Effekten av mobiltelefonberoende på sömnkvalitet hos patienter i åldern 18–45 år med akut myokardinfarkt: en kedjemedieringsanalys av copingstil, ångest och depression

Varför nattligt scrollande spelar roll för hjärtat

Många unga vuxna varvar ner på kvällen genom att scrolla på sina telefoner. Men för dem som redan drabbats av en hjärtinfarkt kan denna vana vara mer än bara en sömnstörare — den kan vara kopplad till hur väl de återhämtar sig. Denna studie undersökte unga patienter i Kina med akut myokardinfarkt för att se hur intensiv mobilanvändning, stresshanteringsvanor och humörproblem samverkar med sömnkvaliteten. Resultaten tyder på att hantering av digitala vanor och emotionell hälsa kan bli en viktig del av hjärtvården för yngre vuxna.

Unga hjärtan under press

Hjärtattacker är inte längre begränsade till högre åldrar. Fler vuxna mellan 18 och 45 upplever akut myokardinfarkt, vilket väcker oro bland läkare och folkhälsoexperter. Samtidigt är denna åldersgrupp de mest intensiva användarna av smartphones. Dålig sömn är känt för att öka risken för framtida hjärtproblem, så forskarna ställde en enkel men viktig fråga: hos unga hjärtinfarktpatienter, är mobiltelefonberoende kopplat till sömnproblem, och kan stresshanteringsvanor och emotionellt lidande förklara den kopplingen?

Hur studien genomfördes

Teamet rekryterade 125 patienter i åldern 18 till 45 som var inlagda med en första hjärtinfarkt på ett stort sjukhus i Jinan, Kina. Alla deltagare fyllde i flera standardiserade frågeformulär. Ett mätte hur starkt bundna de var till sina telefoner, inklusive tecken som att känna obehag utan enheten eller offra sömn för att fortsätta använda den. Ett annat utvärderade sömnkvaliteten under den senaste månaden. Ytterligare enkäter fångade hur personer typiskt hanterar stress — genom mer aktiva, problemlösande metoder eller mer undvikande, negativa sådana — samt symtom på ångest och depression. Forskarna använde sedan statistiska modeller för att utforska hur dessa faktorer var relaterade.

Vad forskarna fann

Mobiltelefonberoende visade sig vara vanligt: omkring två tredjedelar av dessa unga hjärtinfarktöverlevare uppfyllde kriterier för problematisk användning. Nära hälften hade dålig sömn, och ungefär fyra av tio visade tydliga tecken på ångest eller depression. Ju mer beroende patienterna var av sina telefoner, desto sämre tenderade deras sömnpoäng att vara. Kraftiga telefonanvändare var också mer benägna att föredra ohjälpsamma copingstilar, såsom tillbakadragande eller undvikande, och att uppleva högre nivåer av ångest och depression. I sin tur var negativ coping och emotionellt lidande kopplat till mer uttalade sömnbesvär, medan mer positiv, proaktiv coping var kopplat till bättre sömn.

Att reda ut kopplingarna

Forskarnas testade en "kedjemodell" för att se om telefonberoende delvis kan leda till sämre sömn genom att försämra copingstil eller humör. Ett förslag till väg var exempelvis att intensiv telefonanvändning uppmuntrar negativ coping, vilket sedan driver på ångest och depression, som slutligen undergräver sömnen. Även om riktningen i dessa samband stämde med vad tidigare studier i andra grupper antytt, nådde de indirekta effekterna i detta urval inte konventionell statistisk styrka. Mönstret visade ändå att telefonberoende har en klar direkt koppling till sömnproblem, och att copingvanor och humör är tätt sammanflätade med båda.

Vad detta innebär för patienter

För unga personer som återhämtar sig från en hjärtinfarkt antyder denna studie att nattligt och överdrivet smartphoneanvändande inte bara är en mindre dålig vana — det är starkt förknippat med sämre sömn, vilket i sin tur kan påverka långsiktig hjärthälsa. Resultaten pekar på ett praktiskt, vardagligt mål för vården: att hjälpa patienter sätta hälsosammare gränser kring telefonanvändning, särskilt före sänggåendet, samtidigt som man stöder dem i att bygga mer konstruktiva sätt att hantera stress och ta itu med ångest eller depression. Även om mer forskning behövs för att bevisa orsak och verkan är budskapet till patienter tydligt: att skydda din sömn genom att tygla skärmtiden och ta hand om din mentala hälsa kan vara en meningsfull del av att skydda ditt hjärta.

Citering: Xu, L., Liu, B., Zhou, X. et al. Effect of mobile phone addiction on sleep quality in patients aged 18–45 years with acute myocardial infarction: a chain mediation analysis of coping style, anxiety, and depression. Sci Rep 16, 8475 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-025-31731-6

Nyckelord: smartphoneberoende, sömnkvalitet, unga hjärtinfarktpatienter, ångest och depression, copingstilar