数字时代的健康旅游模式：通过社交媒体的非具身景观感知对情绪疗愈的影响

通过屏幕逃离

当我们感到压力时，许多人会转向网络上的旅行视频和风景照片，希望获得片刻的逃离。该研究提出了一个简单但重要的问题：这种“懒人旅行”真的能帮助我们感觉更好吗——甚至推动我们去进行一趟有助于健康的实地旅行？研究聚焦于中国西南的洱海，探讨在社交媒体上看到的不同类型景观如何安抚情绪并激发实际到访。

从线上景象到真实感受

作者区分了两种体验地点的方式。“具身”体验意味着身体在场：感受风、听到水声、在街上行走。“非具身”体验通过屏幕和扬声器发生——照片、短视频、电影或游戏。借用心理学概念，研究团队提出即便我们呆在沙发上，线上所见仍能激活记忆、身体感受和情绪。在他们的模型中，在线观赏旅行景观首先塑造我们的情绪状态，进而影响我们是否想亲自前往该地。

解读旅客言辞

研究的第一部分，研究者从主要中国旅游网站收集了9000多条关于洱海的在线评论，筛选出8072条可用评论。通过文本挖掘与细致的人工编码，他们将访客谈论的内容归入四类景观：生态—自然（湖泊与周边自然）、商业—休闲（商店、咖啡馆与度假区）、历史—文化（古镇、寺庙与遗产地）和田园—牧歌（村落、田野与农耕生活）。随后分析了各类别评论的情绪基调。四类景观大都激发了正面情绪，但历史—文化与田园—牧歌场景产生了最温暖的反应。商业—休闲环境虽常被喜爱，却产生了较高比例的负面评论，暗示拥挤、噪音或过度商业化问题。

通过视频测试疗愈力

在第二部分，400多名参与者观看了一段精心剪辑的3分钟洱海视频，展示四种景观类型，每种45秒。观看前通过一段短片提示他们回想日常工作与生活，以提升典型的压力和情绪水平。观看风景视频后，参与者评价情绪变化、他们对各类景观“体验感”的强度以及去那里旅行的意愿。总体上，该视频减少了紧张与烦躁等负面情绪，并提升了兴奋与幸福感。更强的景观感知与更显著的情绪改善及更高的旅行意愿相关，证实数字观赏能作为一种温和的情绪疗愈方式，并能激发现实世界的旅游行为。

并非所有景观作用相同

四类景观的效果并不一致。自然湖泊与历史—文化场景在改善心情和鼓励未来访问方面尤其有效。田园—牧歌视野在受试者心中鲜明，但在这组以年轻和中年人为主的样本中并未显著改善情绪——这可能反映出人们对乡村生活的复杂情感。商业—休闲场景虽能提振情绪，但并不显著转化为旅行意愿，这表明标准化的购物街和繁忙的娱乐区作为以健康为导向的目的地可能缺乏特殊性。人格也发挥作用：开放性较高以及神经质程度较高（更易焦虑）的人受视频影响更强，显示同一段视频对不同观众的影响可能截然不同。

迈向数字世界中的更健康旅行

对于普通读者，核心信息是：观看旅行视频不仅仅是无意义的刷屏。精心设计的自然与文化景观片段能缓解压力、改善情绪，并温和地鼓励我们去寻求现实世界中的恢复性旅行。然而，线上“疗愈”应被视为一扇门，而非具身体验的替代。作者提出一种新的健康旅游模式：社交媒体的预览帮助人们发现真正有助于身心健康的地点，而现场旅行完成这一过程。将景观类型与数字内容匹配不同人格，可使这种虚拟到现实的旅程更为有效且具有个人意义。

引用: Guo, R., Qi, Y., Xie, X. et al. Health tourism model in the digital age: emotional healing effects of disembodied landscape perception through social media. Sci Rep 16, 6785 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-36305-8

关键词: 数字疗愈, 健康旅游, 虚拟旅行, 景观感知, 社交媒体视频