在感知压力下大学生寻求帮助态度的心理与宗教预测因素

为何压力、信仰与求助重要

大学时期可能充满激动人心的经历，但对许多学生来说，这也是压力巨大、自我怀疑与默默受苦的阶段。在越南，家庭期望与文化传统强烈影响年轻人处理情绪问题的方式，学生常常独自挣扎或求助于宗教而非心理治疗师。本研究探讨了压力、宗教性应对与内在力量如何影响越南学生寻求专业心理帮助的意愿，提供了对快速变迁社会中青年心理健康有意义的见解。

变迁社会中的校园压力

越南大学生在熟悉的学业负担——考试、竞争和对未来的担忧之外，还面临社交与家庭压力。尽管许多人出现焦虑、抑郁与睡眠问题等症状，但真正去咨询的人很少。在这种集体主义文化中，情绪困难常被视为私人或家庭事务，而不是寻求心理健康专业人士的理由。这种需求与服务使用之间的差距在多个越南校园中都有体现：许多学生报告高压力却很少走进咨询室。本研究试图揭示原因，聚焦三个心理要素：感知压力、宗教性应对与韧性。

研究如何展开

研究者对来自越南多个大学（包括胡志明市、河内、广宁和岘港）的416名本科生进行了问卷调查。参与者年龄在18至25岁之间，专业多样，宗教背景与性取向各异，均在线填写问卷。问卷内容包括他们感受到的压力程度、在面对问题时如何运用宗教或灵性信念、从挫折中“快速恢复”的能力，以及对看心理医生或咨询师的开放程度。研究组随后采用一种称为结构方程模型的统计方法，绘制这些要素如何在寻求帮助的整体图景中相互作用。

信仰：慰藉亦或冲突

结果显示压力是驱动学生反应的核心因素。感受到更大压力的学生更可能同时使用积极与消极的宗教性应对。积极应对包括求祷、冥想或以灵性意义寻找慰藉与希望；消极应对则表现为感到被更高力量惩罚或抛弃。重要的是，积极的宗教性应对与对专业心理帮助更为正面的态度相关，并在一定程度上解释了为何受压学生更愿意寻求支持。换言之，对一些学生而言，信仰并未取代专业帮助——它反而使之更具正当性。相比之下，消极的宗教性应对虽与痛苦相关，但并未可靠地预测学生是否会寻求帮助。

内在力量与外向求助的关系

研究还考察了韧性，即从困境中恢复的能力。压力较高的学生报告出更低的韧性，表明长期压力会侵蚀内在资源。然而，韧性本身并未与更开放的专业帮助态度有明确关联。若有趋势，感到情绪上较强的学生反而稍微不太倾向于求助治疗师，这呼应了自我依赖可能降低对外部支持需求的观点。亚组分析突出了易受影响的人群：LGBTQ+学生显示出更高的压力并更频繁使用积极与消极的宗教应对；有自伤史的学生则报告更高压力、更低韧性且对专业帮助的开放性较低——尽管他们也更多依靠积极的宗教性应对。

对学生与大学的启示

这些发现表明，压力可以推动学生同时采用内在的、以信仰为基础的策略与向外寻求帮助，但韧性常常作为一种私人保护而非通向专业照护的桥梁。在越南的文化语境中，顾面子、保护家庭名誉与情感克制被高度重视，学生可能在很大程度上依赖宗教和个人力量，同时对接近咨询师持犹豫态度。作者主张大学不仅需要更多的咨询服务，还应开展尊重精神实践、减少污名并积极动员受信任的社区与宗教人士参与的项目。对普通读者来说，结论清晰：当压力上升时，支持性的信仰与与专业人士的开放对话可以互为补充，营造一种既规范两者的校园文化可能是保护学生心理健康的关键。

引用: Pham-Ngoc, DN., Nguyen, PT., Nguyen-Thi, NQ. et al. Psychological and religious predictors of help seeking attitudes among university students under perceived stress. Sci Rep 16, 6398 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-36332-5

关键词: 大学生心理健康, 宗教性应对, 寻求帮助态度, 压力与韧性, 越南高等教育