慢性踝关节不稳运动员在外骨骼训练与平衡训练后步态启动动力学适应的比较

为什么迈出第一步前的停顿很重要

对大多数人来说，迈出第一步是轻而易举的。但对患有慢性踝关节不稳的运动员——那些在反复扭伤后踝关节经常“扭倒”的人——这第一步可能存在风险。从静止到向前移动的短暂时刻需要精确的平衡与控制。本研究探讨一种有趣的、类视频游戏风格的康复形式——外骨骼训练，是否比传统的平衡练习更能微调这一关键的第一步。

引用: Sarkhosh, S.S., Khanmohammadi, R. Comparison of kinetic adaptations in gait initiation following exergaming and balance training in athletes with chronic ankle instability. Sci Rep 16, 6287 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-35898-4

关键词: 慢性踝关节不稳, 外骨骼训练, 平衡训练, 步态启动, 运动康复