中学考试成绩与大学入学时生活方式行为之间的关系

为何日常习惯与过去成绩应放在同一情境下考量

许多年轻人想知道他们的日常生活方式是否与在校表现有关。本研究把这种好奇心带入现实场景，提出一个对学生、家长和教育者都有重要意义的简单问题：青少年在中学结束时取得的考试成绩，是否与他们进入大学时表现出的健康和生活方式模式存在默默的关联？

观察处于成年门槛的学生

研究者关注了来自立陶宛的397名大一和大二学生，女性居多，年龄在19到24岁之间。这些学生在数年前完成了国家毕业考试，科目包括数学、母语（立陶宛语）、外语和生物学。在入学时，研究团队测量了简单的身体健康指标（如体质指数和腰围）、测量血压，并就体育活动、久坐时间、睡眠质量、情绪、压力和幸福感等做了详细问询。他们还收集了吸烟与饮酒情况、早餐频率，以及学生消费从新鲜蔬果到甜食、含糖饮料、快餐和淀粉配菜（如土豆与意面）等食物的频率信息。

哪些随成绩而动，哪些则不然

与普遍看法相反，进入大学时更积极的体育活动、更少的久坐或更好的睡眠，并未清晰地与学生中学时的考试成绩相对应。感知到的压力、抑郁和精力水平等指标也未显示出与早期学业成绩的一致关联。相反，最明显的联系出现在过去成绩与特定生活方式模式之间，尤其是与吸烟、饮酒、体重以及学生日常饮食和咖啡或茶中加糖的习惯有关。

饮食、香烟与饮品成为焦点

分析发现，中学数学成绩较好的学生在几年后更倾向于报告不吸烟并在咖啡或茶中少加糖。生物学成绩较高者，则更常吃新鲜或罐装蔬菜、规律吃早餐，并且在热饮中加糖较少；而较高的体质指数则与较低的生物学成绩相关。母语科目中，女性普遍优于男性，且更高的分数与入学时更高的自报幸福感相关。外语成绩则呈现不同模式：男性成绩高于女性，且更好成绩与较少饮酒及较少食用煮土豆相关。整体上，各科考试表现与饮食选择和有害习惯存在适度但系统性的联系，而非与广义的运动或睡眠指标紧密相连。

男孩、女孩以及生活方式关联的差异

性别差异是图景中显著的一部分。女性在母语考试中得分更高，而男性在外语科目得分更高。研究中的男性还表现出更高的体质指数、血压和腰围，但他们报告的体育活动更多，平均睡眠稍好且感到的压力较低。男性比女性更多地食用红肉与加工肉、炸土豆、含糖饮料和快餐。这些对比表明，即便在同一课堂和校园中，学业优势与生活方式特征在年轻男性和女性中可能呈现不同的聚类模式。

这对学生与家长意味着什么

对于非专业读者，结论并不是说吃蔬菜会神奇地提高生物成绩，或不加糖就能保证数学成绩更好。该研究无法证明因果关系，部分原因是健康数据是在考试之后收集的。相反，它显示曾经在学校表现优异的年轻人更有可能以略为健康的生活模式进入大学——吸烟较少、饮酒较少、更多吃蔬菜并有吃早餐的习惯，同时自我感觉更快乐。学业成功似乎位于更广泛的日常选择与身心健康网络之中，而不是取决于单一习惯。因此，支持青少年建立均衡饮食、避免烟草与酗酒并培育情绪健康，可能有助于他们不仅感觉更好，也更容易融入那些常见于优秀学生的生活模式。

引用: Majauskiene, D., Aukstikalnis, T., Istomina, N. et al. The relationship between secondary school exam performance and lifestyle behaviors at the onset of university education. Sci Rep 16, 6536 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-37324-1

关键词: 学业表现, 学生生活方式, 饮食与健康, 吸烟与饮酒, 大学生