放松技巧对减轻精神病患者疾病负担的系统综述与荟萃分析

为何平静心神很重要

患有精神病性疾病（如精神分裂症）的人通常面临双重负担：痛苦的症状和极高的压力水平。家庭和临床医生长期在思考，是否一些简单、低风险的放松练习——例如瑜伽、呼吸练习或肌肉放松——能够在安全的前提下缓解症状并改善日常生活。本研究汇总了多项临床试验的结果，回应一个对患者、照护者和卫生系统都很现实的问题：这些平静技巧真的有帮助吗？在与药物并用时是否安全？

引用: Schlößer, N., Theisen, C., Meisenzahl, E. et al. A systematic review and meta-analysis of the impact of relaxation techniques to reduce burden of disease in patients with psychotic disorders. Sci Rep 16, 9841 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-44310-0

关键词: 精神分裂症, 精神病, 放松技巧, 瑜伽, 正念