你依靠的是谁——我、自我与自我？胜任感与控制信念在关联人格模型中的应用

为何你的控制感不仅仅关乎你自己

当我们想到对生活“掌控感”时，常常想象一个依靠意志力和技能的孤独个体。但在许多文化中，人们将控制视为与家庭、社区，甚至命运与更高力量共享的事物。本文提出了一个看似简单却影响深远的问题：你依靠的是谁——仅仅是“我、自我与我”，还是也包括“我们、我们以及周围的一切”？通过比较德国和肯尼亚的人群，作者探讨了个人自信、对他人的信任以及对世界运作方式的看法如何共同构成更广泛的人格图景。

两种看待自我的方式

现代人格研究越来越将人看作既独立又与他人深度连接的存在。该研究基于一个将人格视为具有两面性的模型：一方面是“自我”层面（你感到多有能力与责任），另一方面是“关联”层面（你如何看待与他人、制度以及更大力量的联系）。在许多西方环境中，掌控感通常意味着相信“我能靠自己做到”。而在许多非西方环境中，控制也可能意味着“我们可以一起做到”，或“事物作为更大秩序的一部分展开”。作者认为，要真正理解控制，心理学必须同时考虑这两面。

研究者测量了什么

研究团队调查了182名成年人，半数来自德国，半数来自肯尼亚。他们测量了三个主要成分。第一是内在信心：人们多大程度上相信自己能够应对挑战并通过自身努力影响结果。第二是对外部力量的信任：即权力他人、运气、命运或更高力量也会左右所发生之事的感觉。第三是关联性，以两种方式捕捉：一是关于社会世界如何运作的广泛信念（例如，是否努力会得到回报，或社会是否由命运驱动），二是日常社交技能，如读懂情绪、表达自我与管理互动。作者并未仅仅比较两国的平均得分，而是关注这些成分在各自文化背景下如何相互关联。

信念与关系如何交织

分析显示，能力感与控制感与社会信念和社交技能紧密相连。在德国组中，普遍感到有能力的人倾向于怀疑命运主宰一切，而是把社会生活视为复杂且可变的。他们的自信与特定的社交行为方式有关——例如，比较善于表达，但不过度敏感于细微的社交线索。对外部力量的信念（如权力他人或机遇）则伴随更多的社会与情感敏感性以及对社会更为愤世嫉俗的看法。在肯尼亚组中，一个广义的信心测量表现不同，但更细化的测量再次显示出强烈联系：自信的参与者预计他们的努力会得到回报，并将社会视为错综复杂而非被命运严格控制；而外部信念则与密切观察社会情境相关，即便人们感觉自己较少能够直接掌控这些情境。

重新思考“内在”与“外在”控制

长期以来，心理学将内在与外在控制视为近乎对立——要么你相信结果取决于你，要么你相信它们取决于外部力量。本研究表明现实更为混合。内在与外在信念在两国中与人们的社会观与在社会中行动的技能呈现出相似强度的关联。换言之，无论你依靠自己、依靠他人，还是两者兼顾，了解社会世界如何运作以及如何在其中行动都显得重要。关于家庭、领导者、命运或更高力量的外在信念并不单纯意味着无助；它们常常作为资源，帮助人们感到被支持，从而更好地驾驭复杂情境。

这对理解当代人的意义

作者得出结论：基于狭隘个人主义控制观建设的心理学工具已不再适应我们相互连接的世界。仅关注内在力量的测量可能会忽视人们从关系、社区以及关于命运或信仰的共享信念中汲取力量的程度。作者呼吁更新问卷与理论，承认控制既是个人的也是社会的，既是独立的也是相互依赖的。对日常生活而言，信息是：感到有能力并不一定意味着必须独自站立；它也可以意味着知道何时以及如何依靠他人和塑造我们生活的更广泛系统。

引用: Heinecke-Müller, M., Arasa, J.N. & Quaiser-Pohl, C.M. On whom do you rely—me, myself, and I? competence and control beliefs applied to the related personality model. Humanit Soc Sci Commun 13, 342 (2026). https://doi.org/10.1057/s41599-026-07043-z

关键词: 自我效能, 控制信念, 人格, 社会环境, 跨文化心理学