Ett verktyg för att mäta sociala mediers påverkan på hälsobeteenden: en explorativ studie

Varför onlinepåverkan på hälsa spelar roll

När vi bläddrar i flödet på sociala medier möts vi ständigt av tips om dieter, hudvård, kosmetiska ingrepp och medicinska råd från vänner, influencers och varumärken. Denna studie ställer en enkel men avgörande fråga: hur mycket påverkar egentligen detta ständiga forum av hälsoinnehåll vad människor gör i verkliga livet — från vad de köper till vilka behandlingar de överväger? För att ta reda på det utvecklade och testade forskarna ett kort frågeformulär utformat för att mäta hur starkt sociala medier påverkar våra hälso­val.

En ny metod för att mäta onlinepåverkan

Författarna tog fram ett 15‑frågor långt enkätsformulär som granskar tre vardagliga områden där sociala medier kan forma hälsobeteenden. Den sociala sidan täcker exempelvis att klicka på en väns hälsoinlägg eller följa en hälsoinfluencer. Den ekonomiska sidan fokuserar på känslan av att frestas köpa produkter som marknadsförs online, som krämer eller kosttillskott. Den fysiska sidan undersöker konkreta handlingar, såsom att besöka en läkare, följa onlinehälsoråd eller överväga kosmetiska ingrepp efter att ha sett relaterat innehåll. Varje fråga besvaras på en enkel frekvensskala och svaren omvandlas till en poäng som visar hur ofta en person påverkas.

Hur studien genomfördes

Enkäten erbjöds vuxna som väntade på vård vid en fransk sjukhusavdelning, vilket gav tillgång till personer från många samhällsskikt som redan haft viss kontakt med vårdsystemet. Totalt deltog 110 personer i åldern 18 till 81 år som använde minst ett socialt nätverk, och 28 av dem fyllde i formuläret två gånger med två veckors mellanrum. Forskarna samlade också in grundläggande uppgifter som ålder, kön, yrkeskategori och vilka plattformar människor använde mest. Med dessa data kontrollerade de om frågeformuläret var tillförlitligt och om deltagarnas svar var stabila över tid.

Vilka påverkas mest av sociala medier

Verktyget visade sig statistiskt robust: deltagarna svarade konsekvent och frågorna hängde väl ihop, vilket tyder på att de mäter samma underliggande begrepp om påverkan. När teamet analyserade svarsmönstren framträdde tre breda användarkluster. Ett kluster bestod främst av vuxna över 35 år som mestadels använde Facebook och rapporterade mycket liten påverkan från sociala medier på sina hälsoval. En andra grupp, i huvudsak under 25 och aktiva på Snapchat, visade måttlig påverkan. Den tredje och minsta men mest påverkade gruppen bestod främst av kvinnor under 35 som ofta använde Instagram och TikTok. Denna grupp var tydligt mer benägen att känna sig uppmanad att köpa hälso­produkter, följa influencers råd och till och med fundera på kosmetiska eller estetiska ingrepp efter att ha sett inlägg i sociala medier.

Vad fynden betyder i vardagen

Även om direkta köp eller stora medicinska beslut drivna av sociala medier inte var extremt vanliga i detta urval, visar studien tydliga mönster. Yngre användare och kvinnor utsätts i högre grad för ekonomisk och fysisk påverkan, och även vårdpersonal kan påverkas av inlägg relaterade till deras område. Eftersom innehållet på sociala medier spänner från högkvalitativ vägledning till missvisande eller riskfyllda råd kan dessa mer sårbara grupper vara särskilt utsatta när de har svårt att avgöra vilken information som går att lita på. Samtidigt innebär deras mottaglighet också att de kan ha stor nytta av tydliga, tillförlitliga hälsobudskap som distribueras på de plattformar de använder mest.

Att förvandla risk till möjlighet

För icke‑specialister är huvudbudskapet att sociala medier kan fungera som ett tveeggat svärd inom hälsoområdet. Det nya frågeformuläret erbjuder ett praktiskt sätt att identifiera vilka som mest sannolikt påverkas — utifrån ålder, kön och föredragen plattform — så att hälso­myndigheter och yrkesverksamma kan rikta förebyggande kampanjer dit de får störst effekt. Använt klokt kan samma mekanismer som säljer skönhetsprodukter och främjar kosmetiska trender användas för att uppmuntra till hälsokontroller, vaccinationer eller säkrare val, förutsatt att innehållet är etiskt, evidensbaserat och anpassat till dem som mest sannolikt lyssnar.

Citering: Rethaber, C., Mathieu, C., Fernandez de Grado, G. et al. A tool to measure the influence of social media on health behaviors: an exploratory study. BDJ Open 12, 26 (2026). https://doi.org/10.1038/s41405-026-00417-0

Nyckelord: sociala medier, hälsobeteende, influencers, digital hälsolitteracitet, folkhälsoprevention