独居：独自生活路径、日常体验与共享和可持续性的政策影响

为什么独居与我们每个人都有关

在许多富裕国家，独自居住的人比以往任何时候都多，而丹麦正位于这一转变的前沿。现在将近一半的丹麦住房只有一名居住者。听起来这可能意味着个人自由——对许多人而言确实如此——但它也带来更多的能源消耗、更大的住房需求，以及常常伴随而来的孤独感。本文深入考察在丹麦独居实际的感受，探讨人们为何进入独居家庭，以及更聪明的住房和社会政策如何将私人住宅转变为对人和地球更有利的场所。

通向独居的不同道路

本研究基于对23名年龄在27至90岁之间、居住在丹麦城市与郊区的独居者所做的深入访谈。作者并未将独居者视为单一群体，而是识别出通向这种生活方式的四条主要路径。“城市移入者”因工作或学习而迁入，缺乏本地社交网络或负担得起的共享选项，最终落脚于单人公寓。“年龄脱离者”随着年纪增长逐渐退出合住，厌倦了围绕清洁、噪音和访客的持续协调。“空巢者”在子女离家或伴侣去世后仍留在适合家庭居住的房屋中。最后，“孤独追求者”主动选择独处的空间，有时是为了保护心理健康或避免伴侣生活中常见的无偿照料工作。许多人随着时间推移会符合不止一种这些叙事。

额外空间的隐性成本

观察受访者的家，研究者发现了一个显著现象：许多闲置的房间和未被使用的角落。每一处空间都必须建造、供暖并维护，即便没有人在那里睡觉或工作。因为单人户仍然需要自己的厨房、洗衣机和各类设备，他们的人均资源使用往往高于更大的家庭。该团队早期的研究显示，丹麦独居者的气候足迹大约可能是大型合住房屋居住者的两倍左右。换句话说，共享屋檐下的人数对于环境的影响几乎与他们使用何种灯泡一样重要。

自由、压力与独居生活的社会面向

访谈揭示了明显的性别差异。许多女性将独居描述为解放。年轻女性感受到更少的结婚或生子的压力，而曾经照顾伴侣或家庭的年长女性则欣喜于能够完全为自己安排家务与时间。几位受访者表示，即便再恋爱也不会再次与伴侣同居。相比之下，许多男性将独居视为一种暂时的挫折。多数男性希望未来有伴侣，甚至会为此购买或租住更大的住房以作准备；当这些计划未能实现时，这有时会加深他们的失败感。在两性之间，超过半数的受访者自发谈及孤独感。有些人投入大量精力在爱好、友谊和社交活动上，而另一些则依赖应用程序和付费服务代替邻居或亲属，从而错过了与他人共用走廊或厨房那种静默的互助支持。

想象共享的未来

被问及未来时，年长的独居者大多希望“就地养老”，并期望在衰弱时获得公共服务的帮助。年轻受访者更可能设想晚年采纳创造性的共享住房形式——例如与朋友组成的小型共居社区、围绕共用厨房聚集的私人房间，或将陪伴与互助结合的“老年集体”。然而即便喜欢这些想法的人也常常看不到实现它们的实际路径。灵活且负担得起的共享住房短缺、严格的租赁规则以及核心家庭的强烈文化吸引力，都在推动人们选择独居，即便他们在合适条件下可能愿意共享。

这对社会与地球意味着什么

文章主张，独居并非单纯的私人选择，而是一种具有重大后果的社会模式。由于许多人并非出于自愿独居，并且在合适条件下愿意共享，作者认为政策存在明确的干预空间。鼓励设计良好的共享住宅、使出租闲置房间更容易且更安全、并支持伴侣间公平分担家务，均可在缩减碳足迹的同时缓解孤独与住房短缺。与此同时，政策必须尊重那些确实需要或偏好独处空间的人，包括部分有心理健康问题的人。若以周到的方式推进，支持更多共享生活可成为“一项唾手可得的成果”：一种无需等待新技术就能切实减少排放并强化日常社会联系的可行途径。

引用: Jack, T. Home alone: solo living pathways, everyday experiences and policy implications for sharing and sustainability. Humanit Soc Sci Commun 13, 298 (2026). https://doi.org/10.1057/s41599-026-06674-6

关键词: 独居, 共享住房, 可持续性, 孤独, 住房政策