Durumsal ve özelliksel, genel ve sosyal kaygının zihin kuramı üzerindeki etkisi

Neden kaygı hakkında endişelenelim?

Çoğumuz, başkalarının yanında o kadar gergin hissetmişizdir ki düzgün düşünmek zorlaşır. Psikologlar uzun zamandır kaygının gerçekten zihin okumamızı — yani başkalarının ne bildiğini, ne düşündüğünü ve ne niyet ettiğini çözmemizi — kötüleştirip kötüleştirmediğini merak etmiştir. Bu çalışma bunun odaklanmış bir versiyonunu sordu: farklı türdeki kaygılar, hem anlık hem de uzun süreli olanlar, gerçekten de bir başkasının bakış açısını almamızı engelliyor mu?

Başka zihinleri nasıl anladığımız

Başka insanların ne düşündüğünü tahmin edebilmek — sıklıkla “zihin kuramı” olarak adlandırılır — günlük yaşamda, arkadaşlarla sohbetten işbirliğine kadar yolumuzu bulmamıza yardımcı olur. Bu beceriyi test etmenin klasik yollarından biri, bir karakterin eski veya hatalı bilgiye dayanarak davrandığı “sahte inanç” hikâyeleridir. Yetişkinler genelde bu hikâyelerde çok iyidir, ama yine de kendilerinin bildiği şeylerden ince bir şekilde etkilenebilirler. Kendi bilgimizi bir kenara koyamazsak “bilgi laneti”ne yenik düşer ve yargılarımızda daha benmerkezci hale geliriz. Önceki araştırmalar kaygının bu benmerkezci çekimi güçlendirebileceğini, başkasının bakış açısını görmeyi zorlaştırabileceğini öne sürmüştü.

Kaygının farklı çeşitleri

Kaygı tek, basit bir duygu değildir. Anlık olarak alevlenebilir (durumsal kaygı) veya uzun süreli bir endişe eğilimi olabilir (özelliksel kaygı). Ayrıca daha genel olabilir — gündelik sorunlar ve gelecekteki olaylarla ilgili — veya özellikle sosyal olabilir, başkalarının yargılamasından korkmaya odaklı. Önceki çalışmalar genellikle bu formları karıştırdı ve sosyal düşünceyi ölçmek için birçok farklı test kullandı; bu da sonuçları karşılaştırmayı zorlaştırdı. Bu çalışma bu parçaları ayırmayı amaçladı: genel ve sosyal kaygı, kısa vadeli ve uzun vadeli, hepsi tek ve iyi kurulmuş bir zihin kuramı ölçütüyle incelendi.

Kaygıyı teste sokmak

Araştırmacılar 168 genç yetişkin işe aldı ve önce standart anketlerle onların genel ve sosyal kaygı düzeylerini ölçtü. Ardından her katılımcı ruh halini değiştirmek üzere tasarlanmış üç yazma görevinden birine rastgele atandı: stresli bir sınavı anımsamak (genel kaygı), gergin bir sosyal durumu anımsamak ve bunun hakkında konuşma beklentisi (sosyal kaygı) veya sadece yakın zamanda alınan market alışverişlerini listelemek (nötr). Kısa bir ruh hali kontrolü, her iki kaygı görevlerinin de insanları nötr göreve göre daha kaygılı hissettirdiğini ve benzer düzeyde etkili olduğunu gösterdi.

Müzikal bir zihin okuma bilmecesi

Daha sonra herkes yetişkinler için uyarlanmış "Vicki’nin kemanı" adlı hikâye tabanlı bir sahte inanç görevini tamamladı. Katılımcılar Vicki’nin kemanını mavi bir kutuya koyduğunu ve sonra odadan ayrıldığını öğrendi. O yokken kız kardeşi içeri girdi. Bir versiyonda kız kardeş kemanı kırmızı bir kutuya taşıdı (bu, katılımcılara Vicki’nin bilmediği özel bir bilgi veriyordu). Diğer versiyonda ise sadece kutuları yeniden düzenledi ve kemanın nereye gittiğini ortaya koymadı, böylece katılımcılar Vicki ile aynı bilgiyi biliyordu. İnsanlar daha sonra, yüzdelik olarak, Vicki’nin hangi kutuyu ilk arama olasılığını tahmin ettiler. Taşınmayla ilgili bilgi sahibi olmak insanların Vicki’nin kırmızı kutuyu kontrol etme olasılığını abartmasına neden oluyorsa, bu bir benmerkezci önyargıyı gösterirdi — kendi bilgilerini Vicki’nin inancına sızdırıyor olurlardı.

Sonuçların gerçekte gösterdikleri

Ruh hali başarılı bir şekilde değişmesine rağmen, kaygı insanların keman bilmecesini çözme biçimini etkilemedi. Genel kaygı, sosyal kaygı ve nötr gruplardaki kişiler, kemanın gerçek konumu hakkında ayrıcalıklı bilgiye sahip olup olmadıklarına bakılmaksızın Vicki’nin nerede arayacağını çok benzer şekilde tahmin ettiler. İstatistiksel testler ruh hali grupları arasında anlamlı bir fark, bilgi koşulunun bir etkisi veya aralarında bir etkileşim bulmadı. Uzun vadeli endişe eğilimlerine bakmak da aynı hikâyeyi anlattı: daha yüksek özelliksel genel veya sosyal kaygıya sahip kişiler görevde daha iyi ya da daha kötü performans göstermedi. Tek net bağ, özelliksel genel kaygısı yüksek olanların genellikle sosyal kaygılarının da yüksek olma eğiliminde olmalarıydı.

Günlük yaşamda bunun anlamı

Halk okuyucular için ana mesaj rahatlatıcı: bu çalışmada, genel endişe veya sosyal sinirleri yansıtan şekillerde olmak üzere kaygılı hissetmek, basit bir hikâyede bir başkasının ne bildiğini temel düzeyde anlama yeteneğimizi köreltmedi. Kaygı sosyal durumları daha zor hissettirebilir, ancak otomatik olarak kendi bilgimizi başka bir kişinin bilgisinden ayırma kapasitemizi elimizden almaz. Yazarlar gelecekteki çalışmaların farklı kaygı türlerini ve sosyal düşüncenin farklı yönlerini ayırmaya devam etmesi gerektiğini savunuyor; ancak bulguları, en azından bu tür bir zihin okuma görevi için perspektif alma becerilerimizin endişeye karşı düşündüğümüzden daha dayanıklı olduğunu gösteriyor.

Atıf: Foulds, C., Khudiakova, V. & Surtees, A.D.R. The impact of state and trait general and social anxiety on theory of mind. Sci Rep 16, 8232 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-36718-5

Anahtar kelimeler: kaygı, zihin kuramı, sosyal biliş, perspektif alma, sahte inanç görevi