Влияние метеорологических условий на возникновение болей в пояснице в ретроспективном регистровом исследовании популяции

Почему погода и ваша спина могут быть связаны

Многие люди с ноющей болью в пояснице убеждены, что «чувствуют» погоду в позвоночнике. Резкое похолодание, влажный день или надвигающаяся буря часто обвиняются в внезапном обострении. Это исследование проверило такое убеждение, используя более десятилетия медицинских записей и детальные погодные данные с северо‑востока Польши. Исследователи задали простой, но важный вопрос: действительно ли повседневная погода вызывает всплески болей в пояснице или за этим стоит другой механизм?

Анализ тысяч реальных пациентов

Для этого команда проанализировала 36 854 визита по поводу боли в пояснице, зарегистрированных в период с 2009 по 2023 год в двух амбулаторных клиниках. Каждая запись представляла взрослого, обратившегося за медицинской помощью из‑за боли в нижней части спины. Параллельно исследователи собрали ежедневные данные с профессиональной метеостанции поблизости: температуру, влажность, ветер и атмосферное давление. Они также использовали комбинированную шкалу комфорта, отражающую то, насколько погода ощущается телом, учитывая солнце и ветер. Сопоставив даты визитов с погодой в те же дни и затем суммируя данные по месяцам, исследователи могли выявить закономерности, незаметные для отдельных пациентов или врачей.

Сезоны важнее, чем отдельные штормы

Когда исследователи отступили и посмотрели на 15‑летнюю картину в целом, проявился четкий сезонный ритм. Случаи боли в пояснице, как правило, достигали пика в июле и октябре, а затем падали до минимума в феврале и апреле. Лето и осень отличались заметно большим числом визитов, чем зима и весна. Однако при попытке связать количество случаев в конкретный день с температурой, влажностью или давлением в тот же день обнаружились очень слабые связи. Простые статистические тесты показали, что ни одна из повседневных погодных величин — включая индекс комфорта — не давала сильного прогноза числа обращений с болью в спине на эту дату.

Комфортная погода, активные люди и боли в спине

Одна подсказка была особенно заметна: более двух третей всех визитов по поводу боли в спине происходили в дни с термически «нейтральной» погодой, когда не было ни особенно жарко, ни особенно холодно. Именно в такие дни люди склонны быть наиболее активными — работать на улице, заниматься спортом, путешествовать или выполнять домашние проекты. Более детальное моделирование подтвердило, что лишь минимальная и средняя суточная температура имели небольшую, но статистически значимую связь с числом случаев, при этом они объясняли лишь крошечную долю колебаний во времени. Другие погодные параметры и даже сложные шкалы комфорта мало что меняли. В совокупности эти результаты отводят гипотезу о том, что погода напрямую «атакует» позвоночник, и указывают на косвенный путь: приятные погодные условия подталкивают людей к большей активности, большему подъему тяжестей и возможному перенапряжению спины.

Что показала пандемия

Годы пандемии COVID‑19 предоставили неожиданный естественный эксперимент. В период с 2020 по 2022 годы клиники зафиксировали заметное снижение визитов по поводу боли в спине, несмотря на то, что климат региона не претерпел резких изменений. Изменились жизни людей: локдауны, удаленная работа и сокращение поездок означали меньшее число поездок на работу, уменьшение тяжелого физического труда для многих и меньше посещений врача по несрочным причинам. Это масштабное снижение поддерживает идею о том, что поведение, трудовые нагрузки и доступ к медицинской помощи — основные факторы, определяющие частоту обращений с болью в спине в статистике клиник, затмевая любые тонкие эффекты повседневной погоды.

Что это значит для повседневной жизни

В итоге исследование показывает, что сама погода не является мощным выключателем, включающим или отключающим боли в пояснице. Скорее, она формирует образ жизни — насколько мы поднимаем, сгибаемся, ходим и играем — и эти действия нагружают нашу спину. Теплые, комфортные дни могут побуждать к той самой активности, которая провоцирует эпизоды боли, тогда как экстремальная жара или холод держат людей в помещении и вдали от тяжелых работ или визитов к врачу. Для пациентов и планировщиков вывод практичен: меньше обвинять тучи и больше готовиться к сезонным всплескам активности. Правильная техника подъема тяжестей, регулярные упражнения на укрепление и своевременный доступ к помощи — особенно летом и в начале осени — могут лучше защитить позвоночник, чем наблюдение за прогнозом погоды.

Цитирование: Ochal, M., Lewczuk, K.G., Dragańska, E. et al. The impact of meteorological conditions on the occurrence of low back pain in a retrospective registry based population study. Sci Rep 16, 9911 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-40669-2

Ключевые слова: боль в пояснице, погода, сезонные закономерности, физическая активность, эпидемиология