Sittande beteende och fysisk aktivitet hos överlevare av Hodgkins lymfom i barndomen: en tvärsnittsstudie

Varför denna forskning är viktig i vardagen

Fler barn och tonåringar än tidigare överlever Hodgkins lymfom, en cancer i lymfsystemet. Men livet efter cancer kan föra med sig dolda hälsorisker som visar sig år senare, särskilt för hjärta och ämnesomsättning. Denna studie undersöker en enkel fråga med stora konsekvenser: hur mycket tid lägger dessa unga vuxna på att sitta stilla jämfört med att röra sina kroppar i vardagen — och är rörelsen tillräcklig för att skydda deras långsiktiga hälsa?

Liv efter cancer: långvariga skuggor från tidigare behandling

Tack vare moderna behandlingar överlever nu mer än nio av tio unga som får diagnosen Hodgkins lymfom. Samtidigt kan cytostatika och strålbehandling lämna bestående spår på hjärtat, blodkärlen och ämnesomsättningen. Överlevare rapporterar ofta trötthet, emotionell påfrestning och kognitiva svårigheter, vilket kan göra det svårare att vara fysiskt aktiv. För mycket sittande och för lite rörelse ökar risken för hjärt-kärlsjukdom, diabetes och andra kroniska tillstånd — precis de sjukdomar dessa överlevare redan har ökad risk för. Att förstå hur de faktiskt rör sig i vardagen är därför avgörande för att planera bättre uppföljningsvård.

Mäta rörelse med enheter, inte minnen

Det mesta tidigare forskningen om motion och sitttid hos canceröverlevare har förlitat sig på frågeformulär, som är enkla att använda men ofta opålitliga. Människor tenderar att underskatta hur länge de sitter och överskatta hur aktiva de är. I denna tvärsnittsstudie från Tjeckien bar 51 överlevare som behandlats för Hodgkins lymfom i barndom eller tonårstid ett handledsaccelerometer — en liten enhet som spårar rörelse — dygnet runt i sju dagar. Forskarna delade sedan in deras tid i fyra kategorier: sittande beteende (sitta eller ligga vaken), lätt aktivitet (till exempel långsam promenad eller hushållssysslor), måttlig aktivitet (som rask promenad) och kraftig aktivitet (till exempel löpning eller intensiv sport).

Hur mycket sitter och rör sig överlevare egentligen?

Resultaten ger en blandad bild. Under en typisk dag tillbringade deltagarna nära 12 timmar i sittande beteende, en nivå som i andra studier kopplats till ökad risk för hjärt- och kärlsjukdom. De hade i genomsnitt ungefär tre timmar av lätt rörelse och strax under två timmar av måttlig aktivitet, men bara några minuter av kraftig träning. När måttlig och kraftig aktivitet slogs ihop nådde överlevarna en median på omkring 115 minuter per dag. Det innebar att, enligt nuvarande rekommendationer från Världshälsoorganisationen, uppfyllde varje deltagare rekommendationen på minst 150 minuter måttlig aktivitet per vecka, men endast 14 % nådde det hårdare målet på 75 minuter kraftig träning per vecka.

Skillnader efter ålder och kön — och vad de kan innebära

När forskarna granskade data närmare fann de viktiga skillnader i lågintensiv rörelse. Kvinnor och äldre deltagare (25 år och uppåt) tillbringade avsevärt mer tid i lätt aktivitet än män och yngre överlevare. Sittande tid och högintensiv aktivitet skilde sig inte mycket mellan grupperna. Författarna föreslår att lätt aktivitet kan vara särskilt viktig för denna grupp, eftersom den är enklare att lägga in i vardagen än strukturerade träningspass. Små val — ställa sig upp oftare, gå korta sträckor, utföra lätta sysslor — skulle kunna minska långa sittperioder och stödja hjärt- och ämnesomsättningshälsan, även bland personer som redan når formella träningsmål.

Vad detta innebär för överlevare och deras vårdteam

Denna studie visar att unga vuxna som överlevt Hodgkins lymfom i barndomen, trots intensiv behandling, kan nå eller överträffa standardriktlinjer för fysisk aktivitet när aktiviteten mäts objektivt. Samtidigt tillbringar de många timmar varje dag sittande, vilket kan öka risken för långsiktiga komplikationer. Författarna menar att uppföljningsvård bör innefatta enkel övervakning av sittande tid och rörelse med hjälp av enheter. Det skulle hjälpa läkare och patienter att upptäcka dem som rör sig för lite, anpassa råd och program efter behov och i förlängningen minska risken att tidigare cancerbehandling leder till framtida hjärt- och ämnesomsättningssjukdom.

Citering: Vyhlídal, T., Dygrýn, J., Kepák, T. et al. Sedentary behavior and physical activity in survivors of childhood hodgkin lymphoma: a cross-cectional study. Sci Rep 16, 5568 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-36408-2

Nyckelord: Överlevare av Hodgkins lymfom, sittande beteende, fysisk aktivitet, accelerometristudie, kardiovaskulär risk