الألفا في عدة مناطق دماغية. يُرى هذا النمط غالبًا عندما يكون الناس هادئين لكن متيقظين ومندمجين، بدلًا من أن يكونوا ضجِرين أو مضغوطين. بعبارة أخرى، بدا أن التواجد مع الكلاب يضع أدمغتهم في حالة تركيز مريحة بدلًا من حالة توتر أو تحميل زائد.

الهرمونات والنبضات القلبية وفروق طفيفة بين الجنسين

كانت نتائج الهرمونات أكثر حذرًا. عمومًا، لم تُظهر مستويات الأوكسيتوسين تغيرات قوية وواضحة مرتبطة بنشاط محدد بعد تطبيق اختبارات إحصائية صارمة، مع أن هناك دلائل على زيادات في أوقات معينة—وخاصة لدى النساء بعد الاتصال المريح مع الكلاب. أمَّا مستويات الكورتيزول فتميل إلى الانخفاض مع مرور الوقت عبر جميع الجلسات، ما يشير إلى اتجاه عام للاسترخاء لكنه ليس اتجاهًا يمكن نسبه بثقة للتفاعل مع الكلاب وحده. وأخبرت مقاييس إيقاع القلب قصة مختلطة: العديد من مؤشرات الاسترخاء تغيّرت بشكل طفيف جدًا، لكن مؤشر مركب «ودي»—الذي يعكس اليقظة والانفعال—ارتفع بعد جلسة رياضة الكلاب النشيطة مقارنة بالتأمل. هذا يوحي بأن الركض وتوجيه الكلب كان مثيرًا ومنشطًا بدلًا من مهدئ بحت. عندما نظر الباحثون منفصلين إلى النساء والرجال، وجدوا أن النساء غالبًا ما أظهرن فوائد عاطفية أوضح من وقت الكلب الهادئ والتركيز على الاتصال، بينما بدا أن الرجال كانوا منخرطين بشكل خاص بالأنشطة الديناميكية والرياضية. مع ذلك، فإن صغر حجم العينة يعني أن هذه الفروق بين الجنسين يجب التعامل معها كمؤشرات أولية لا كاستنتاجات قاطعة.

ماذا يعني هذا في الحياة اليومية

بالنسبة لمن يفكرون في إدراج الكلاب كجزء من دعم الصحة النفسية، تقدم هذه الدراسة رسالة متوازنة. تميل الجلسات القصيرة مع الكلاب—سواء كانت هادئة ومتحببة أو حيوية ورياضية—إلى جعل البالغين الشباب يشعرون بتحسن، وتبدو موجات دماغهم أكثر استرخاءً مع يقظة لاحقة. وفي الوقت نفسه، استجابات الجسم الأعمق من ناحية الهرمونات ومعدل ضربات القلب معقدة ولا تختزل إلى قصة بسيطة مفادها «الكلاب دائمًا تخفض مواد التوتر». يقترح المؤلفون أن دراسات أكبر مستقبلاً قد تساعد في تصميم برامج مخصصة، حيث قد يستفيد بعض الأشخاص أكثر من وقت هادئ وعملي مع الكلاب والبعض الآخر من اللعب النشط. حتى الآن، الخلاصة لغير المتخصصين بسيطة: الوقت المدروس والمصمم جيدًا مع الكلاب يمكن أن يحسن المزاج ويعزز إحساسًا لطيفًا بالانخراط الهادئ، حتى لو كانت الآليات البيولوجية الدقيقة لا تزال قيد الدراسة.

الاستشهاد: Song, Y., Jung, Y., Yang, K. et al. Effects of static and dynamic canine-assisted intervention in young adults: sex differences in hormonal, EEG, HRV, and emotional responses. Sci Rep 16, 4943 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-37142-5

الكلمات المفتاحية: التدخل بمساعدة الحيوان, كلاب العلاج, التوتر والمزاج, البالغون الشباب, استجابات الدماغ والقلب