Референсные перцентильные значения для детей и подростков для теста цифровой моторики (DigiMot): результаты исследования COMO

Почему важно проверять физическую форму детей из дома

Родители, учителя и врачи всё больше беспокоятся о том, что современное детство — с обилием экранов и сидячим образом жизни — может подтачивать силу, координацию и общее состояние здоровья детей. В то же время привести тысячи детей в залы или лаборатории для тестирования дорого и часто невозможно, как показала пандемия COVID‑19. В этом исследовании представлен и апробирован новый способ измерения физической формы детей полностью через видеозвонок, демонстрирующий, как простые домашние тесты могут помогать отслеживать развитие и раннее выявлять проблемы.

Простая домашняя тренировка как научный тест

Исследователи в Германии разработали Digital Motor Performance Test, или DigiMot, чтобы превратить короткую домашнюю тренировку в стандартизированную проверку физической формы. Дети в возрасте от 7 до 15 лет подключались к сессии в Zoom, раскладывали присланный им нескользящий коврик для упражнений и действовали по указаниям подготовленных тест‑лидеров. Они выполняли четыре легко понятных задания: прыжки в сторону между двумя отмеченными зонами в течение 15 секунд (координация), как можно больше отжиманий за 40 секунд (сила верхней части тела), скручивания/подъёмы туловища за 40 секунд (сила кора) и наклон вперёд с попыткой дотронуться до пола в тесте на гибкость (гибкость). Многие сессии записывались на видео, чтобы второй оценщик мог перепроверить неясные выполнения, что помогало сохранять честность и согласованность оценивания.

Как сырые результаты превращают в полезные ориентиры

Сами по себе сырые показатели, такие как «10 отжиманий» или «20 прыжков», мало что говорят. Чтобы сделать результаты интерпретируемыми, команда использовала данные 1 149 детей из крупного национального исследования COMO для построения «референсных перцентилей» по возрасту и полу. Эти перцентили работают подобно ростовым таблицам в медицинской карте ребёнка: они показывают, например, попадает ли количество прыжков 10‑летней девочки примерно в середину группы сверстников или ближе к нижнему или верхнему диапазону. Для получения гладких и реалистичных кривых, описывающих изменения показателей с возрастом, применялись сложные статистические модели, а также обеспечивалась справедливая сопоставимость между мальчиками и девочками. Для теста на касание пола, который оценивался бинарно — «дотронулся до пола» или «не дотронулся», — авторы привели долю детей в каждой группе, успешно выполнивших задание.

Как мальчики и девочки отличаются в процессе роста

Результаты дают чёткую картину возрастных изменений физической формы детей в реальных домашних условиях. В задании с прыжками в сторону и мальчики, и девочки улучшали результаты с возрастом: в детстве девочки немного опережали, но в раннем подростковом возрасте мальчики их догоняли и перегоняли, поскольку их показатели продолжали расти. Задания на силу показали другую картину. Мальчики увеличивали число скручиваний и отжиманий почти каждый год, тогда как у девочек количество скручиваний стабилизировалось примерно с 10 лет, а результат по отжиманиям фактически снижался с возрастом. Это неожиданное снижение результатов девочек по отжиманиям вряд ли можно объяснить чисто биологически; авторы предполагают, что в этом могут играть роль такие факторы, как более низкая уверенность, меньшая знакомость с силовыми упражнениями или сниженная мотивация в условиях удалённого тестирования. В тесте на гибкость девочки явно лидировали: в среднем более трёх четвертей девочек в каждой возрастной группе могли дотронуться до пола, тогда как среди мальчиков таких было примерно половина.

Что могут и чего не могут сказать удалённые тесты

Сравнение с предыдущими очными немецкими исследованиями физической формы показало, что дети в удалённых сессиях DigiMot в целом выступали немного хуже, особенно по отжиманиям и скручиваниям. Авторы считают, что этот разрыв, вероятно, отражает практические трудности — различный размер комнаты, неоптимальные углы камеры и отсутствие живой атмосферы спортивного зала, которая может стимулировать детей выкладываться сильнее — а не истинное ухудшение способности. Они также предупреждают, что в исследовании участвовало меньше старших подростков, и что крайние концы перцентильных кривых (очень низкие или очень высокие показатели) менее точны. Тем не менее общие закономерности соответствуют давним наблюдениям: физическая форма обычно улучшается с возрастом, у мальчиков в подростковом возрасте чаще растёт мышечная сила, а девочки обычно превосходят в гибкости.

Что это означает для семей, школ и здравоохранительной политики

Для неспециалистов вывод прост: теперь можно надёжно мониторить физическую форму большого числа детей, не приводя их в спортивный зал. Учителя и специалисты здравоохранения могут использовать DigiMot, чтобы выявлять детей, значительно отстающих от среднего уровня, которым может понадобиться дополнительная поддержка или индивидуальная физкультура. Поскольку тесты можно проводить практически в любой гостиной, они также открывают возможность охватить детей, живущих далеко от спортивных объектов, имеющих проблемы со здоровьем или мобильностью, или тех, кому комфортнее заниматься дома. Хотя DigiMot сам по себе не может точно сказать, связаны ли трудности ребёнка с нормальным вариантом развития или с низкой активностью, он предоставляет стандартизованную систему раннего предупреждения, которая может запускать дополнительные обследования и семейно‑ориентированные программы активности.

Цитирование: Klein, T., Worth, A., Niessner, C. et al. Reference percentiles for children and adolescents for the digital motor performance test (DigiMot): results from the COMO-study. Sci Rep 16, 6714 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-40270-7

Ключевые слова: удалённое тестирование физической формы, дети и подростки, перцентили физической подготовленности, цифровые медицинские инструменты, моторное развитие