手机成瘾对18–45岁急性心肌梗死患者睡眠质量的影响：应对方式、焦虑与抑郁的链式中介分析

深夜滑手机为何会影响心脏

许多年轻人在夜间通过滑手机放松。然而，对于已经发生心梗的人来说，这一习惯可能不仅仅是夺走睡眠那么简单——它或许与恢复情况有关。本研究调查了中国的年轻急性心肌梗死患者，旨在探讨大量手机使用、应对压力的习惯和情绪问题如何与睡眠质量相互关联。研究结果表明，管理数字习惯和情绪健康可能成为年轻心脏病患者护理中的重要组成部分。

承受压力的年轻心脏

心梗不再只是老年人的问题。越来越多年龄在18至45岁之间的成年人出现急性心肌梗死，这引起了医生和公共卫生专家的关注。与此同时，这一年龄段是智能手机使用最频繁的人群。已知睡眠不良会增加未来心脏问题的风险，因此研究者提出了一个既简单又重要的问题：在年轻心梗患者中，手机成瘾是否与睡眠问题有关，而应对方式和情绪困扰是否有助于解释这一联系？

研究如何开展

研究团队招募了125名在济南某大型医院因首次心梗住院、年龄在18至45岁的患者。所有参与者完成了几份标准问卷。其中一份测量他们对手机的依赖程度，包括没有手机会感到不安或为使用手机牺牲睡眠等迹象。另一份评估了过去一个月的睡眠质量。附加问卷记录了人们通常如何处理压力——是采取更积极、解决问题的方式，还是更多以回避、消极为主——以及焦虑和抑郁症状。研究者随后使用统计模型探讨这些因素之间的关系。

研究者发现了什么

手机成瘾在样本中很常见：约三分之二的年轻心梗幸存者符合问题性使用的标准。近一半存在睡眠不良，约四成出现明显的焦虑或抑郁迹象。对手机依赖越强的患者，其睡眠评分往往越差。重度手机使用者也更可能倾向于无效的应对方式，如撤退或回避，并且更易出现更高水平的焦虑和抑郁。而消极应对与更严重的睡眠困难相关，较为积极、主动的应对则与更好的睡眠相关联。

理清各因素间的关系

研究者检验了一个“链式”模型，以探讨手机成瘾是否部分通过恶化应对方式或情绪来导致睡眠变差。例如，一条路径假设大量手机使用促成消极应对，进而引发焦虑和抑郁，最终损害睡眠。尽管这些联系的方向与此前在其他群体中发现的结果相符，但在本样本中这些间接效应未达到常规定义的统计显著性。尽管如此，总体模式表明手机依赖与睡眠问题存在明确的直接联系，应对方式与情绪状态与二者紧密相连。

对患者的意义

对于正在从心梗康复的年轻人来说，本研究表明深夜和过度使用智能手机不仅仅是一个小毛病——它与更差的睡眠密切相关，而睡眠问题反过来可能影响长期心脏健康。研究结果指向一个务实的日常护理目标：帮助患者在使用手机上设定更健康的界限，尤其是在就寝前，同时支持他们建立更有建设性的压力应对方式并处理焦虑或抑郁。尽管仍需更多研究来证明因果关系，但对患者而言信息明确：通过控制屏幕时间并关注心理健康来保护睡眠，可能是保护心脏的重要一环。

引用: Xu, L., Liu, B., Zhou, X. et al. Effect of mobile phone addiction on sleep quality in patients aged 18–45 years with acute myocardial infarction: a chain mediation analysis of coping style, anxiety, and depression. Sci Rep 16, 8475 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-025-31731-6

关键词: 智能手机成瘾, 睡眠质量, 年轻心梗患者, 焦虑与抑郁, 应对方式