摩洛哥青年中心理困扰与问题性社交媒体使用：被错失恐惧与社交媒体参与度所介导

这对年轻人和家长为何重要

对许多青少年来说，查看手机是他们每天做的第一件和最后一件事。本研究考察了这种习惯何时从无害变为对心理健康有害。研究聚焦摩洛哥的青少年与青年，提出问题：不健康的社交媒体使用有多普遍？它如何与悲伤、焦虑和压力等情绪相关联？研究者还检验了持续在线的吸引力——错失恐惧（fear of missing out）——以及日常使用的强度是否有助于解释这一关联。研究发现为理解当代青年数字生活与情绪健康之间越来越紧密的联系提供了视角。

社交媒体使用如何演变为问题

社交媒体带来明显益处：它帮助年轻人保持联络、建立友谊并探索自我。但同一平台也可能鼓励不停滚动、深夜查看，以及一种线下生活永远不够的感觉。本研究中，作者将“问题性社交媒体使用”定义为一种在线活动变得如此占主导地位，以至于干扰日常生活、睡眠、学业或人际关系，并在出现负面后果后仍持续的模式。借鉴以往研究，他们指出这种模式更像是一种成瘾式的参与，而非单纯的大量使用，受点赞、评论和不断刷新的信息流等持续奖励驱动。

研究者在摩洛哥学校做了什么

研究团队对来自摩洛哥城乡地区的2,202名年龄在14至23岁的中学生进行了问卷调查。使用经验证的量表，他们测量了抑郁、焦虑和压力的症状；学生对错失他人经历的担忧有多强；他们在一天中多频繁、多强烈地参与社交媒体；以及表现出多少问题性使用的迹象。研究还收集了背景信息，如性别、家庭收入、学校课程类型和每日在社交平台上花费的小时数。利用这些数据，研究者估算了问题性使用的流行程度，并构建统计模型以观察情绪困扰、错失恐惧和参与度如何相互作用。

谁受影响最大以及情绪如何发挥作用

大约四分之一的参与者（25.5%）达到了问题性社交媒体使用的阈值——这一水平与土耳其和伊朗的一些研究相近，并高于许多西方估计值。女生、年长的青少年及青年、城市地区的学生和来自经济资源较少家庭的学生的比率尤其偏高。每天在社交平台上花费超过七小时的年轻人尤其可能报告存在困难。同样引人注目的是，学生的抑郁、焦虑或压力越严重，越可能表现出问题性模式；例如，超过半数极重度抑郁者落入风险组。这些模式表明情绪困扰与大量社交媒体参与往往相互伴生。

持续保持在线的吸引力

为进一步探讨，研究者检验了错失恐惧和日常参与度是否有助于将情绪困扰转化为问题性使用。他们的结构方程模型——一种同时描绘多种因素间联系的高级方法——显示抑郁、焦虑和压力既与问题性使用存在直接联系，也通过间接途径相关。间接路径通过错失恐惧以及社交媒体在日常生活中被融入的程度起作用。例如，一个感到抑郁的青少年可能更容易担心别人正在拥有更好的体验，这促使他们更频繁地查看应用、增加在线时长，并逐渐滑向更强迫性的行为。综合而言，这些心理与行为路径解释了学生间约35%的问题性使用差异——对于如此复杂的人类行为而言，这是相当可观的份额。

保护青年的含义

研究结论认为，问题性社交媒体使用在摩洛哥青少年与青年中是一个重要问题，与情绪困扰密切相关，并受到被排斥恐惧和大量、习惯性参与平台的影响。对家庭、教育者和政策制定者而言，信息并非妖魔化社交媒体，而是识别何时它成为一种脆弱的应对策略而非联结的来源。作者认为，预防工作应将心理健康支持与关于健康数字习惯的实用指导结合——限制过度屏幕时间、鼓励线下兴趣与友谊，并帮助年轻人抵御持续在线的压力。将此类项目结合当地文化与实际情境进行定制，将是保护青少年福祉的关键。在日益互联的世界中，这一工作尤为重要。

引用: Abbouyi, S., Bouazza, S. & Zarrouq, B. Psychological distress and problematic social media use among Moroccan youth mediated by fear of missing out and social media engagement. Sci Rep 16, 8184 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-39206-y

关键词: 问题性社交媒体使用, 青少年心理健康, 错失恐惧, 数字健康, 摩洛哥青年