一种新的模拟禁食剂（Mimio）在人体中对饥饿控制、氧化应激和心代谢健康产生类似禁食的益处

为什么像禁食一样起作用的药片很重要

许多人知道长期不进食可以改善健康，但长期禁食难以坚持且对部分人可能不安全。这项研究测试了一种名为 Mimio 的每日补充剂，旨在在不要求人们跳过餐食的情况下模拟身体在长期禁食时的一些有益反应。研究人员想知道，这种药丸是否能抑制饥饿、缓解消化不适，并改善与心脏病和血糖控制相关的血液指标，研究对象为轻度超重且有糖尿病风险的老年人。

通往禁食益处的捷径

研究没有改变参与者的饮食或生活方式，42 名平均约 62 岁的成年人每天服用 Mimio 或外观相同的安慰剂胶囊，持续八周。所有参与者体重处于“超重”范围，血糖水平达到了糖尿病前期的标准，但尚未达到糖尿病诊断的高度。Mimio 含有四种天然化合物——精胺、烟酰胺、棕榈酰乙醇酰胺和油酸酰乙醇胺——这些物质在长期禁食期间血液浓度会自然升高，且也存在于常见食物中。早期的实验室研究表明，这些成分共同作用可能减少炎症和氧化应激，改善胆固醇谱，甚至在简单生物中延长寿命。

监测饥饿、舒适度和日常生活

参与者每天使用手机应用报告他们的饥饿感、渴求强度以及餐后满足感。每周他们还回答有关腹胀、腹痛、情绪、睡眠、压力和精力的问题。在试验开始和结束时，他们进行了空腹血液检测，以测量胆固醇、血糖以及血脂的详细特征，如 LDL 粒子数和氧化 LDL 的含量——这些形式与心脏病风险密切相关。该研究为双盲随机试验，这意味着在所有数据收集完成之前，志愿者和研究人员都不知道谁服用了 Mimio 或安慰剂，这有助于确保期望不会影响结果。

更少的饥饿、较少的渴求、更平静的胃部

在八周期间，服用 Mimio 的人持续报告感到饥饿减少、不良渴求减少，以及餐后更容易感到满足，相比之下安慰剂组变化较小。约九成服用 Mimio 的人表示他们的就餐食欲有所改善，而服用安慰剂的不到一半也有类似感受。消化舒适度也有所改善：到最后一周，大多数 Mimio 使用者报告腹胀或腹痛很少或没有，而许多安慰剂组成员仍有这些抱怨。值得注意的是，这些变化是在没有任何规定性饮食、运动或减重计划的情况下发生的，表明补充剂本身可能是人们围绕食物和消化感受差异的驱动因素。

更健康的血脂和血糖

血液检测显示，Mimio 组在多项与未来心血管和代谢疾病相关的指标上也有改善。与安慰剂组相比，服用 Mimio 的人总体胆固醇、“坏” LDL 胆固醇、LDL 粒子数和非 HDL 胆固醇下降更多，这些指标常用于评估心脏风险。他们的氧化 LDL 水平——一种会促进动脉堵塞的特别有害形式——也更低，空腹血糖有小幅下降。其他指标，如甘油三酯、胰岛素、炎症标志物和总体长期血糖（HbA1c），在这一相对短的时间内两组之间没有差异。两组的不良反应相似，未发现可归因于 Mimio 的严重安全问题。

这对日常健康可能意味着什么

简而言之，每天服用一次 Mimio 帮助处于糖尿病风险的老年人感到饥饿和渴求减弱、消化问题减少，并使若干关键心脏健康指标朝有利方向移动——这类似于医生希望患者通过长期禁食观察到的变化。由于试验仅持续八周且没有严格控制参与者的饮食，作者提醒需要更长期、更大规模的研究以确认这些变化是否能转化为更少的心脏病发作、糖尿病病例或更长寿命。尽管如此，结果表明，借助精心设计的补充剂模拟身体自身的禁食化学反应，可能为许多人在无需实际禁食的情况下获得部分禁食益处提供一种实用途径。

引用: Grant, A.D., Erfe, M.C.B., Kazaryan, A. et al. A novel fasting mimetic (Mimio) creates fasting-like benefits to hunger control, oxidative stress, and cardiometabolic health in humans. Sci Rep 16, 7812 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-38495-7

关键词: 模拟禁食剂, 食欲控制, 胆固醇, 糖尿病前期, 补充剂