通过可穿戴技术测量“足球热”

为什么在球队比赛时你的心会加速

任何看过重要足球比赛的人都熟悉这种感觉：手心出汗、心跳加速，仿佛比赛对你而言跟场上球员一样重要。该研究把这种熟悉的“足球热”转化为可量化的数据。研究人员在一场历史性的德国杯决赛期间，用智能手表追踪了数百名球迷，展示了比赛如何强烈影响身体和心理——以及这对我们的乐趣与健康为何重要。

把激情变成可测量的数据

研究聚焦于2025年德国足协杯（DFB杯）决赛，三线球队阿米尼亚·比勒费尔德在柏林迎战顶级联赛球队斯图加特。对比勒费尔德的支持者而言，这是千载难逢的事件，是理想的天然实验场。研究团队招募了229名已拥有佳明（Garmin）智能手表的成年球迷，跟踪约12周——包括决赛前10天以及赛后两个月多。手表自动记录心率和基于心跳模式的压力指数，为科学家提供了来自日常生活与比赛本身的数百万条数据点。对37名志愿者的后续问卷补充了年龄、性别、俱乐部会员身份、是否到场观赛、饮酒情况以及观赛地点（在家、公共观赛或在球场）等背景信息。

比赛日的身体状态与普通日有何不同

通过将决赛当天与几十个普通非比赛日比较，研究团队发现当俱乐部为奖杯而战时，球迷的身体表现截然不同。普通日里，夜间压力最低，起床后上升，工作日与周末之间存在明显差异。周六通常最有压力，可能因人们外出更多且更活跃。决赛当天，全天每小时的压力读数都明显高于普通周六，甚至超过了压力较高的周六前10%的水平。平均压力在比赛前一晚就已升高，比赛日白天持续上升，在开赛前的傍晚达到峰值——比赛结束后仍明显高于平常。

九十分钟紧张时刻内的变化

逐分钟的比赛数据揭示了球迷心跳如何映照场上戏剧——但并不总是按赔率所预测的方式。在开球时，比勒费尔德球迷的平均心率飙升到约每分钟96次，远高于典型静息水平，并在比赛的头15分钟达到最高，当时比赛结果仍难以预料。随着斯图加特迅速取得3比0的领先、胜算大幅倾向于他们，球迷的心率逐渐下降，在下半场早些时候斯图加特第四个进球后降至最低。后来，比勒费尔德在比赛末段连进两球——这是令人自豪的时刻，但并未显著改变逆转的统计概率——球迷心率再次跳升约10次/分钟。从生理上看，支持者的反应像是比赛突然再次变得刺激，尽管客观的逆转可能性仍然微小。

观赛地点与方式如何改变压力反应

问卷数据显示，并非所有观赛体验都相同。在柏林球场观赛的球迷在比赛期间的平均心率最高，大约比其他观众高出四分之一。看台上超过每分钟100次的峰值很常见，尤其是在比勒费尔德后程进球后。参加公共观赛和在家观看的观众心率较低，但仍高于平常。饮酒也产生了可测量的差异：报告饮酒的球迷在整场比赛中，尤其是下半场及比勒费尔德首球之后，心率更高。行程安排同样重要。比赛当天才抵达柏林的支持者全天的压力水平高于前一天就到达的人，可能因为他们需要早起、长途跋涉、挤在拥挤的球迷活动中并且赛后晚归。

“足球热”对享受感与健康意味着什么

对普通读者来说，核心信息很简单：重大比赛确实会影响你的身体。该研究显示，一场高风险的足球比赛可以在数小时内显著提高球迷的心率和压力水平，尤其是在现场观赛、饮酒或把比赛与漫长繁忙的旅程结合时。对大多数健康的人来说，这种强烈的唤醒感是作为球迷的一部分乐趣，但对有心脏疾病或其他脆弱健康状况的人可能构成风险。与此同时，这项工作凸显了现代可穿戴设备在真实世界事件中低调追踪我们身体的能力，为在实验室之外研究情绪、压力和人群行为提供了一种强大且无创的途径。

引用: Adam, T., Bauer, J., Deutscher, C. et al. Measuring football fever through wearable technology. Sci Rep 16, 3866 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-36182-1

关键词: 足球迷, 可穿戴技术, 心率, 压力, 体育观赛