在 COVID-19 大流行期间及之后展现出复原力与康复的青少年情绪轨迹

这对年轻人和家庭为何重要

COVID-19 大流行彻底颠覆了儿童、青少年和青年人的日常生活。许多父母、教师和政策制定者担心“处于危机的一代”，但现实生活很少只有单一故事线。本研究在荷兰跟踪了数百名年轻人四年，旨在弄清他们在大流行期间及之后情绪实际如何变化，以及哪些日常因素——例如学校压力或归属感——会使他们更容易或更难恢复。

在漫长风暴中追踪年轻人

研究人员追踪了来自鹿特丹地区的 363 名 10 至 29 岁的年轻人，始于 2020 年 5 月，也就是第一次封锁刚开始之后。每隔六个月，参与者在线填写问卷，报告当时感到紧张、沮丧和精力充沛的程度。研究团队据此构建了“消极情绪”（紧张加抑郁）和“活力”（精力与生气勃勃感）两项测量。他们还收集了有关学业压力、注意力与计划方面的问题，以及每个人在学校或学业中感到的归属感强弱的信息。

四条不同的情绪路径，而非单一叙事

当研究者把整组数据合在一起看时，他们观察到许多早期研究也报告过的趋势：消极情绪在大流行期间上升，2021 年达到高峰，随后随着限制放宽而减轻。正向能量则缓慢上升。但这些平均值掩盖了显著差异。通过能够揭示隐藏亚组的统计方法，研究团队发现了四种不同的消极情绪模式。大约三分之一的年轻人保持在较低且相对稳定的消极情绪水平；另有四分之一保持在中等且稳定的水平；约 27% 的人在大流行期间受到中度冲击，但后来恢复到先前的情绪水平。最后一组约占 16%，受影响最深：他们的消极情绪在大流行期间上升，且仅缓慢改善，即使社会重新开放也仍保持在较高水平。

能量水平讲述了另一种故事

研究者对活力也进行了同样的分析，仍然发现四条路径，这些路径并不简单地与消极情绪的分组对应。有一小部分人在整个期间保持高能量。最大的一组起初活力较低，但在大流行后有所改善。另一组从较低能量开始，但逐渐上升，在限制结束后与高活力组持平——这些年轻人显得尤其具有复原力。最后一组起初相当精力充沛，但随着时间流逝逐渐失去动力，最终活力较低。“消极情绪”与“活力”分组之间重叠有限，表明不常感到消极与经常感到有精力是相关但部分独立的过程。

学校压力、专注力与归属感是关键因素

将受影响最严重的年轻人与更有复原力的同龄人区分开来的，并非年龄、性别或学校类型，而是日常压力和人际联结。处于高消极情绪组的人报告了更多的学业疲惫、更多执行功能问题（例如难以保持注意或组织任务），以及在学校或学业中较弱的归属感。相比之下，保持稳定或正在恢复活力的组通常对学校的倦怠感较低，注意力与计划困难较少，并报告更强的归属感。即便研究者对参与者需要完成的调查波次设置了更严格或更宽松的规则，这些模式仍然成立，说明结果具有稳健性。

对支持下一代的意义

总体而言，这项研究描绘出一个细致的图景。许多年轻人较好地挺过了大流行，有些人在艰难开端后甚至恢复了活力。然而，有相当一部分人在封锁结束后仍停留在较高的消极情绪中。研究结果表明，帮助年轻人应对学业压力、加强日常技能（如计划与注意力）以及在课堂与大学中培养真正的归属感，都可能在生活受到干扰时（无论是全球性大流行还是局部危机）增强复原力。作者认为，不应假定所有青少年反应相同，支持体系应为多条情绪路径做好准备，并提供有针对性的帮助。

引用: Toenders, Y.J., Green, K.H., te Brinke, L.W. et al. Mood trajectories showing resilience and recovery in young people during and after the COVID-19 pandemic. Sci Rep 16, 9108 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-39808-6

关键词: 青少年心理健康, COVID-19 大流行, 复原力, 情绪轨迹, 学校压力