Hälsoturismens modell i den digitala tidsåldern: emotionella läkande effekter av förkroppsligad landskapsuppfattning genom sociala medier

Flykt genom skärmar

Många av oss vänder oss till resevideor och tysta bilder online när vi känner oss stressade, i hopp om en stunds flykt. Denna studie ställer en enkel men viktig fråga: kan sådan “fåtöljresande” verkligen få oss att må bättre — och till och med sporra oss att göra en riktig resa som stöder vår hälsa? Genom att fokusera på Erhai‑sjön i sydvästra Kina undersöker forskarna hur olika typer av landskap som visas i sociala medier lugnar våra känslor och inspirerar till faktiska besök.

Från onlinesyner till verkliga känslor

Författarna skiljer mellan två sätt att uppleva platser. “Förkroppsligad” upplevelse innebär att befinna sig fysiskt på plats: känna vinden, höra vattnet, promenera på gatorna. “Förkroppsligad” upplevelse sker genom skärmar och högtalare — foton, korta videor, filmer eller spel. Med hjälp av psykologiska idéer föreslår gruppen att det vi ser online ändå kan aktivera minnen, kroppsliga känningar och känslor, även när vi sitter kvar i soffan. I deras modell formas vår känslomässiga status först av att vi ser reselandskap online, vilket sedan påverkar om vi vill besöka platsen i verkligheten.

Att läsa resenärers ord

I den första delen av studien samlade forskarna in mer än 9 000 online‑recensioner av Erhai‑sjön från stora kinesiska resewebbplatser och analyserade 8 072 användbara kommentarer. Med textanalys och noggrann manuell kodning sorterade de vad besökare talade om i fyra breda landskapstyper: ekologiskt–naturligt (sjön och omkringliggande natur), kommersiellt–fritid (butiker, kaféer och semesterområden), historiskt–kulturellt (gamla städer, tempel och kulturarv) och ruralt–pastoralt (byar, åkrar och lantligt liv). De undersökte sedan den emotionella tonen i recensionerna för varje kategori. Alla fyra typerna väckte mestadels positiva känslor, men historiskt–kulturella och ruralt–pastorala scener gav de varmaste reaktionerna. Kommersiella–fritidsmiljöer, även om de ofta uppskattas, gav den största andelen negativa kommentarer, vilket antyder trängsel, buller eller överkommersialisering.

Test av läkande kraft via video

I den andra delen såg mer än 400 deltagare en noggrant redigerad 3‑minuters video av Erhais fyra landskapstyper, där varje typ visades i 45 sekunder. Före visningen uppmanades de genom ett kort klipp att minnas vardagsarbete och vardagsliv, vilket höjde typiska stress‑ och stämningsnivåer. Efter att ha sett den sceniska videon bedömde deltagarna hur deras känslor förändrats, hur starkt de kände att de ”upplevt” varje landskapstyp och hur mycket de ville resa dit. Sammantaget minskade videon negativa känslor som nervositet och irritation och ökade upphetsning och glädje. Starkare landskapsuppfattning var kopplat till större emotionella förbättringar och högre reseintention, vilket bekräftar att digitalt tittande kan fungera som en mild form av känslomässig läkning och som en gnista för verklig turism.

Inte alla landskap fungerar likadant

De fyra landskapstyperna hade inte identiska effekter. Naturliga sjöar och historiskt–kulturella scener var särskilt bra både för att höja stämningen och uppmuntra framtida besök. Ruralt–pastorala vyer var livliga i människors sinnen men förbättrade inte signifikant känsloläget i detta yngre och medelålders urval — kanske återspeglar det blandade känslor inför livet på landet. Kommersiella–fritidsscener kunde lätta på humöret men omvandlades inte starkt till en vilja att resa, vilket antyder att standardiserade shoppinggator och livliga nöjesområden kan kännas mindre speciella som hälsoorienterade resmål. Personlighet spelade också roll: personer med hög öppenhet för nya erfarenheter och de med högre nivåer av neuroticism (mer benägna att oroa sig) påverkades starkare av videorna, vilket visar att samma klipp kan landa mycket olika beroende på vem som tittar.

Mot hälsosammare resande i en digital värld

För en allmän läsare är kärnbudskapet detta: att titta på resevideor är inte bara meningslöst bläddrande. Väl utformade klipp av natur‑ och kulturlandskap kan lindra stress, förbättra humöret och försiktigt uppmuntra oss att söka verkliga återhämtande resor. Online‑”läkning” bör dock ses som en dörröppnare, inte en ersättning, för förkroppsligad erfarenhet. Författarna förespråkar en ny modell för hälsoturism där förhandsvisningar på sociala medier hjälper människor att upptäcka platser som verkligen stödjer mental och fysisk välbefinnande, medan resor på plats fullbordar processen. Att matcha landskapstyper och digitalt innehåll med olika personligheter kan göra denna virtuella‑till‑verkliga resa ännu mer effektiv och personligt meningsfull.

Citering: Guo, R., Qi, Y., Xie, X. et al. Health tourism model in the digital age: emotional healing effects of disembodied landscape perception through social media. Sci Rep 16, 6785 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-36305-8

Nyckelord: digital läkning, hälsoturism, virtuellt resande, landskapsuppfattning, videor på sociala medier