Jämförelse av kroppssammansättning hos kvinnliga högskolestudenter med olika grad av fetma

Var fett sitter på kroppen spelar roll

Många bedömer vikt och hälsa med ett enda tal på vågen eller via body mass index (BMI). Men två personer kan ha samma BMI och ändå bära mycket olika mängder fett på riskfyllda ställen djupt inne i kroppen. Denna studie undersökte noggrant hur fett lagras hos unga kvinnor med olika grad av fetma och vad detta mönster kan innebära för deras framtida hälsa. Genom att gå bortom BMI och mäta hur mycket fett som sitter runt midjan, höfterna, under huden och runt organen visar forskarna varför tidig, individanpassad uppmärksamhet på kroppsfett är så viktig för kvinnliga högskolestudenter.

Vilka studerades och hur

Forskarna fokuserade på 80 kvinnliga högskolestudenter mellan 18 och 22 år som redan befann sig i det feta intervallet baserat på kroppsfettsprocent. Istället för att förlita sig på BMI använde de en skanningsteknik kallad DEXA, som fungerar som en lågdosröntgen för att särskilja ben, muskel och fett i hela kroppen. Studenterna delades in i tre grupper: mild, måttlig och svår fetma, baserat på hur stor andel av kroppen som bestod av fett. Teamet jämförde sedan total kroppsfett, muskelmassa och var fettet var lagrat—runt buken, höfterna och låren, under huden och djupt inne i buken runt organen.

Mer fett, samma muskelmassa

Ett av de tydligaste fynden var att när fetman blev mer uttalad ökade den totala kroppsfettet stadigt, medan den magra vävnaden såsom muskel inte förändrades mycket mellan grupperna. Med andra ord var skillnaden mellan mild och svår fetma hos dessa unga kvinnor inte att den tyngre gruppen hade förlorat muskler; det var att de hade lagt på sig betydligt mer fett ovanpå en liknande mängd mager massa. Denna ökande fetthalt, även i närvaro av stabil muskelmassa, kan ändå belasta hjärta, blodkärl och ämnesomsättning och lägga grunden för hälsoproblem senare i livet.

Fettet flyttar mot midjan

Studien visade också att var fettet hamnade i kroppen förändrades i takt med att fetman förvärrades. Mått på fett kring bål och buk, jämfört med fett i benen, ökade för varje steg från mild till måttlig till svår fetma. Både den ”androida” regionen (runt magen) och den ”gynoida” regionen (runt höfter och lår) ökade i fettinnehåll, men den centrala bålområdet växte särskilt snabbt. Kvoter som jämför bukfett med höft- och lårfett ökade, vilket signalerar ett skifte mot ett mer midjecentrerat mönster för fettlagring. Detta mönster är i tidigare forskning starkt kopplat till högre risk för hjärtsjukdom, diabetes och andra metabola störningar.

Dolt fett runt organen

Kanske mest oroande visade skanningarna stora hopp i fett djupt inne i buken—det viscerala fettet som omsluter organ som levern och tarmarna—samt i det subkutana fettlagret precis under huden. Båda typerna av fett ökade över grupperna med mild, måttlig och svår fetma, men de svårast feta studenterna hade långt de högsta värdena. Visceralt fett är känt för att vara särskilt farligt, starkt kopplat till inflammation, insulinresistens och hjärt-kärlsjukdom. Även om subkutant fett ibland ses som mindre skadligt visar denna studie att när det blir överdrivet följer det också med högre hälsorisker.

Vad detta betyder för unga kvinnor

För en lekman är slutsatsen att kroppsfettsprocent och fettplacering berättar en rikare historia om hälsa än vikt eller BMI ensam. Hos dessa kvinnliga högskolestudenter innebar högre grad av fetma mycket mer fett koncentrerat kring midjan och organen, medan muskelmassan förblev ungefär densamma. Detta mönster behöver kanske inte orsaka sjukdom omedelbart hos unga vuxna, men det ökar tyst risken framöver. Författarna argumenterar för att övervakning av kroppsfettsprocent och fördelning kan hjälpa till att upptäcka problem tidigt och vägleda skräddarsydda livsstilsförändringar, såsom kost- och träningsprogram som minskar centralt och visceralt fett samtidigt som muskler bevaras. Att uppmärksamma var fett lagras, inte bara hur mycket en person väger, kan förbättra långsiktig hälsa för unga kvinnor som löper risk för fetmarelaterade sjukdomar.

Citering: Chen, S., Liu, H., Wen, Q. et al. Comparison of body composition in female college students with different degrees of obesity. Sci Rep 16, 8522 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-36837-z

Nyckelord: fettdistribution, kvinnliga högskolestudenter, visceralt fett, risk för fetma, DEXA-skanning