Fiziksel aktivite programının otistik çocukların psikomootor ve psiko-sosyal özellikleri üzerindeki etkileri

Otistik Çocuklara Destek İçin Yeni Bir Yöntem

Otistik çocukların aileleri ve öğretmenleri, sınıf içi öğrenme ve terapi oturumlarının ötesine geçen yaklaşımlar arıyor. Bu çalışma basit ama etkili bir fikri araştırıyor: iyi planlanmış bir oyun, hareket ve egzersiz programı otistik çocukların daha iyi hareket etmelerine, daha fit hissetmelerine ve günlük yaşamla daha rahat başa çıkmalarına yardımcı olabilir mi? Araştırmacılar on hafta boyunca gerçek okullarda yapılandırılmış bir fiziksel aktivite programını test ederek çocukların bedenlerini, davranışlarını ve günlük deneyimlerini nasıl etkilediğini incelediler.

Aktivite Programı Nasıl İşledi

Araştırma ekibi 8–12 yaş arasındaki 40 otistik çocuk için 10 haftalık bir Fiziksel Aktivite Programı tasarladı. Çocukların yarısı yeni programa katılırken özel eğitim derslerine de devam etti; diğer yarısı ise yalnızca normal okul rutinlerine devam etti. Program haftada üç kez, her biri bir saat süren oturumlarla yürütüldü ve net bir yapıyı izledi: kısa ısınma, vücudu hazırlayan basit egzersizler, temel motor becerilerin odaklı çalışması ve sonlandırma için grup oyunları. Yürüme, koşma, zıplama, sekme, atma, yakalama ve denge görevleri gibi etkinlikler yer aldı; tümü her çocuğun yetenekleri ve duyusal ihtiyaçlarına göre uyarlanmıştı. Görsel programlar ve sakin, öngörülebilir ortamlar çocukların ne olacağını bilmelerine ve katılım konusunda güvende hissetmelerine yardımcı oldu.

Hareket ve Fitlikteki Değişimleri Ölçmek

On haftalık dönemin başında ve sonunda tüm çocuklara birkaç standart test uygulandı. Bu testler koordinasyon, denge, hız, çeviklik, güç ve üst beden kontrolü gibi motor becerileri; ayrıca zıplama testleri, sprint süreleri, çeviklik koşuları, esneklik ve vücut ağırlığı yoluyla daha geniş fiziksel fitliği ölçtü. Başlangıçta iki grup motor ve fitlik düzeyleri açısından benzerdı. Sonunda, aktivite programına katılan çocuklar dikkat çekici kazanımlar gösterdi. Puanları tüm motor testlerinde iyileşti; özellikle denge, koşu hızı, çeviklik, güç ve kol koordinasyonunda büyük sıçramalar görüldü. Fitlik testleri benzer bir tablo çizdi: program grubundaki çocuklar daha uzağa zıpladı, daha hızlı koştu ve kilolarını korudu; programa katılmayan çocuklar ise aynı dönemde yavaşlama ve kilo alma eğilimi gösterdi.

Otistik Özellikler ve Günlük Davranışlardaki Değişimler

Araştırmacılar ayrıca tekrarlayıcı davranışlar, iletişim güçlükleri ve sosyal etkileşim gibi otizmin temel özelliklerini izlemek için yaygın kabul görmüş bir değerlendirme ölçeği kullandı. On hafta sonra, aktivite grubunun puanları orta düzeyde ama anlamlı bir iyileşme gösterdi; bu da kontrol grubuna kıyasla otistik semptomlarda azalma olduğunu düşündürdü. Ebeveynler ve öğretmenler odak grup görüşmelerinde gözlemlerini paylaştı. Programa katılan çocukların grup oyunlarına katılmaya daha istekli olduğu, talimatları daha kolay izlediği, öfke nöbetleri ve kendine zarar verme davranışlarının azaldığı ve aktif oldukları günlerde daha sakin göründükleri bildirildi. Bazı çocuklar evde spor yapmaya başladı, yeni oyun parkı ekipmanlarını denedi veya günlük görevlerde daha fazla inisiyatif aldı.

Yaşam Kalitesi: Umut Verici İşaretler, Ancak Daha Fazla Zaman Gerekli

Daha geniş refahı anlamak için aileler fiziksel sağlık, duygular, arkadaşlıklar ve okul yaşamını kapsayan standart bir yaşam kalitesi anketini doldurdu. Kağıt üzerinde, on hafta sonunda puanlar istatistiksel olarak anlamlı sayılacak kadar değişmedi; ancak küçük iyileşmeler görüldü. Buna karşın ebeveynler ve öğretmenler günlük hayatta anlamlı değişimler tarif etti: çocuklar daha fiziksel olarak aktif hale geldi, bazıları fazla kilolarını verdi, uyku düzenleri daha düzenli oldu ve birkaç çocuk yeni özgüven gösterdi—daha sık parka gitmek, bağımsız alışveriş yapmak ya da kardeşlerin oyunlarına istekle katılmak gibi. Araştırmacılar, bu tür ince, gerçek dünya değişimlerinin resmi testlerde belirgin hale gelmesi için daha uzun programlar ve takip gerektiğini öne sürüyor.

Bu Aileler ve Okullar İçin Ne Anlama Geliyor

Genel olarak çalışma, iyi yapılandırılmış, okul tabanlı bir fiziksel aktivite programının sadece on hafta içinde otistik çocukların motor becerilerini ve fiziksel fitliğini büyük ölçüde artırabileceğini ve bazı temel otistik özellikleri hafifletebileceğini gösteriyor. Daha iyi sosyal davranış ve günlük işlevsellik için ilk işaretler ebeveynlerin ve öğretmenlerin anlattıklarında netti; ancak bu etkiler henüz anketlerle tam olarak yakalanmamış olabilir. Aileler ve eğitimciler için mesaj umut verici: çocuğun haftalık rutinine düzenli, keyifli hareketleri dahil etmek ve bunları çocuğun ihtiyaçlarına göre uyarlamak, diğer desteklerin yanında güçlü ve pratik bir araç olabilir. Yazarlar yine de egzersizin kısa süreli bir deney değil, yaşam boyu süren bir parça olarak görülmesi gerektiğini vurguluyor; sosyal beceriler ve genel yaşam kalitesini sağlam biçimde iyileştirmek için daha uzun süreli programların muhtemelen gerekli olduğu belirtiliyor.

Atıf: Ayaz, E., Özcan, G.H., Şahin, M. et al. Effects of physical activity program on psychomotor and psycho-social characteristics of autistic children. Sci Rep 16, 5039 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-35228-8

Anahtar kelimeler: otizm spektrum bozukluğu, fiziksel aktivite, motor beceriler, çocuk fitnesi, sosyal beceriler