短时暴露于青绿色光可减弱远视性离焦对人体眼生物测量学的近视诱发效应

为什么光的颜色可能影响你的视力

近视，即看远处不清，正以迅速的速度在全球范围内上升，已成为导致视力问题的主要原因之一。科学家们知道，儿童更多地在户外活动似乎能延缓近视的发生，但其原因尚未完全弄清。其中一个关键嫌疑因素是达到我们眼睛的光的颜色或波长。本研究提出了一个有针对性的问题：一种特定的蓝绿色光——称为青色——在短期内能否在眼睛处于通常会促使其变长的“有害”离焦条件下，暂时抵消与近视相关的变化？

更仔细地看眼球如何生长

当眼睛变成近视时，通常是前后径过长，因此远处物体的焦点落在视网膜之前而不是视网膜上。短期内，眼轴长度可随着眼内组织的肿胀或变薄而略有变化。其中一种组织——脉络膜，位于视网膜正后方，富含血管。当脉络膜变薄、眼轴变长时，这些改变被视为“近视诱发性”的，或有利于近视的发展。在日常生活中，长时间的近距离用眼会在视网膜上造成一种称为远视性离焦的模糊，这会促成脉络膜变薄和眼轴延长。作者们想知道环境光的颜色是否能够减缓或逆转这些短期的、与近视相关的变化。

在真实人眼中测试青色光

研究者招募了28名健康的年轻成人，其中既有视力正常者也有轻度到中度近视者。每位参与者在两个不同的日子里佩戴特殊的发光眼镜两小时：一次是在白色“宽带”光下，另一次是在以507纳米为中心的窄带青色光下。与此同时，右眼通过一只接触镜施加-3屈光度的远视性离焦，以模拟那种倾向于促成近视的模糊状态，而左眼保持清晰对焦。团队在基线、光照期间以及关灯后30分钟再次测量总体眼轴长度和视网膜中心下方脉络膜的厚度。

在青色光照射下眼内发生了什么

当参与者暴露于青色光时，眼睛的反应不同于白光条件。在被离焦的右眼中，青色光减少了两小时后观察到的轴向延长量，甚至与白光条件相比出现了小幅的净缩短。同时，在青色光下，脉络膜在被离焦和未被离焦的眼睛中均比在白光下测得更厚。这些差异——规模在几千分之一毫米——虽微小，但在眼生长研究中具有意义，并且在120分钟时点统计上稳健。重要的是，这些变化在关灯后约30分钟内回归基线，表明这是一种快速且可逆的反应，而非眼球的永久重塑。

谁受益以及哪些指标保持不变

青色光效应在近视者和视力正常者中表现相似：研究未发现有力证据表明在这次短时暴露中某一组的反应明显优于另一组。其他眼部测量值，如角膜形状、晶状体厚度和前房深度变化甚微，且未显示出与光色相关的稳定模式。研究者还检查了眼睛在远距和近距时的调焦努力程度，未发现青光与白光之间存在明显差异。这表明观察到的眼轴长度和脉络膜厚度变化主要由视网膜和脉络膜中的光敏通路驱动，而不是由调焦努力的改变所致。

这对未来近视护理可能意味着什么

对非专业读者而言，结论是：蓝绿色光谱的特定区段——青色光——可以至少在短期内将眼睛从与近视相关的脆薄和延长模式中向相反方向推动，即便眼睛正处于通常会促使其变长的模糊状态。这并不意味着一个简单的青色灯或设备就能治愈或预防近视。这里显示的效应是短暂的，目前还不清楚反复或长期的青色光暴露是否能在数月或数年内安全地减缓儿童的眼球生长。不过，这些发现补充了越来越多的证据，表明不仅光的明亮程度重要，光的颜色也可能是保护视力这一问题中一个值得关注的因素，尤其在我们日益室内化、屏幕使用频繁的生活方式中。

引用: Hussain, A., Pic, E., Baranton, K. et al. Short-term exposure to cyan light attenuates myopigenic effects of hyperopic defocus on ocular biometry in humans. Sci Rep 16, 4909 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-35377-w

关键词: 近视, 青绿色光, 眼球生长, 脉络膜, 光疗