以体育活动倡议助力减缓与适应气候变化的益处

为什么运动有助于应对变暖的地球

大多数人都知道，经常运动对心脏、心理和体型有益。与此同时，我们也被反复提醒气候变化带来的日益严重的风险。本文将这两个话题联系起来，解释我们步行、骑行、玩耍、上学、工作以及使用城市空间的方式，如何在兼顾公平与本地需求的前提下，既保护健康又减轻变暖的地球所承受的压力。

将运动与气候联系起来的新视角

作者提出了“体育活动与气候变化”（PACC）模型，这是一个宏观图谱，展示了日常活动与气候力量如何相互影响。气候变化通过热浪、风暴、洪涝和空气污染，使户外活动更困难且更危险。与此同时，社会在交通、建筑、学校、工作场所和体育方面的选择，可能减少或增加温室气体排放。该模型强调了八大类已被证明在促进体育活动方面有效的投资领域——例如安全的上学路线、步行与骑行网络、公园、职场项目和社区体育——并展示了每一类如何既支持气候行动又改善健康，或在规划不当时无意间使问题恶化。

设计有助于人们活动与呼吸的城市

论文的一个核心关注点是建成环境——塑造我们出行方式的街道、公园和建筑。基于数十项研究，作者指出，具有安全人行道、自行车道、绿树和临近商店的高密度混合用途社区，会鼓励人们更多步行与骑行。一小部分研究（主要来自高收入国家）也将这些设计选择与汽车排放减少联系起来。然而，大部分研究源自更富裕的城市，关于快速增长且极易受影响的全球南方地区的知识仍存在重大空白。作者认为，规划紧凑、宜居的社区可以减少汽车出行和污染，但必须配合有力的住房与社会政策，避免将低收入居民推向远离服务与安全活动场所的城市边缘。

在更热的世界中保障人们安全活动

随着极端高温变得更常见，仅仅告诉人们走出去活动已不够。论文描述了高温如何增加热应激风险并阻碍户外活动，尤其影响那些不得不步行或骑行上班或出行的人。来自丹佛的一个案例研究利用骑行应用数据与气象记录，探讨超过37.7°C的日子对骑行量的影响。在热衷骑行的人群中，活动几乎没有下降，可能是因为他们将骑行改到更凉爽的时段。但作者指出，这并不反映更广泛公众的现实，许多人适应选项更少。他们提出气候智能型解决方案，如遮荫路线、步行与骑行路径上的饮水点、更凉爽的工作时间安排，以及增加行道树和水体以减少城市热岛，而不是单纯依赖空调室内空间。

从地方知识与社区体育中学习

文章强调，那些对气候变化贡献最少的人群——例如低中收入国家、原住民、移民和难民——往往承受最严峻的健康影响，且最难获得安全、宜人的活动场所。作者突出了社区已经在创造性应对的例子。新西兰奥特亚罗瓦的毛利社区借助将土地与人民视为一家人的祖传知识，开展具有文化根基的体育活动项目，以增强韧性与身份认同。在肯尼亚，图尔卡纳人将传统做法与大规模植树等新努力相结合，以适应干旱与生计变化。难民与低收入环境中的体育发展计划则通过游戏与玩耍来建立技能、希望与社会联系，同时提升气候意识。

走向更清洁、更健康生活时避免陷阱

即便出于良好意愿的倡议也可能适得其反。作者警告，大型体育赛事与耗能场馆可能显著增加排放；而紧凑、时尚的社区或对电动汽车的补贴若主要惠及富裕人群，也可能加剧不平等。用电动汽车替代所有化石燃料汽车，对缓解交通拥堵、压力或身体不活动并无多大帮助。相比之下，优先发展安全的步行、骑行与公共交通，可以在减少排放、降低慢性病和改善空气质量方面实现多重效益——前提是不能将老年人、残障人士与低收入社区排除在外。这需要卫生、交通、住房、教育、企业和社区团体之间的“整体系统”协作，并让受影响社区参与决策。

共同迈向更公平、更凉爽的未来

用通俗的话来说，文章的结论很简单：如果我们以聪明且包容的方式重新设计街道、学校、公园、工作场所与体育设施，就能在帮助人们更多活动的同时缓解对气候的压力。体育活动本身无法解决全球变暖，单靠气候政策也无法解决不活动问题。但当这些努力被一并规划，并有来自受影响最深群体的强有力社区声音参与时，它们可以带来更健康的身体、更清新的空气、更紧密相连的社区，以及为更热、更不确定的未来做更好准备的城市。

引用: Hinckson, E., Reis, R., Romanello, M. et al. Benefit of physical activity initiatives for climate change mitigation and adaptation. Nat. Health 1, 300–315 (2026). https://doi.org/10.1038/s44360-026-00057-6

关键词: 体育活动, 气候变化, 主动出行, 城市设计, 健康公平