考试期间医学生的坚毅、韧性与倦怠的相互作用：埃及曼苏拉大学的一项横断面研究

为什么医学院的考试压力关系到每个人

当未来的医生被逼到极限时，这不仅会影响他们自身的健康，也会影响他们将来提供的医疗服务。来自埃及曼苏拉大学的这项研究考察了在考试季节极大压力下，哪些因素帮助医学生应对。研究聚焦于两种内在力量——坚毅（坚持长期目标）和韧性（在挫折后迅速恢复）——研究者提出了一个简单但重要的问题：哪些学生会出现倦怠，哪些学生能够坚持下去而不崩溃？

成为医生的隐性代价

医学教育以强度大著称，考试是这种压力的顶点。在这些时期，学生常常面临长时间学习、睡眠不足以及持续的失败恐惧。全球范围内，超过一半的医学生表现出倦怠迹象，有些研究报告的比例甚至更高。学生的倦怠表现为深度疲惫、思维不清、对学习产生疏离感以及自我能力的怀疑。在埃及，由于医生短缺且许多年轻医生计划出国，学生中的倦怠尤为令人担忧，因为它可能进一步缩减未来的医疗人力。

衡量心理与精神的耐力

研究者在2025年1月的期末考试期间，向曼苏拉大学所有五年级段的653名医学生发放了问卷。学生填写了三份已验证的量表：一份测量倦怠，一份测量坚毅，另一份测量韧性。所有量表都使用简单的评分项，询问学生感到疲惫的频率、放弃任务的容易程度或从困难中恢复的速度。通过官方学生渠道匿名分享的调查还收集了年龄、性别以及城乡居住等基本信息。这使研究团队能够识别哪些群体风险最高，以及哪些个人特质最能抵御考试压力。

关于倦怠的数据揭示了什么

总体而言，倦怠评分偏高，尤其是疲惫感以及注意力和记忆方面的问题——这些对医学生的成功至关重要。女性学生报告的倦怠更高且韧性低于男性学生，年长学生的坚毅较低且倦怠略高于年轻学生。当研究者检视特质之间的关联时发现，坚毅或韧性更高的学生其倦怠持续较低。这些关系很强：能够坚持目标并在困难后恢复的学生，不太可能在考试期间感到精疲力竭、注意力不集中或情绪上不堪重负。

坚毅与韧性作为保护屏障

研究团队使用统计模型检验在考虑年龄、性别、学年和居住地后，坚毅和韧性是否仍能预测倦怠。这两种特质共同解释了学生倦怠分数差异近一半。更高的坚毅与显著更低的倦怠相关，韧性则提供了额外的保护。坚毅似乎与在压力下保持清晰思维尤其相关，而韧性则与较少的情绪问题密切相关。这两种特质也相互关联：更有坚毅的学生往往更有韧性，暗示强化其中一种可能有助于培养另一种。作者认为，这些内在资源像缓冲垫一样，减轻了考试压力的冲击。

培养更强壮的学生，保障更安全的医疗

对非专业读者来说，核心信息很直接：能够坚持长期挑战并在挫折后迅速恢复的学生，不太可能被考试压力压垮。研究建议医学院不仅应教授科学与临床技能，还应主动训练学生的坚毅与韧性——通过目标设定、时间管理、重构消极思维的研讨会，以及诸如深呼吸和正念等简单的压力管理练习。尽管单项研究无法证明因果关系，但它提供了强有力的证据，表明培养这些心理力量可以保护未来的医生免于倦怠，帮助他们更有效学习，并最终支持一个更稳定且富有同情心的医疗体系。

引用: Omar, Y.M., Abdelmageed, A., Shaker, O. et al. The interplay of grit, resilience, and burnout among medical students during exams: a cross-sectional study in Mansoura university, Egypt. Sci Rep 16, 4089 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-35125-0

关键词: 医学生倦怠, 坚毅, 韧性, 考试压力, 埃及医疗保健