Påverkan av COVID-19-utbrottet på arbets‑ och livsmönster samt copingbeteenden hos militär personal i Brunei Darussalam

Varför den här berättelsen om soldater och en pandemi är viktig

COVID-19-pandemin förändrade vardagen för nästan alla, men för soldater innebar den en särskild dubbel belastning: de måste skydda sitt land och samtidigt hjälpa till i kampen mot viruset. Denna studie undersöker hur militärpersonal i Brunei hanterade tyngre uppgifter, störd sömn och nya bekymmer, och vad som hjälpte dem att hålla sig stabila under press. Att förstå deras erfarenheter ger ledtrådar till hur alla samhällsviktiga yrkesgrupper—sjukvårdspersonal, polis eller leveransteam—kan skyddas bättre vid framtida kriser.

Hur studien genomfördes

Forskare genomförde en enkät bland mer än tusen personer verksamma i Royal Brunei Armed Forces och försvarsdepartementet i början av 2022, långt in i pandemin. Vissa respondenter hade varit insatta i frontlinjen och hjälpt till med uppgifter som hälsokontroller, gränskontroll, matdistribution och vaccinationskampanjer. Andra stannade i stödroller, ofta övergående till distanskontorsarbete. Ett webbaserat frågeformulär ställde frågor om förändringar i arbetstid, sömn, motion, sinnestillstånd och familjeliv jämfört med tiden före COVID-19. Det frågade också vilka vanor och vilka stöd de förlitade sig på för att hantera stress, samt bjöd in till öppna kommentarer med förslag för att minska press och trötthet.

Vad som förändrades i arbete och hemmaliv

Studien målar upp en bild av liv som såg likartade ut på ytan men kändes mer krävande under ytan. Många soldater uppgav att deras officiella arbetstider inte förändrades dramatiskt, men arbetsintensiteten ökade: nästan hälften rapporterade tyngre arbetsbördor. Sömnmönstren skiftade på subtila men viktiga sätt. Mer än en tredjedel gick och lade sig senare än tidigare, och över hälften slutade ta eftermiddagsnappar helt. Samtidigt uppgav ungefär hälften att de tränade mindre, särskilt de som tjänstgjorde i förband som normalt tränar utomhus. Dessa förändringar—mer ansträngning, mindre vila och minskad rörelse—skapar en grogrund för ökande trötthet, även om människor inte omedelbart kallar sig uttömda.

Hur människor försökte hantera situationen

Inför dessa påfrestningar lutade soldaterna tungt mot en blandning av information, vanor och övertygelser. Nästan alla uppgav att de aktivt sökte nyheter om viruset och smittspridning, använde ansiktsmasker och annan skyddsutrustning, och tog extra hänsyn till hygien. I Bruneis starkt religiösa samhälle spelade andliga praktiker också en framträdande roll: bön och närliggande ritualer var bland de vanligaste rapporterade sätten att hantera stress. Många respondenter beskrev att de använde fritid till enkla nöjen—titta på filmer, prata med familj och vänner eller utöva hobbyer—för att koppla bort från ständiga krav. Några nämnde avslappningstekniker eller motion, medan en mindre grupp rapporterade rökning eller att uttrycka känslor utåt, vilket kan ge kortsiktig lindring men vara mindre hälsosamt på lång sikt.

Vad som förhindrade att stressen kokade över

Utöver personliga vanor gjorde vissa omständigheter stor skillnad för hur tung bördan kändes. Att veta att familjemedlemmar och kollegor var friska var en av de starkaste skyddsfaktorerna; likaså att se att antalet COVID-19-fall minskade och att fler patienter tillfrisknade. På arbetsplatsen bidrog informella samtal och delad humor med kollegor till att lätta stämningen och stärka känslan av ”vi står i det här tillsammans”. Soldater värderade också att ha tillräcklig skyddsutrustning, tydlig säkerhetsutbildning, ordentliga måltider och viloplatser. I sina egna ord efterlyste många bättre planering av arbetspass, rättvisare fördelning av uppgifter, fler händer och ledare som uppmärksammar, kommunicerar klart och undviker orealistiska krav.

Vad detta innebär för framtida kriser

För en icke-specialistläsare är huvudbudskapet enkelt: när kriser slår till kommer påfrestningen på samhällsviktiga arbetstagare inte bara från långa arbetspass, utan också från rubbade rutiner, oro för nära och kära och en känsla av brist på stöd. I Bruneis väpnade styrkor dämpades tyngre arbetsbördor, sämre sömn, uteblivna tupplurar och mindre motion delvis av starka familjeband, sammansvetsade team, tro och praktiska skyddsåtgärder som masker och vilopauser. Studien tyder på att framtida beredskapsplaner inte bara bör räkna sängar och fordon, utan också inkludera stöd för mental hälsa, rättvisa scheman, reservpersonal, säkra sovplatser och respekt för arbetstagarnas copingtraditioner, inklusive religiösa praktiker. Enkelt uttryckt: om vi vill att soldater ska vara redo för nästa kris måste vi skapa system som låter dem arbeta hårt utan att slitas ut.

Citering: Talip, T. Impact of the COVID-19 outbreak on work, life patterns, and coping behaviours of military personnel in Brunei Darussalam. Sci Rep 16, 9563 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-025-09718-0

Nyckelord: COVID-19 och militären, arbete och mental hälsa, frontlinjearbetare, copingstrategier, Bruneis pandemisvar