Relationen mellan gymnasiebetyg och livsstilsbeteenden i början av universitetsstudierna

Varför vardagliga vanor och tidigare betyg hör ihop

Många unga vuxna undrar om deras vardagsvanor har något att göra med hur bra de presterade i skolan. Denna studie följer den nyfikenheten i verkligheten och ställer en enkel fråga med stora konsekvenser för studenter, föräldrar och utbildare: finns det en tyst koppling mellan de provresultat tonåringar får i slutet av gymnasiet och de hälsorutiner och livsstilsmönster de visar när de första gången kommer till universitetet?

Studenter på gränsen till vuxenlivet

Forskarlaget fokuserade på 397 första- och andraårsstudenter vid universitet i Litauen, mestadels kvinnor, i åldern 19 till 24 år. Dessa studenter hade några år tidigare genomfört nationella avgångsexamen i matematik, modersmål (litauiska), ett främmande språk och biologi. Vid universitetsstart mätte teamet enkla fysiska hälsomarkörer som kroppsmassindex och midjemått, tog blodtryck och ställde detaljerade frågor om fysisk aktivitet, sittid, sömnkvalitet, humör, stress och känslor av lycka. De samlade också in information om rökning och alkoholvanor, hur ofta studenter åt frukost och hur ofta de konsumerade livsmedel från färska grönsaker och frukt till sötsaker, sockrade drycker, snabbmat och stärkelsehaltiga tillbehör som potatis och pasta.

Vad som följde med betygen — och vad som inte gjorde det

Tvärtemot vad som ofta antas, visade sig högre fysisk aktivitet, mindre sittande eller bättre sömn vid universitetsstart inte ha en tydlig koppling till hur väl studenterna hade presterat på gymnasiets prov. Mått på upplevd stress, depression och energinivåer visade heller ingen konsekvent samband med tidigare akademiska resultat. Istället framträdde de tydligaste sambanden mellan tidigare betyg och specifika livsstilsmönster, särskilt kring rökning, alkohol, kroppsvikt och vad studenter rutinemässigt lade på sina tallrikar och i sina kaffekoppar.

Mat, cigaretter och drycker i fokus

Analysen visade att studenter som presterade bättre i gymnasiematematik tenderade, några år senare, att uppge att de inte rökte och att de använde mindre socker i sitt kaffe eller te. För biologi gick högre tidigare poäng hand i hand med vanligare konsumtion av färska och inlagda grönsaker, regelbundet frukostätande och mindre socker i varma drycker; ett högre kroppsmassindex kopplades till lägre prestation i biologi. I modersmålet presterade kvinnor generellt bättre än män, och högre poäng var förknippade med större självrapporterad lycka vid universitetsstart. Resultaten i främmande språk berättade en annan historia: män presterade bättre än kvinnor, och bättre poäng var förknippade med att dricka alkohol mer sällan och att äta kokt potatis mindre frekvent. Över ämnena visade sig prestationerna på proven ha måttliga men systematiska samband med kostval och skadliga vanor snarare än med breda mått på rörelse eller sömn.

Pojkar, flickor och hur livsstilssambanden skiljer sig

Könsskillnader var en framträdande del av bilden. Kvinnor fick högre poäng i modersmålsproven, medan män fick högre poäng i främmande språk. Män i studien hade också högre kroppsmassindex, blodtryck och midjemått, men rapporterade att de var mer fysiskt aktiva och i genomsnitt sov något bättre och kände sig mindre stressade. De åt mer rött och processat kött, friterad potatis, sockrade drycker och snabbmat än kvinnor. Dessa kontraster antyder att akademiska styrkor och livsstilsprofiler kan samlas olika för unga män och kvinnor, även när de delar samma klassrum och campus.

Vad detta betyder för studenter och föräldrar

För icke-specialister är slutsatsen inte att grönsaker magiskt höjer betygen i biologi eller att att hoppa över socker garanterar bättre mattepoäng. Studien kan inte bevisa orsakssamband, delvis eftersom hälsodata samlades in efter proven. Den visar istället att unga som tidigare presterat väl i skolan är mer benägna att anlända till universitet med något hälsosammare mönster—röker mindre, dricker mindre, äter mer grönsaker och börjar dagen med frukost—och med en större känsla av välbefinnande. Akademisk framgång verkar ingå i ett bredare nät av vardagsval och trivsel snarare än beroende av en enskild vana. Att stötta tonåringar i att bygga balanserade kostvanor, undvika tobak och tung alkoholkonsumtion samt vårda emotionellt välbefinnande kan därför hjälpa dem att inte bara må bättre utan också bättre passa in i de mönster som ofta ses bland framgångsrika studenter.

Citering: Majauskiene, D., Aukstikalnis, T., Istomina, N. et al. The relationship between secondary school exam performance and lifestyle behaviors at the onset of university education. Sci Rep 16, 6536 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-37324-1

Nyckelord: akademisk prestation, studenters livsstil, kost och hälsa, rökning och alkohol, universitetsstudenter